건강한

해피 할로윈 장식을위한 아름답고 무서운 제작 지침

Halloween goes Mobile :이 행복한 할로윈 장식을 직접 만들어 집에 약간 무서운 느낌을 가져 오십시오. 손수 만든 것 : 할로윈 모바일. 사진 : 드레 멜 할로윈 장식에 필요한 것입니다. 드레 멜에서 : Dremel Moto Saw 및 목재 톱날 MS52 센터링 팁 (4mm)이 장착 된 Dremel 3000 및 목재 드릴 세트 636 EZ SpeedClic 맨드릴 SC407 및 샌딩 벨트 408 집에서 : 연필과 흰색 (페인트) 펜 주형 청색 또는 카본지 교수형 테이프 철물점에서 : 최소 너비가 10 센티미터 인 3-4 밀리미터 두께의 목재 보드 (예 : 멀티 플렉스 보드) 흰색, 검은 색 및 주황색의 아크릴 페인트 브러시 그리고 이것이 완료된 방법입니다 : 1 단계 : 먼저 동봉 된 템플릿 (아래에서 다운로드)을 인쇄하여 목재 보드로 옮깁니다. 이렇게하려면 나무와 스텐실 사이에 파란색 또는 탄소 종이를 놓고 연필로 방패, 고양이, 호박, 박쥐 및 유령의 윤곽을 추적하여 5 가지 다른 주제를받습니다. 2 단계 : 이제 Dremel Moto-Saw로 주제를 살펴 보았습니다. 그런 다음 Dremel 3000과 호박과 유령이 달린 6mm 목재 드릴로

의미 부처 팔찌와 보석 : 그 보석은 무엇입니까?

부처님 팔찌-이름은이 보석이 누구에게 전념 하는지를 보여줍니다. 정확한 의미와 멋진 보석 조각은 여기에서 찾을 수 있습니다. 부처님 팔찌가 정확히 무엇을 의미하는지 아십니까? 사진 : PR : Happinez 세부 사항으로 들어가기 전에 Buddha 팔찌를 살펴 보겠습니다. 부처님 팔찌의 모습은 두 가지 매우 다른 예에서 볼 수 있습니다. 부처님 지혜 가 담긴 팔찌 와 부처님 펜던트가 달린 말라 팔찌 . 지혜와 부처님 팔찌 부처님 팔찌는 아름답습니다-견적이 훨씬 아름답습니다. 사진 : PR : Happinez 섬세하고 진한 갈색 가죽 끈과 은색 베젤이있는이 부처님 팔찌는 아름답고 단순합니다. 보석의 하이라이트

스트레스가 당신을 아프게하는 경우 : 스트레스 요인을 폭로하고 제거하십시오

스트레스는 오늘날 많은 사람들에게 영원한 조건입니다. 장기적으로 스트레스는 심각하게 아플 수 있습니다. 그렇기 때문에 당신의 삶을 반복해서 쉬는 것이 중요합니다. 사진 : iStock 함유량 입장료 중요 : 스트레스 요인 파악 및 감소 인식 훈련과 더 많은 생각 마음을위한 더 많은 평화 : 자연이 돕는다 자기 관리 : 인내하도록 강요하지 마십시오 업무 밀도, 시끄러운 환경, 여러 업무 및 가족 부담 증가로 인해 점점 더 많은 사람들이 끊임없이 긴장하고 긴장하며 불안합니다. 그 문제 : 대부분은 그것을 깨닫지 못합니다. 신체가 불편 함을 통해 립 코드를 당기는 경우에만 너무 오랫동안 신호에주의를 기울이지 않았다는 것을 알게 될 것입니다. 입장료 "더 이상 우리를 건강하게하는 다양한 삶의 영역에서 자기 관리에주의를 기울이지 않는 사람은 자신의 신체 리듬이 탈선 될 위험이 있습니다." 안나 폴 (Anna Paul), 건강 과학자이자 독일의 심신 의학의 선구자 중 한 명. 에센-미테 클리닉의 자연 요법 및 통합 의학 클리닉의 주문 치료, 정신 의학 및 통합 종양학과의 디렉터는 매일 환자들에게이 결과를보고 있습니다. 그렇게 멀어지지 않도록 영향을받는

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자연 요법 약용 식물이 우울증에 도움이되는 방법

우울증의 삶은 어렵다. 약용 식물은 우울한 기분을 녹이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사진 : iStock 함유량 우울증에서 벗어날 수있는 방법 자신을 도와주세요 외부 도움 허용 약용 식물 : 자연의 최고의 조력자 우울한 분위기는 joie de vivre를 흐리게합니다. 낙담, 낙담 및 수면 장애 외에도, 환자는 주로 드라이브 약점으로 고통받습니다. 그들이 그들의 몸과 영혼에 무엇이 좋을지 알더라도 그것을 극복하지 못할 것입니다. 그들은 자신을 늦추고, 왜 무언가를 할 수 없는지 변명하고, 점점 더 철회합니다. 매일의 삶은 무겁게 느껴집니다. 분명히 영원한 하향 나선을 벗어날 방법이 없습니다

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자연산 균형 :과 산이 우리 몸에 해를 끼치는 방법

분명히 당신은 신체의 과로 나 기본 치료법을 읽거나 들어 본 적이 있습니다. 그러나 산은 어디서 왔으며 왜 산과 염기의 균형이 중요한가? 불균형 산 기본 예산은식이 요법을 복잡하게 만들 수 있습니다. 사진 : iStock 함유량 기본 잔액이없는 경우 남용의 증상 먼저 제거한 다음 제거하십시오. 식이 위기는 아연과 중탄산염으로 멈출 것입니다 운동 중 근육 경련 예방 남용 : 방지 방법 자연 요 법적 관점에서 무질서, 만성 피로 또는 심지어 만성 통증으로 고통받는 경우, 산-염기 균형이 균형을 잃을 수 있습니다. 기본 잔액이없는 경우 인간 유기체에서, 산은 에너지 대사에서, 즉 우리 몸이 공급 된 음식을 우리 유기체가 필요로하는 다른 물질로 전환 할 때 생성됩니다. 그러나 산과 염기는

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타고난 병증 강한 림프계가 감기에 걸리는 것을 막는 방법

대부분의 사람들은 림프계에 익숙하지 않습니다. 림프절이 두꺼워 진 경우에만 다음과 같은 사실을 알게됩니다. 우리의 방어에는 강력한 림프계가 필요합니다. 사진 : iStock 함유량 우리의 건강의 림프계 경력 면역계는 림프계만큼 강합니다 림프계와 면역계는 단일 개체를 형성 목 : 병원체의 주요 입구 우리의 눈이 건강에 대해 말하는 것 나는 어떤 헌법 유형입니까? 아이들은 특히 취약하다 림프계를 어떻게 지원할 수 있습니까? 자연으로부터 온유 한 도움 우리의 무지는 림프계가 우리 몸에 매우 중요하고 림프 배수 지원이 질병의 발병으로부터 우리를 보호 할 수 있다는 점에서 매우 유감입니다! 림프계-건강의 경력 림프는 대부분 맑은 물 액체입니다. 그것은 조직액으로 형성되어 림프관으로 들어간 다음 계속 확장되는 림프 채널을 통해 심장으로 운반됩니다. 림프액으로 조직에서 침전물이 제거됩니다. 따라서 중요한 배수 및 청소 기능이 있습니다. 면역계는 림프계만큼 강합니다 림프

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항상 피곤 피로에 도움이되는 것은 무엇입니까? 세 가지 힘!

충분한 수면에도 불구하고 항상 피곤함을 느끼고 스스로에게 물어보십시오. 피로에 도움이되는 것은 무엇입니까? 철, 아연 및 요오드 : 모두 함유 된 세 가지 강력한 물질. 피로에 도움이되는 것은 무엇입니까? 철, 아연 및 요오드. 사진 : iStock 함유량 철 : 에너지 스위치를 클릭하십시오! 아연 : 모든 라인을 따라 적합하게 유지합니다! 요오드 : 신진 대사가 진행됩니다! 철 : 에너지 스위치를 클릭하십시오! 현재 수치에 따르면 : 독일인의 20 % 이상이 철분 결핍으로 고통 받고 있습니다. 우리의 뇌는 충분한 산소를 얻기 위해 미

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ALDI의 살모넬라 위험 회상 : 살모넬라는이 음식에 갇힐 수 있습니다!

견과류가 없으면 가을은 무엇입니까? 그러나 우리는이 메시지에 대한 식욕을 잃었습니다. ALDI Nord는 살모넬라 균의 위험 때문에 헤이즐넛 커널을 회상합니다. 우리는 그렇게 생각하지 않았을 것입니다 : 살모넬라는 헤이즐넛에서도 찾을 수 있습니다 사진 : iStock 헤이즐넛 커널, 호두, 아몬드 ... 가을에는 견과류보다 더 좋은 술집이 거의 없습니다. 건강합니다. 적어도 지금까지 나는이 메시지가 귀에 들었다고 생각했다. 식품 할인 업체 ALDI Nord는 지상 개암을 회상한다. 견과류는 살모넬라로 오염되었을 수 있습니다. "Heinrich Brühning GmbH"에서 "Trader Joe 's Ground Hazelnut Kernels, 20

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Super-Food Topinambur : Wonder-tuber가 접시에 속하는 5 가지 이유

예루살렘 아티 초크 는 최신 슈퍼 푸드 로 거래되는 새로운 기적 괴경 입니다. 결절은 특히 풍부 하고 슬림 하며 혈당 수준을 일정하게 유지한다고합니다. 뿌리 채소는 슬리밍 제로 간주됩니다 사진 : iStock 우리는 항상 건강한 음식에 대한 모든 것을 알고 있다고 생각했기 때문에 치아 씨앗, 양배추 및 공동과 같은 일반적인 슈퍼 푸드를 알고 있습니다. 우리는 무엇에 대해 이야기하고 있습니까? 'Topinambur'에서! 뿌리 채소 는 현재 모든 사람의 입술에 있습니다 (단어의 진정한 의미에서). 생강을 외면하는 괴경은 견고하고 달콤하고 추운 계절에 완벽하게 어울립니다. 토피 남 버는 또한 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 예루살렘 아티 초크가 접시에 빠지지 않아야하는 5 가지 이유 : 1. 만족 예루살렘 아티 초크에는 이눌린 과 같은 많은 섬유 가 있습니다. 이눌린 은 위장과 내장에 부어 오르고 오랫동안

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여자의 몸 : 그것이 무엇이며 어디에서 왔습니까?

많은 여성들이 젖꼭지를 부끄러워합니다. 우리는이 현상에 대해 설명합니다. 슬립 사마귀는 종종 광학 문제입니다. 사진 : wunderweib.de 함유량 부화 사마귀는 무엇입니까? 부화 사마귀의 원인은 무엇입니까? 사마귀 부화 수술? 사마귀에 대해 들어 본 적이 있습니까? 아니면 자연의 변덕으로 고통 받고 있습니까? 우선, 부화 사마귀는 대부분의 경우 위험하지 않지만 광학적 문제입니다. 모든 여성의 약 3 %가 안쪽을 향한 젖꼭지를 가지고 있습니다. 부화 사마귀는 무엇입니까? 젖꼭지가 일시적으로 또는 항상 안쪽으로 향하고 있습니까? 그들은 우유 덕트의 단축으로 인해 발생하며 선천적입니다. 여성의 유방에는 약 15-

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우울증과 함께 생활 내가 우울하다는 것을 알게 된 방법

"최소한 나는 더 이상 내 인생에서 원하지 않는 것을 알고 있기 때문에 우울증도 기회가 될 수 있습니다!" 카리스는 22 살입니다. 카리스는 우울증과 경계선으로 그녀의 삶에 대해 이야기합니다. 사진 : Istock 함유량 재미있는 느낌이 멈추지 않습니다 가장 작은 것들은 고통입니다 일하고 싶어 아무도 그의 정신병을 선택하지 않습니다 나는 행복하고 싶다 5 년 동안 그녀는 자신이 우울하다는 것을 알고 있습니다. 2016 년에 공식 진단 경계선이 나왔습니다. 그녀는 어떻게 병에 걸립니까? 그녀의 페이스 북 페이지 "Charis 'Lifestyle"에서 그녀는 자신의 감정, 일상 생활 및 그녀를 움직이는 모든 것에 대해 이야기합니다. 그리고 한 가지는 매우 분명하다 : 숨기는 것은 적용되지 않는다! 믿을 수 있고 믿을 수 없을 정도로 개방적인 Charis는 우울증에 대해 이야기합니다. 우울증은 여전히 ​​우리 사회의 금기 사항입니다. 다음은 Chari의 이야기에서 발췌 한 것입니다. 카리스는 우울증으로 살아 사진 : Charis "

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건강 관리 5 엄마에게 물어볼 질문

어머니는 우리 자신의 건강에 대한 정보를 우리에게 줄 수 있습니다 사진 : iStock 함유량 편두통으로 고통 받고 있습니까? 당신은 좋은 기억이 있습니까? 건강한 뼈가 있습니까? 폐경기에 몇 살이 되었습니까? 우리 가족에 난소 암이 있었습니까? 편두통으로 고통 받고 있습니까? 모든 편두통 환자의 절반 이상이 편두통으로 고통받는 가족 구성원이 있습니다. 여성은 남성보다 약 3 배의 편두통을 앓고 있습니다. 그 이유는 여성의 경우 월경이나 임신과 같은 호르몬 변동이 편두통 발작을 유발한다는 것입니다. 편두통 발작은 최대 72 시간 동안 지속될 수 있습니다. 옆 두통 외

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Öko-Test는 무서운 결과로 치약을 테스트하고 있습니다

ko 테스트에서 치약을 테스트했습니다. "매우 좋음"에서 "불쾌한"까지 모든 것이 있습니다. 무서운 : 인기있는 치약에는 발암 물질이 포함되어야합니다! 사진 : iStock 나는 종종 더 비싼 제품을 위해 치약을 복용합니다. 잘 관리되지 않은 치아의 치과 치료는 훨씬 비싸다고 생각하기 때문입니다. 그러나 에코 테스트는 이제 증명됩니다 : 잘못된 생각! 싼 치약은 보통 비싼 것보다 훨씬 낫습니다. "좋은"고가 중 하나는 발암 성 물질을 포함하고 있기 때문에 불충분하다! 13 개의 치약이

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하루 종일 건강 유지 :이 13 가지 팁으로 쉽게 할 수 있습니다.

패스트 푸드도없고, 과자도없고, 매일 적당한 스포츠 단위가 있습니다. 이런 식으로 만 건강하고 건강을 유지할 수 있습니까? 전혀. 때로는 건강을 유지하기 위해 일상 생활에서 약간의 변화 만 필요합니다. 사진 : iStock 함유량 운동 30 분이면 충분합니다 수면으로 가득 찬 좋은 모자의 효과를 과소 평가하지 마십시오 충분히 마셔 식사 시간을 가지십시오 걸음 수 계산 야채는 거의 모든 음식에 속합니다 긍정적 인 생각을하십시오 스포츠 운동을 선택하고 일하십시오 스트레칭을 잊지 마세요 견과류로 간식으로 자신을 치료 일어나서 발표! 80-20 규칙을보십시오 항상 편안하게 적은 노력으로 구현할 수있는 팁을 사용하면 습관을 거의 들지 않고 매일 많은 것을 바꿀 수 있습니다. 운동 30 분이면 충분합니다 운동은 머리를 자유롭게하고 신진 대사를 강화하며 외부의 면역 체계를 강화합니다. 자전거를 타거나 30 분만 걸어도 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있습니다. 물론 더 많은 것을 원한다면 자전거에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 수면으로 가득 찬 좋은 모자의 효과를 과소 평가하지 마십시오 다음날 피곤할뿐만 아니라 충분히 잤다면 몸이 장기적으로 질병에 걸리기 쉽다.

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우리 자신의 목소리를 듣는 것이 왜 그렇게 끔찍한가요?

사진 : Voyagerix / iStock 함유량 그래서 우리는 우리 자신의 목소리 톤을 좋아하지 않습니다 우리는 "내부"와 "외부"음성을 가지고 있습니다. 목소리의 힘 이것은 당신이 당신의 목소리를 훈련하는 방법입니다 그래서 우리는 우리 자신의 목소리 톤을 좋아하지 않습니다 "무슨 소리가나요?!?" 테이프에서 자신의 목소리를 듣는 사람은 보통 "나의 목소리가 아주 달라요." 자신의 목소리를 듣는 것이 왜 그렇게 끔찍한 지 ... 대답은 실제로 매우 간단합니다. 우리는 이런 목소리를 듣는 데 익숙하지 않기 때문입니다. 다른 모든 사람들은 이미 우리가 다른 사람에게 우리의 목소리를 내고 "항상 그렇게 들리나요?"라고 물

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엄마는 빠른 움직임으로 인상적인 체중 감량 비디오를 게시

Justine McCabe는 체중을 많이 잃어 다른 어머니들을 격려했습니다. 사진 : iStock Justine McCabe는 많은 것을 잃었습니다-그것이 작동하는 방식입니다 당신이 원한다면 실제로 가능한 것은 그녀의 몸의 인상적인 변화를 기록한 타임 랩스 비디오로이 어머니를 증명합니다! 로스 앤젤레스의 저스틴 맥 카베 (Justene McCabe)는 인스 타 그램의 사진과이 비디오를 통해 전 세계의 많은 여성들에게 영감을 주었다. Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit)가 2016 년 5 월 17 일 오후 9시 14 분에 게시 한 비디오 Justine은 두 자녀의

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여기서 합창 주말을 신청할 수 있습니다

노래는 당신을 행복하게하고 함께 노래하면 사람들을 행복하게 만듭니다. 사진 : iStock 함유량 ++++ "Deutschland singt"액션은 두 번째 라운드에서 새로운 지원자 레코드를 기록 할 수 있습니다! 2016 년 7 월 18 일에 지원 기간이 종료 된 다음 추첨에서 합창단 주말 40 명의 행복한 승자는 9 월에 함부르크에서 결정됩니다. ++++ 지역 사회에서 노래 행복하고 건강한 신청 단계가 끝났습니다 ... ... 그리고 우리는 이제 무승부의 결과를 간절히 기다리고 있습니다! 우리가 말할 수있는 많은 ... ... ROGER CICERO는 아마추어 가수의 정서적 인 탑과 마음을 위해 레이스를 만들었습니다! ++++ "Deutschland singt"액션은 두 번째 라운드에서 새로운 지원자 레코

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음악은 우리를 연결

독일이 노래하고 있습니다! GeloRevoice의 공동 작업 및 Bauer Media Group의 제목 사진 : Bauer Media Group 함유량 우리를 하나로 묶는 노래의 최고 최고의 전망으로 전문 코칭 좋은 기억 "당신의 목소리를 유지하십시오" 우리를 하나로 묶는 노래의 최고 "댄싱 퀸"에서 "퍼플 레인"에 이르기까지, 재능있는 LESER-CHOR는 그의 헌신적 인 노래와 스윙으로 많은 박수를 받았습니다! 우리를 하나로 묶는 것의 높은 점 : 완전한 확신과 확고한 목소리로 우리 캠페인의 수상자 30 명과 그 호위 자들은 Andreas Bourani의 "Auf uns"라는 노래에 동의했습니다. 그리고 그녀가 무언가를 단결 시켰다는 것이 즉시 느껴졌습니다. 그러나 몇 주 전, 우리와 GeloRevoice는 독자들에게 "독일 노래"라는 모토 아래 함부르크에서 합창단 주말을 신청하도록 초청했습니다. 최고

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건강 갈증으로 죽을 때 몸에서 일어나는 건강

물은 중요하지만 많은 사람들이 너무 적게 마신다. 더운 온도에서는 이것이 빠르게 위험해질 수 있습니다. 많은 사람들이 너무 적게 마신다 사진 : Istock 함유량 몸에 필요한 유체는 무엇입니까? 당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 :이 물은 당신을 슬림하게 몸을 너무 적게 마시면 어떻게됩니까? 목이 마르지 만 마시지 않으면 어떻게됩니까? 당신은 또한 이것에 관심이있을 수 있습니다 : 7 식수에 대한 오류 얼마나 마셔야합니까? 끊임없이 너무 적게 마시면 어떻게됩니까? 독일은 땀을 흘려서 많은 사람들에게 탈수를 일으 킵니다. 낮에는 충분한 음료를 마시는 사람이 거의 없습니다. 그리고 많은 사람들이 거의 눈치 채지 못합니다. 그러나 탈수 된 몸은 탈수의 첫 단계입니다. 아무도 그렇게하고 싶지

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언제 선 스크린으로 햇볕에 타게 되나요?

햇볕에 얼마나 오래 머물 수 있습니까? 사진 : Istock 함유량 태양 보호는 필수이지만 피부와 태양 보호 요소로 햇빛에 얼마나 오래 머물 수 있습니까? 준비는 알파와 오메가입니다 선 스크린의 미네랄 또는 화학 필터? 자기 보호 시간 자체 보호 시간 x SPF (최대 25) = 햇빛에 머무를 수있는 시간 모든 피부 타입에도 적용됩니다 : 선 스크린이없는 태양은 권장되지 않습니다. 누가 항상 태양 보호 계수를 적용해야합니까? 따라서 위험한 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부암 위험을 줄입니다. 태양 보호는 필수이지만 피부와 태양 보호 요소로 햇빛에 얼마나 오래 머물 수 있습니까? 태양 보호는 필수입니다. 우리 모두 알고 있습니다! 그러나 많은 사람들이 잊었습니다. 높은 태양 보호 계수가 있어도 나는 태양 아래 무기한으로 머물 수 없습니다. 인공 보호조차도 피부가 유해한 UV 방사선에 대비되어 있다는 사실에 대해서만 제한적이기 때문입니다. 자외선 차단제로 언제

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알츠하이머의 첫 징후는 당신을 놀라게 할 것입니다

알츠하이머의 징후는 특정 방향 감각 상실입니다 사진 : Istock 알츠하이머 병의 가장 초기 징후 중 하나는 방향 감각 상실입니다. 익숙한 방법을 찾는 데 문제가있는 사람은 위험합니다. 당신은 언젠가 알츠하이머를 얻는 것을 두려워합니까? 그렇다면 당신은 많은 사람들과 같습니다. 뇌가 우리를 실망시킬 것이라는 끔찍한 생각. 과학자들은 이제 질병의 가장 초기 징후 중 하나를 확인했습니다 . 휴대 전화를 알려진 방법에서 잠시 벗어나야하고 일상을 기억할 수 없다면 이미 알츠하이머 증상을 보일 수 있습니다. 연구에 따르면 혼란은 질병의 가장 초기 징후 중 하나입니다.

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남성의 폐경? 우리가 할 수있는 일!

폐경은 새로운 차원의 사랑을 열 수 있습니다! 사진 : iStock 함유량 갑자기 디바 : 폐경이 남성에게 미치는 영향 테스토스테론의 부족은 문제를 만듭니다 남성 노화 과정으로 인한 변화 파트너십 여성 전문가 협의회 1 테스토스테론 결핍을 과소 평가하지 마십시오 Atanassov의 조언 : 모든 것을 강조하지 말고 증상의 원인을 명확하게하십시오. 2 발기 문제를 진지하게 고려하십시오 박사의 전문가 팁 Thiel : "발기 문제가 3 개월에서 6 개월 동안 지속되면 남성의 의학적 진단을 받아야합니다." 남자 정신 박사의 전문가 팁 Heinz : "여자들은 남편이 이상하게 행동하거나 어떤 식 으로든 인식 할 수없고 아무도 왜 그런지 정확히 알지 못한다고해도 남편을 비뇨기과 전문의에게 보내야합니다." 3 남자가 의사에게 가도록 격려하십시오 메드 박사의 전문가

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