기분 향상제를 원하십니까? 그런 다음 네 벽에 페인트를 칠하십시오. 우리는 여름 분위기에서 즉시 느끼는 아트 프린트를 발견했습니다. 달콤하고 바삭 바삭합니다-여름이 집에서 맛보는 방식입니다! 사진 : FollowTheFlow / iStock 때때로 그것은 단지 약간의 색이어야하고 즉시 우리의 기분이 변해야합니다. 벽에 페인트를 칠하거나 가구에 페인트를 칠하거나 벽에 다목적 아트 프린트를 걸면 색상이 마음에 영향을 미칩니다. 올바른 디자인은 웰빙의 오아시스를 고무시키고 만듭니다. CHERRY-완벽한 서머 피스 아티스트 Carolin Loebbert의 표현적인 작품을 보면 거실에서 여름 분위기가 어떻게 깜박이는지 직접 느낄 수 있습니다. 준 '쇼크 인 러브'를 모티브로 한 CHERRY. 검은
매달려 봄 메신저 : 달콤한 새 펜던트 즉시 좋은 분위기를 확산 사진 : 데코 및 스타일 경고음이 있습니다! 이 크로 셰 뜨개질 패턴에는 약간의 전술이 필요합니다. 그러나 귀여운 새 펜던트는 그만한 가치가 있습니다. 새 태그 에이 자료가 필요 합니다. SchachenmayroriginalCatania, 각 50g (또는 남은 음식) : 난초 (Fb 00222) 오렌지 (Fb 00281) 애플 (Fb 00205) 하늘색 (Fb. 00175) 히아신스 (Fb 00240) 각 50cm 카로 밴드, 폭 6mm, 청록색, 주황색 및 5 월 녹색 크로 셰 뜨개질 훅 2.5 mm fiberfill
깨끗한 식사 청결한 식사 레시피는 원하는대로 견과류와 씨앗으로 다듬을 수 있습니다. 사진 : RFF 과일, 채소 및 단백질 제품과 같은 가공되지 않은 음식에 의존합니다 . 체중 감량 뿐만 아니라 건강을 위해 무언가를하는 다이어트 . 특히 미국에서는 "순수한 음식"으로 해석되는 새로운 영양 개념이 급성장하고 있습니다. 가장 맛있는 깨끗한 식사 레시피 (1 인분). 저칼로리 레시피 마늘과 구운 호박 (위 그림 참조) 코어 ½ 버터 넛 스쿼시. 붉은 양파 ½ 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 마늘 1 쪽을 껍질을 벗기고 잘게
8 주 만에 15kg : HCG 다이어트는 큰 일을 약속합니다. 할리우드의 아름다움은 맹세합니다. 기록 시간이 단축됩니다 : HCG 다이어트의 장단점. 사진 : iStock 함유량 HCG 다이어트는 어떻게 작동합니까? 영양 계획 HCG 다이어트의 부작용 HCG 다이어트 는 소풍이 아닙니다. 다른 많은 다이어트와 마찬가지로 저지방 다이어트, 극적인 칼로리 감소 및 스포츠에 의존합니다. 유일한 차이점 : 약물을 기꺼이 받아들이려는 사람들은 몇 주 동안 피부 아래에 임신 호르몬 HCG 를 주사 할 수 있어야합니다. 호르몬 H umanes C hlorionen g onadotropin은 태반에서 임신 중에 형성됩니
탄수화물이 좋지 않기 때문입니다. 느린 탄수화물은 느린 탄수화물을 허용합니다. 사진 : Fotolia 함유량 전분 성 식품 없음 같은 식사 유제품 없음 과일 없음 칼로리를 마시지 마십시오 쉬는 날 30 일 동안 10kg 탄수화물이없고 단백질이 많은 저탄수화물은 누구나 알고 있습니다. 새로운 트렌드 : 느린 탄수화물. 느린 탄수화물은 허용되지만 빠르지는 않습니다. 목표는 짧은 시간에 최대한 많은 체중을 줄이는 것입니다. 스포츠 나 칼로리 계산없이. Slow Carb 의 얼굴을 Timothy Ferriss라고합니다. 그는 6 주 안에 11kg을 잃었어야했다. 그는 승리를 썼고 '4 시간 몸'이라는 책을 출판했다. 미국 시장에서 큰
저지방 탄수화물, 저지방 정신은 다릅니다 : 살을 빼기 위해 지방이나 탄수화물을 삼가야합니까? 미국 연구자들은 저탄수화물 다이어트와 저지방 다이어트를 테스트 벤치에 놓았습니다. 저탄수화물 대 저지방 : 어느 식단이 더 좋습니까? 사진 : iStockphoto.com 훨씬 더 성공한 것으로, 여기서 배울 것입니다. 선택의 고통! 수 파운드를 줄이려고하는 사람은 셀 수없는 슬림 다이어트, 5 : 2 다이어트, 요인 5 다이어트 또는 해독 다이어트 등 수많은 가능성을 가지고 있습니다. 탄수화물과 저지방 다이어트. 탄수화물이나 지방없이 할 수 있습니다. 그러나
시간 여행 : 10 가지 재미있는 책으로 체중 감량 농담이 아닙니다.이 책들은 실제로 존재했습니다. "섹시 파인애플 다이어트"에서 "뚱뚱한 죄"라는 제목의 책에 이르기까지 1950 년 이후 가장 재미있는 다이어트 책 10 권 사진 : Etsy.com 호기심이 많고 재미 있으며 동시에 지난 50 년간의 충격적인 다이어트 가이드. "주님, 도와주세요-악마가 날 뚱뚱하게 만들고 싶어" 믿기 힘들지만 사실입니다.이 다이어트 가이드는 적어도 70 년대에 미국에서 잘 팔렸습니다. 1 단계에서, 악마가 식습관에 어떤 영향
음식 조합으로 체중 감량 : 다이어트 레시피를 통해 신진 대사를 빠르게 할 수 있습니다. 그것이 작동 할 때 왜 복잡합니까? 이 음식 레시피를 사용하면 작은 보조기구가 허용됩니다. 사진 : RFF 함유량 건강한 요리법 탄수화물 식사 계란 흰색 요리 건강한 요리법 4 주 동안 10 킬로를 잃고 싶습니까? 다이어트 클래식 Trennkost가 가능합니다. 우리의 음식 결합 요리법은 몇 분 안에 준비됩니다. 식품 결합 원리는 식품 결합 레시피 와 마찬가지로 간단 합니다. 우리의 음식 결합 레시피 는 단백질 그룹의 음식과 탄수화물 그룹의 음식이 함께 접시에 떨어지지 않도록 설계되었습니다. 우리의 음식 분리 테이블 은 당신이 먹을 수있는 음식을 알려줍니다. 이 음식 조리법 에는 냉동 야채 허용과 같은
아침에 검소하지 마십시오! 올바른 다이어트 아침 식사로 몇 파운드를 빨리 잃을 수 있습니다. 팬케이크, 베이글 및 빵이 허용됩니다! 올바른 다이어트 아침 식사는 탄수화물과 지방으로 구성됩니다. 사진 : iStock 함유량 아침 식사를 위해 접시에 무엇입니까? 그리고 아침 식사 후? 파운드가 여전히 포기하지 않으면 종종 ... 블루 베리 요구르트 크림 악수 연어 베이글 바나나 팬케이크 Msliriegel 빵에 오믈렛 롤 통 밀 빵에 호 밀 계란 아침 식사 테이블은 과일, 스크램블 에그 베이컨, 팬케이크 및 연어 베이글과 함께 풍부하게 포함되어 있습니다. 그리고 그것으로 우리는 살을 빼야합니까? 예, 미
당신은 칼로리를 절약하고 싶지만 즐기지 않겠습니까? 저칼로리 레시피가 가능합니다. 저칼로리 레시피는 지루하지 않습니다. 체중 감량을위한 다채로운 즐거움. 사진 : RFF 함유량 메인 식사로 저 칼로리 요리법 사이에 가벼운 간식 가벼운 아침 식사 아이디어 초점 : 야채, 파스타 및 고기-모든 맛. 저칼로리 요리법이 그 어느 때보 다 인기가 있습니다. 체중 감량 및 체중 감량-많은 단백질, 저지방 및 탄수화물의 조합으로 가능합니다. 저칼로리 요리법은 또한 당뇨병과 같은 질병으로부터 보호합니다. 저칼로리 레시피는 크고 작은 맛 입니다. 아침 식사, 점심 시간 또는 중간에 가벼운 음식으로 모두를 기쁘게합니다. 모든 저칼로리 레시피 는 1 회 제공량에 대해 계산됩니다. 메인 식사로 저 칼로리 요리법 어
구석기 시대의 조상처럼 먹습니다. 아니, 아무도 여기서 사냥하고 모을 필요가 없습니다. 그 당시 (석기 시대) 남자가 먹은 모든 것만 먹습니다. 사진 : Kent Lacin LLC / 음식 열정 / Corbis 함유량 최신 영양 동향 : 원시인처럼 먹는다 Paleo는 실제로 무엇입니까? Paleo Di t는 무엇을 포기합니까? 그것에 대해 좋은 점은 무엇입니까? Paleo-Di t에서 중요한 영양소가 누락되지 않았습니까? Di는 누구에게 적합하지 않습니까? 파운드가 얼마나 빨리 떨어 집니까? 식사 할 때 가끔 예외를합니까? 헤이 기아에 대한 팁? 최신 영양 동향 : 원시인처럼 먹는다 석기
가족 Flintstone처럼 먹어! 이 세 가지 레시피는 새로운 팔 레오 원리가 얼마나 맛있는지를 보여줍니다. 사진 : Christian Verlag, Silvio Knezevic 함유량 석기 시대의 음식 Paleo 전채 : 파인애플 버거 팔 레오 메인 코스 : 커피 크러스트와 블루 베리 소스를 곁들인 돼지 고기 안심 팔 레오 디저트 : 과일 가스 파초 석기 시대의 음식 Paleo-kitchen에서는 08/15 재료로 요리하지 않습니다! 석기 시대 스타일로 훌륭한 3 코스 요리를 요리 할 수있는 맛있는 Paleo 요리법을 보여줍니다. 팔 레오식이 요법을 마치면 석기 시대에 우리 조상들이 먹은 음식이 접시에 담 깁니다. 생선, 고기, 계란, 야채 및 과일은 허용됩니다. 반면, 유제품은 곡물, 빵 또는 파스타와 같은 모든 곡물 제품과 마찬가지로 금기입니다. 단조로운 소리? 전혀 아닙니다! Paleo 블로거 인 Nico Richter 는 115 개의 Pale
글루텐없이 살기 : Sabine Lisicki의 6 가지 팁 사진 : Dr. 샤 함유량 글루텐 프리 요리 및 베이킹 일상 생활에서 무 글루텐 레스토랑에서 글루텐 프리 글루텐 프리 휴가 친구 서클에서 글루텐 프리 운동 선수로서 글루텐 프리 테니스 전문가는 글루텐없는 삶에 대한 팁을 제공합니다 글루텐 불내증과 어떻게 관련이 있습니까? 독일 테니스 프로 사빈 리 시키 (Sabine Lisicki)는 자급 자족하며 식당, 부엌, 휴일에 6 가지 중요한 팁을 제공합니다. 테니스 프로 Sabine Lisicki가 "글루텐 민감도"진단을 받았을 때 그녀는 충격을 받았습니다. 더 이상 글루텐을 먹지 않습니까? 즉, 밀, 호밀, 귀리, 철자, 보리 및 녹색 커널을 사용하지 마십시오. 그러나 이것이 반드시 빵, 케이크 또는 피자와 같은 음식을
Lifesum-스웨덴 건강 및 피트니스 앱은 건강하고 전체적인 라이프 스타일을 지원합니다. 사진 : (c) PR 함유량 Lifesum-칼로리 카운터 Lifesum-슬리밍 보조제 앱의 다른 기능 트렌드 확인 Lifesum 앱은 건강한 라이프 스타일을 위해 체중 감량과 다이어트 및 건강에 대한 인식을 높이는 데 도움이됩니다. "나는 항상 내 몸에 가지고있는 것에 관심을 가지고 있었고, 내가 먹는 것이 체중 감량을 시도하는 것보다 건강에 더 중요하다는 것을 알게 되었기 때문에, 나는 일상 생활의 번잡함에서 그것이 얼마나 어려운지 곧 좌절했습니다. Lifesum 창립자이자 기업가 인 Tove Westlund는“공을 유지하고 모든 것을 기록하는 날 어느 날“이 문제를 내 손에
맛있게 먹고 체중을 줄이십시오. 그것은 최고의 슬림 수면 레시피와 함께 제공됩니다. 적절한 시간에 잔치와 충분한 수면은 지방 매장량을 공격합니다. 슬림 수면-요리 책, GR FE UND UNZER VERLAG, 가격 19.99, ISBN 978-3-8338-4254-2 사진 : GU / 미각이있는 사진 함유량 17 최고의 슬림 수면 레시피 FR HST CK : 자신을 충분히 먹습니다 점심 : 이제 모든 것이 허용됩니다! 저녁 식사 : 아이 웨이는 알파와 오메가입니다 오랫동안 우리는 여성들이 비늘에서 영원한 기복에 노출되어 있음을 알고 있습니다. 과체중, 정상 체중 또는 슬림 여부에 관계없이 거의 모든 여성이 flab를 없애고 규칙적인 식단을 만듭니다. 잘 알려진 효과는 종종 나중에 설정되며, 바람직하지 않은 요요 효과 인 위, 다리 및 엉덩이에 강한 곡선과 패드가 있습니다. 그런 다음 또 다른 전형적인 여성 "
40 세부터 체중 감량이 더 어렵습니다. 그러나 Paleo 원리에 따른 단백질 다이어트는 문제없이 40에서 잘 작동합니다. 알아야 할 내용은 여기를 참조하십시오. 40 세부터 체중 감량이 더 어렵습니다. 그러나 Paleo 원리에 따른 단백질 다이어트는 훌륭합니다! 사진 : (c) RFF 함유량 40 세부터 체중 감량을위한 팔 레오 원리 고생물 원칙에 따른 단백질 다이어트의 기본 규칙 Paleo-Eiwei 기간 동안 금지 사항 고생물 단백질 다이어트 지방 연소 변화 동안 팔 레오 원칙에 따라 아침 식사 : 계란 가득! Paleo로가는 길에 먹어라 : 모든 곳에서 단백질 대안이있다 이 간식은
당신이 아무것도 먹을 것을 상기시키는 내 다이어트 트레이너 응용 프로그램? 꽤 바보 ... 사진 : 이미지 소스 / Corbis Store에서 제공하는 Slimming 현재 시중에는 많은 피트니스 앱 이 있으며 훈련이나 식습관 변화에 도움을주기위한 것입니다. 이것은 또한 문자열에서 이길 수 있다는 "My Diet Trainer"라는 새로운 응용 프로그램을 증명합니다 . 자신 만의 아바타를 만들 수있는 화려한 응용 프로그램은 분명히 어린 소녀들을 대상으로합니다. 처음에는 크기, 체중 및 체중 감량 목표 를 입력 합니다. 또한 체중 감량을
탄수화물이 없습니까? 말도 안돼! 특히 아침에는 탄수화물이 필수입니다! 사진 : Fotolia 함유량 탄수화물없이 적합하고 건강 아침에 탄수화물 반찬을 남겨주세요! 하루에 세 끼 지방은 허용됩니다 많이 마셔 금지 사항 없음 탄수화물없이 적합하고 건강 전 세계가 저탄수화물에 대해 이야기하고 있습니다. 친구들은 놀라운 성공을 축하합니다. 탄수화물없이 체중 감량은 어떻게 작동합니까? 우리는 비밀을 알고 있습니다. 빵도없고 파스타도없고 감자도 없습니다. 내가 무엇을 먹을 수 있습니까? 그것은 잘못된 접근법입니다. 저탄수화물 은없이하지 않고 줄이는 것을 의미합니다. 그리고 탄수화물 함유 식품. 더 이상 먹지 말아야 할 것이 아니라 남은 것에 집중하십시오. 아마도 이것이 성공적인 다이어트 변화의 비밀 일 것입니다. 그
깨끗한 음식 : 가공되지 않은 자연 식품 사진 : iStock 함유량 트렌드 나 건강한 영양 개념 만? 라이프 스타일 물고기 예, 물고기 손가락 아니오 '깨끗한'음식은 어떻게 먹습니까? 트렌드 나 건강한 영양 개념 만? 새로운 영양 개념 : 깨끗한 식습관. 깨끗한 음식? 건강하고 건강 해져야합니다. 우리는 그들이 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 먹을 수 있는지 알고 있습니다. 딸기 요구르트에는 딸기와 피자 치즈가 포함됩니다. 분명하다! 생각 해봐! 소비자들은 피자 대신 모짜렐라 대신 딸기 요구르트와 아날로그 치즈 대신 과일 대신 톱밥을 점점 더 많이 찾고 있습니다. &#
SOS 다이어트에는 멋진 재료, 성가신 칼로리 계산 및 복잡한 요리가 아니라 샐러드, 과일 및 스테이크가 있습니다. 요리를위한 4 가지 레시피. 빨리 몇 파운드를 잃어? SOS Dit와 함께 작동합니다! 함유량 이것이 SOS Dit가 작동하지 않는 방법입니다 SOS Dit으로 체중 감량 : 4 가지 레시피 SOS Dit에 대한 책 팁 이것이 SOS 다이어트의 작동 방식입니다 머플 요리, 소파 감자 및 일 중독자들을 조심하십시오! 이제 체중 감량으로 작동하지 않아야하는 이유는 없습니다. SOS 다이어트는 시간이 거의없고 요리하고자하는 욕구가 없지만 힙 골드를 잃고 자하는 사람들을위한 것이기 때문에 좋아하는 바지가 다시 맞습니다. 그리고 빨리! SOS 다이어트는 다음과 같습니다 : 아침은 과일, 점심 시간에는 샐러드, 저녁에는 스테이크입니다. 따라서 신체에는 비타민, 생리 활성 물질 및 단백질이 공급됩니다. 다이어트는 영양 전문가 Dagmar von Cramm에 의해 개발되었습니다. 모든 레시피는 준비하기 쉽고 함께 모여
IIFYM 은 소셜 미디어 거인 Instagram 이 발견 한 다이어트 입니다. #strongnotskinny, #iifym 또는 #fitfam과 같은 해시 태그에는 조리법 사진, 전후 셀카 , 운동 및 동기 부여 슬로건이 포함되어 있습니다. 다이어트 IIFYM은 소셜 미디어 거인 인스 타 그램에 의해 부활되었습니다. 사진 : (c) 스크린 샷 instagram.com/uws_girl 함유량 Instagram Diet IIFYM은 무엇을 의미합니까? 다이어트의 지침 다이어트의 장점 다이어트의 단점 결론 그것은 오래된 다이어트 개념의 새로운 이름 일뿐입니다. 보디 빌더와 경쟁 선수들에게만 알려진 IIFYM 다이어트는
Heidi Klum의 신체 비밀 : "마스터 클린 즈"금식 치료. 그러나 전문가들은 엄격한 Radikaldi에 대해 경고합니다. 사진 : 게티 이미지 많은 위험이있는 과격한 다이어트 Heidi Klum 은 물, 카이엔 고추, 레몬 주스 및 메이플 시럽으로 만든 음료 인 " 마스터 클린 즈 "로 맹세합니다 . 금식 중에 GNTM 발표자는 단단한 음식을 먹지 않습니다. 증거로, 모델 엄마는 다이어트 음료의 사진을 Instagram에 정기적으로 게시합니다 (아래 참조). 의사는이 식단에 대해 경고합니다. 영양분이 너무 적습니다. 다이어트는 American Stanley Burroughs에 의해 1940 년에 발명되었습니다. 당시
