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에디터의 선택

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타이백을위한 실용적인 생활 아이디어

이 타이백은 장면의 모든 커튼을 설정합니다. 가장 좋은 점은 번개처럼 빠른 속도로이 안내서를 사용하여 직접 할 수 있다는 것입니다. 태 피터 타이백 : 모든 커튼에 적합합니다. 사진 : 데코 및 스타일 전문가 당신은 이것을 필요로합니다 : 약 2m 로프 (철물점, 선원 또는 함부르크 로프 공장 htf-com.de) 그리고 이것이 완료된 방법입니다 : 1. 먼저 매듭을 놓습니다. 로프를 손에 쥐고 그에 따라 화살표를 땋는 것이 좋습니다. 연속 화살표는 로프가 올라가고 깨진 화살표가 내려 가고 있음을 의미합니다. 매듭은 임의로 두껍게 만들 수 있으며 강도는 반복에 달려 있습니다. 마지막으로 매듭을 조입니다. 2. 그런 다음 고리를 넣고 매듭으로 닫습니다. 매듭과 고리 사이의 길이와 고리의 크기는

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지그재그 코스

지그재그 패턴은 현재 유행하고 있습니다. 트렌드를 파악하는 방법에 대한 세 가지 훌륭한 자습서를 보여 드리겠습니다. 기하학적 패턴은 많은 노력없이 집에 현대적인 감각을 부여합니다. 사진 : 데코 및 스타일 전문가 함유량 수제 둘러 앉아 새로운 모습의 오래된 의자 여름 지그재그 카펫 수제 둘러 앉아 당신은 이것을 필요로합니다 : 양면 다림질 양털 다른 컬러 코튼 원단 철 지배자 프랑스어 분필 패브릭 가위 침대 덮개 그리고 이것이 완료된 방법입니다 : 1. 부직포 (잡화점 또는 공예품 점)를 천 뒷면에 다림질하십시오. 2. 부직포의 뒷면에 다양한 크기의 핍이나 삼각형을 그립니다. 3. 보호지를 제거하고 침대보에 원하는 배열로 갈래를 다림질하십시오. 자신의 의자 아름다움을 디자인하십시오 사진 : 데코 및 스타일 전문가 새로운 모습의 오래된 의자 당신은 이것을 필요로합니다 : 다른 색상의 자체 접착 포일 (예 : dc-fix) 연필 Geodreieick 가위 하얀 의자 그리고 이것이 완료된 방법입니다 : 접착 호일에 다이아몬드를 그리고 의자의 좌석과 등받이에 단단히 고정하고 고정하십시오. 약간의 창의력으로 복고풍의 모습으로 나만의 카펫을 만들 수 있습니다 사진 : 데

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전자 레인지에서 차를 마시는 차 : 이것이 최선의 준비입니까?

전자 레인지에서 나오는 차 : 잘못 들리지만 차를 만드는 올바른 방법이어야합니다. 차를 좋아한다면 전자 레인지에서 준비해야합니다 사진 : Istock 사실! 2012 년 연구에 따르면 차를 요리하는 가장 건강하고 맛있는 방법은 전자 레인지를 이용하는 것입니다. 모든 진정한 영국인의 배가 바뀌기 때문에. 전자 레인지에서 나오는 차 : 영국에서는 틀림 없습니다. 영국 TV 쇼의 캐릭터가 전자 레인지에서 차를 만들어 공개적으로 조롱했기 때문에 모두가 현재 전자 레인지에서 차에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 박사 의 연구에 따르면 호주 뉴캐슬 대학교의 Quan Vuong 에서는 전자 레인지 요리가 가장

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Antibabypille은 암을 예방합니까? 장기 연구는 놀라운 결과를 제공합니다

새로운 연구에 따르면 피임약을 사용하는 여성은 다른 여성보다 더 많은 암에 걸리지 않습니다. 일부 암의 경우 위험이 훨씬 낮아집니다. 피임약은 암의 위험을 증가시키지 않아야합니다. 사진 : iStock 피임약은 최고의 명성을 가지고 있지 않습니다. 그것은 당신을 뚱뚱하게 만들고 우울하게하고 호르몬 균형을 혼란스럽게합니다. 또한 알약 과의 피임 으로 암 발병 위험이 높아져야 합니다. 영국 의 새로운 연구 결과에 따르면 적어도 후자는 의문의 여지가 있습니다. 영국 연구 는 사용자 가 본 알약 의 암 위험을 조사하기위한 가장 큰 장기 관찰 입니다. 1968 년에 시작하여 2012 년

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건강 위험 병원-독일의 상태가 너무 나쁩니다.

세균, 혼잡 한 직원, 조기 해고-독일 병원의 상태는 치명적입니다. 그로 헤 보건 장관은 이렇게 말했습니다. 모든 것이 그렇게 나쁘지 않습니다-Gröhe 보건 장관 사진 : WDR / Mediathek 독일 병원의 상태는 치명적입니다. 이것은 간호사 가 독일 병원의 근무 조건을 공개하는 "단단하지만 공정한"프로그램의 새로운 에피소드를 보여줍니다. 방송의 도발적인 제목 아래 "위험 병원-직원은 적지 만 세균은 많습니까?" 손님 독일 병원 과 부담 직원에 의해 긴축 조치를 논의했다. 다양한 연구는 병원 직원의 실수로 매년 15, 000 명이 사망합니다. 병원 의 간호사 Jana Langer가 쇼에서 말했듯이, 병원은 사례 일시금 도입 이후 건강 보험에서 더 이상 서비스 비용을 지불하지 않고 질병 청구 후 일시불로 환자가 가능한 한 빨리 집으로 보내야합니다. 따

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음식 아보카도 : 농약 껍질에 숨어

아보카도는 건강하다고 여겨지지만 그릇을 씻는 것을 잊어 버리면 과일이 건강에 해로울 수 있습니다. 사진 : iStock 오메가 3 지방산으로 체중 을 줄이는 데 도움이되는 매우 건강하고 맛도 좋습니다. 아보카도 는 슈퍼 푸드 파의 우수성으로 간주됩니다. 대부분의 사람들은 그것들이 정기적으로 있습니다. 그러나 우리가 지금 발견 했듯이 과일 은 예상만큼 건강하지 않을 수 있습니다 . 그것은 모두 우리가 어떻게 준비하는지에 달려 있습니다. 많은 사람들이 모르는 것 : 아보카도는 더 잘 씻어야합니다 . 설거지 : 태만은 건강 위험이된다 껍질이 있고 자연적으로 "포장 된"과일은

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건강 간경변 : 생명을 위협하는 질병에 대해 알아야 할 모든 것

간경변-영향받은 사람들에게는 실제 충격 진단입니다. 여기에서 가장 큰 해독 기관이 작동하지 않을 때의 의미를 설명합니다. 복부의 팽만감과 압력은 간경변의 첫 징후입니다 사진 : iStock 함유량 간경변증은 어떻게됩니까? 간경변 : 증상입니다 간경변 :이 원인은 질병을 가질 수 있습니다 검사 및 진단 간경변에는 어떤 형태의 요법이 있습니까? 간경변의 예후 및 경과 그것은 인간 에서 가장 큰 해독 기관 입니다. 간은 유해한 물질 의 혈액을 빼앗아 소화에 필요한 담즙을 생성 합니다 . 그러나 독소 를 제거하고 리모델링 하면 모든 내부 장기가 손상되어 간 질환을 유발할 수 있습니다. 간경변 은 다른 만성 간 질환의 마지막 단계입니다. 간경변증은 어떻게됩니까? 간경변은 궁극적으로 생명을 위협하는 질병을 일으킨 다른 만성 간 질환에 선행됩니다. 간경변에서 , 이전에 간 해독에 관여했던 기능성 세포 는 죽고 흉터 결

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건강 및 건강 근육 및 관절 통증 : 다시 건강 해지는 방법

다행히도 우리는 관절을 가지고 있습니다. 우리는 일상 생활에서 쉽게 움직일 수 있다는 점을 그들에게 빚지고 있습니다. 이동성을 유지하기 위해서는 자세와 근육 및 관절 불만을 피하기 위해 관절을 관리해야합니다. 많은 운동은 아프지 않은 건강한 관절을위한 알파와 오메가입니다. 사진 : iStock 모두가 그것을 알고, 일로 인해 종종 영구적입니다. 일상 생활에서의 운동 부족은 근골격계에 상당히 해를 끼칩니다. 근육과 관절에는 충분한 운동으로 필요한 곳에만 도달하기 때문에 영양분을 적절히 공급할 수 없기 때문입니다. 매일 시츠 마라톤의 결과 : 딱딱한 자세와 관절 및 근육 문제. 일상 생활에서 더 많은 운동을 일상 생활에 통합하려는 사람들은 이미 많은 일을 해왔으며 허리

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체중 감량 적절하게 체중 감량 : 다이어트와 함께 작동하는 방식

마지막으로 체중 감량! -전세계 많은 사람들의 No.1을 목표로 삼으십시오. 그러나 많은 사람들은 동기 부여가 부족하거나 결과가 나오기 때문에 처음 몇 개월 동안 이미 실패했습니다. 우리의 팁으로 요요 효과없이 프로젝트 다이어트가 성공할 수 있습니다. 사진 : Protina Basica 체중 감량은 어렵고식이 후 체중 유지는 훨씬 더 어렵습니다. 다이어트 중에는 너무 크게 설정하지 말고 작은 이정표를 좋아하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 오래 지속되는 동기 부여를위한 절대적 살인자 인 과도하게 빠르게 긴장을 풀게됩니다! 성가신 칼로리는 또한 체중 감량을 원하는 많은 사람들의 기분을 망쳐 놓으며

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음성 제어 방법에 대한 면접 요령

면접에서 좋은 목소리로. 사진 : Pohl Boskamp / GeloRevoice 동정심과 꿈의 직업의 열쇠 인 목소리 인간의 목소리는 그의 명함입니다. 그것은 물론 인터뷰에서 그에게 보여준 동정심에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 모두 즐거운 목소리를 듣는 것을 좋아하지만, 말한 내용의 내용이 정확하더라도 불쾌한 목소리를 필요 이상으로 듣는 것을 꺼려합니다. 자신의 목소리를 잘 알고, 처리하고 필요한 경우 최적화하는 것이 더 중요합니다. 특히 취업 면접에서이 노력은 빨리 보상을받을 수 있습니다. 그러나 팁을 사용하더라도 이미 큰 효과를 거둘 수 있기 때문에 반드시 전문적인 음성 훈련이 필요하지는 않습니다. 침착하고 천천히 말하기 : 심호흡을하고 천천히 말하기. 특히 인터뷰에서 우리는 평소보다 긴장과 긴장으로 인해 훨씬 ​​빨리 말하는 경향이 있기 때문에 시간을 내십시오. 이것은 대단하고 상대방이 당신을 따라가

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슈퍼 푸드 슈퍼 푸드는 유해합니까? 치아 씨앗, 구기자 열매 및 공동 경고

슈퍼 푸드를 구할 수 있습니까? Lower Saxony의 소비자 센터는 기적의 약에 살충제를 경고하고 현지 과일과 채소에는 경고하지 않습니다. Chia와 Co를 구할 수 있습니까? 사진 : iStock 아침에는 요거트, 쌀 대신 노아 노아, 그리고 말차 라떼 사이에 몇 개의 치아 씨앗이 있습니다. Superfoods 는 오랫동안 메뉴에 있었고 점점 더 많은 지역 음식을 대체 했습니다 . 과장된 이국적인 사람들이 매우 건강 하고 날씬하고 아름답고 활력이 넘치는 것으로 간주되기 때문에 항상 그의 치아 푸딩을 윙윙 거리면 노화가 더 느려질 수 있습니다. 지금까지 우리의 현재 상태이지만 이제 우리의 세계관은 Vebraucherzentral

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관절 통증에 대한 새로운 민첩성 팁

관절통은 종종 골관절염 또는 류머티즘과 같은 과로, 왜곡 또는 질병으로 인해 발생합니다. 이 팁으로 통증을 완화하고 다시 움직일 수 있습니다! 이 팁으로 민첩성이 보장됩니다! 사진 : iStock / spukkato 함유량 패드와 랩 자연 도우미 마사지 사우나 매트리스 및 슬랫 프레임 점검 운동 음식 그래서 당신은 활동적이고 모바일 상태를 유지 관절이 아프고 모든 움직임이 고통스러워지면 악순환이 생깁니다. 통증을 피하기 위해 보호 자세를 취하고 자동으로 잘못된 자세를 취 합니다. 최악의 경우, 이동은 피할 수 있지만 정확히 잘못되었습니다. 움직임을 넘어서도 몇 가지 팁 으로 관절 통증을 완화하고 관절 건강을 위해 적극적으로 행동 할 수 있습니다. 패드와 랩 급성 관절 통증을 완화하려면 영향을받는 부위에 패드와 랩을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 예를 들어 꿀입니다. 항 염증 효과가 있기 때문입니다. 그러나 캐러 웨이 파우더 또는 로즈마리는 관절을 잘합니다. 그들은 혈액 순환을 자극하여 관절 강성에 유용 할 수 있습니다. 피부에 오래 머

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앉아있는 지도자를위한 관절 운동

끊임없이 우리는 앉아서 너무 적게 움직입니다. 아침에는 빨리 일하고 점심은 정오부터 저녁까지 그리고 저녁 집에서 소파에 있습니다. 지루하고 건강에 좋지 않습니다. 자전거로 돌아 가기 만하면됩니다. 사진 : iStock // RoBeDeRo 매일 15 분씩 움직 인 사람은 이미 훨씬 건강합니다. 심혈관 시스템뿐만 아니라 관절에도 만족합니다. 우리가 잊고 싶은 것은 규칙적으로 움직일 때만 연골과 뼈에 중요한 영양소를 공급할 수 있습니다. 한 가지 질문 만 남아 있습니다. 어쨌든 이미 너무 많은 시간을 보낸 이미 포장 된 일상 생활에 필요한 운동을 어떻게 통합 할 수 있습니까? 아주 간단합니다 : 일상 생활을 개인 운동으로 만드십시오. 걷거나 버스 나 기

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포기한 관절이 과도한 관절염으로 이어질 수있는 방법

우리는식이 요법에주의를 기울이고 건강을 보장하는 규칙적인 운동을하기 위해 모든 노력을 기울입니다. 그러나 관절은 어떻습니까? 현대인은 너무 "좌석"이어서 관절에 관절을 남깁니다. 너무 늦기 전에 행동하고 수술은 불가피합니다. 사진 : iStock // robertprzybysz 사람은 앉아있는 것을 좋아합니다. 그것은 그의 본성과 완전히 반대입니다. 척추는이 목적에 좋지 않습니다. 앉을 때, 골반은 뒤로 기울어지고 척추는 부 자연스러운 "C"모양을 가정합니다. 영구 앉는 자세는 등, 복부 및 무릎 회귀에있는 근육의 위험을 초래하여 척추

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영구적으로 앉을 수 있도록 눈을 뜨십시오 흡연은 새로운가요?

"앉아"-관절에 친근하지만 좋은 제스처입니다. 앉아서 몸을 잘하지 않습니다. 시작뿐만 아니라 심혈 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 책상에 오래 앉아 있으면 종종 순환이 방해를받습니다. 사진 : iStock // g-stockstudio 우리는 하루에 약 14 시간 앉아 있습니다! 이는 미국 산업 안전 보건 연구소에 따르면 대부분의 시간을 의자, 카시트, 소파 및 안락 의자에 소비한다는 의미입니다. 우리는 아침 식사, 기차 또는 차에 출근 길에 앉아 있었고, 사무실과 저녁 시간에 많은 시간을 마친 후에는 소파에서 편안하게 휴식을 취했습니다. 나는 앉고있어 누가 "Sitzfleisch"를 증명

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불 같은 크림 사 보이 양배추에 비린 데리야끼 연어

사진 : Florian Bonanni 4 인분 연어 500g 4 엘 데리야끼 소스 양배추 양배추 머리 1/2 양파 1 개 해바라기 유 2 티스푼 200ml 야채 국물 휘핑 크림 200g 소금 1-2 Tb Sambal Oelek 참깨 파슬리 준비, 약 30 분 연어를 씻고 가볍게 두드리고 12 개의 얇은 조각으로 자릅니다. 평판에 나란히 슬라이스를 놓고 데리야끼 소스를 골고루 뿌립니다. 양배추를 청소하고 씻은 다음 얇은 조각으로 자릅니다. 양파와 주사위 껍질을 벗기십시오. 1 큰술의 기름을 데우고 양파 큐브를 볶습니다. 양배추와 소테를 넣으십시오. 스톡과 크림을 넣고 소금과 Samba

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아몬드 크림과 함께 달콤한 와일드 베리 셔벗

사진 : Florian Bonanni 4 인분 우유 450ml 커스터드 파우더 "아몬드 맛"1 팩 설탕 5 큰술 사워 크림 150g 냉동 베리 믹스 150g 아몬드 리큐어 2 큰술 준비, 약 15 분 400ml의 우유를 끓입니다. 커스터드 파우더, 설탕 3 큰술 및 우유 50 ml를 섞으십시오. 핫 플레이트에서 우유를 제거하고 푸딩 가루를 넣고 다시 끓입니다. 푸딩을 조금 식히고 사워 크림을 넣고 항아리에 넣으십시오. 식히십시오. 서빙하기 전에 얼린 딸기를 믹싱 그릇에 넣고 약간 녹이십시오. 리큐어와 설탕 2 큰술을 넣고 블렌더로 말하다. 푸딩에

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우리는 당신에게 다른 금식 방법을 제시합니다 한 번에 4 개의 금식 치료

단식 치료의 성공은 또한 어떤 방법을 선택 하느냐에 달려 있습니다. FX-Mayr-Kur, Buchinger 방법, 과일 금식 및 수프 금식의 네 가지 접근 방식을 소개합니다. 아마도 당신에게 맞는 방법이 있습니까? 금식 사진 : iStock 함유량 FX 메이어 치료법 : 최대 5 파운드의 손실 Buchinger 방법 : 최대 6 파운드를 잃을 수 있습니다 과일 금식 : 최대 4 킬로가 사라짐 수프 금식 : 최대 4 킬로 다운 FX 메이어 치료법 : 최대 5 파운드의 손실 가장 잘 알려진 금식 치료법 중 하나는 신선한 우유와 롤을 사용한 메이어 치료법입니다. 발명가는 오스트리아 의사였습니다 Franz Xaver Mayr (1875-1965). 변비, 가슴 앓이, 무표정 또는 두통으로 고통받는 사람들에게 적합한 사람은 Mayr 치료법으로 너무 급한 식습관을 극복하고 동시에 몇 파운드를 줄일 수 있습니다. 보호, 청소 및 훈련은 "Mayrschen S"로 알려진 세 가지 기본 원칙입니다. 세 지점 모두 유기체의 대규모 정제 및 온전한 소화의 복원이라는 전반적인 개념을 구성합니다. 기대할 사항 : 매일 3 개의 롤과 1/4에서 1/2 리터의 우유로

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건강이 간단한 트릭은 감기로부터 당신을 보호합니다!

겨울은 춥다. 추위와 기침없이 추운 계절을 살아남 으려면 분명히이 한 가지를해야합니다. 가장 간단한 방한은 : 수면입니다! 사진 : iStock 눈, 코코아, 크리스마스 ... 겨울을 좋아하는 한 해마다 우리를 짜증나게하는 것은 감기입니다. 추운 계절에는 스카프와 코트를 항상 따뜻하게 포장하지만 정기적으로 계속해서 붙잡 힙니다. 신뢰할 수있는 보호 기능이 완전히 다르기 때문일 수 있습니다. 아니요, 우리는 예방 적 독감 예방 주사에 대해 이야기 하는 것이 아니라 1 페니가 들지 않는 매우 간단한 트릭입니다 . 우리는 수면에 대해 이야기하고 있습

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Laden chocolate warning : Advent calendar에서 발견 된 미네랄 오일

출현 달력은 몇 주 동안 모든 슈퍼마켓에서 돌아 왔습니다. 그러나 Foodwatch는 이제 초콜릿의 미네랄 오일 잔여 물에 대해 경고합니다. 다양한 Advent 달력의 초콜릿에는 미네랄 오일이 들어 있습니다. 사진 : 사설 Mineraölrückstände는 Bavarian State Health and Food Safety (LGL)의 테스트에 의해 출현 달력 초콜릿에서 발견되었습니다. 총 5 가지의 Advent 달력이 테스트되었습니다. LGL에 따르면이 달력 중 3 개에는 낮은 수준의 방향족 탄화수소 (MOAH)가 포함되어 있습니다. 우리는 당신을 위해 여기에 나열했습니다 : Goldora Advendskalender (썰매가있는 동기 산타 클로스, EAN 코드 : 20196455) [Rübezahl] * Goldora Advendskal

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건강 색상 심리학 : 우리 영혼에 대한 색상의 영향

색상 심리학은 우리와 동일한 색상을 알려줍니다. 사진 : joeha480 / iStock 함유량 영혼을위한 색 놀이 : 이것은 색 심리학에 의해 드러납니다 색상 심리학 : Rosa는 "소녀 색상"입니다 컬러 심리학 : 바이올렛은 빠르게 타이트해질 수 있습니다. 색상 심리학 : 파란색이 식고 구호-심지어 물리적 염증 색채 심리학 : 녹색은 희망입니다-성장과 삶을 상징하기 때문에 색채 심리학 : 노랑은 물건을 더 크게 만들고 눈을 끈다 색채 심리학 : 빨강은 에너지, 사랑 및 관능 성을 나타내며 아드레날린 생성을 증가시킵니다. 색상 심리학 : 흰색은 순도,

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동종 요법, 수도원 의학, 가정 요법 또는 허브? 천연 진통제 56 개

글로 불리, 허브 또는 꽃? 모든 약 상자에 속합니다 : Globuli. 사진 : iStock 함유량 동종 요법 : 통증에 대한 소구 수도원 의학-도움이되는 최고의 허브 가정 요법-할머니가 조언하는 것 ... 동종 요법, 수도원 의학 또는 입증 된 가정 요법? 당신에게 가장 적합한 것을 시도하십시오. 동종 요법 : 통증에 대한 소구 머리 겔 세움 D6 : 1 시간마다 5 개의 소구 (예 : DHU, 약국). 노란 재스민은 특히 긴장성 두통에 도움이됩니다. Nux vomica D6 : 1 시간마다 5 개의 소구. Brechnuss는 숙취를 완화

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