- 베를린에 파워 낮잠 스튜디오 "냅스"오픈
- 낮잠은 건강하고 당신을 적합하게 만듭니다
- 점심 시간 동안 수면
- "낮잠"의 낮잠
베를린에 파워 낮잠 스튜디오 "냅스"오픈
누가 알지 못하는가 : 아침 내내 아직도 사무실에 앉아 부지런히 편지를 쓰고 갑자기 점심 시간에 피로가 퍼지고 있습니다. 낮잠이 얼마나 좋을까요! 베를린에는 마침내 완벽한 장소가 있습니다.
낮잠 은 건강하고 당신을 적합하게 만듭니다
수면 전문가에 관해서는, 점심 시간에 규칙적으로 피곤해하는 것이 일반적입니다. 깨어있는 상태에서 약 7 시간이 지나면 신체가 기능을 차단하기 때문입니다. 반대로 짧은 낮잠은 20 분에서 최대 40 분까지 도움이됩니다. 이 시간 동안 복구하고 다시 더 효율적이됩니다. 더 긴 수면은 몸이 깊은 수면에 가라 앉기 때문에 비생산적입니다.
점심 시간 동안 수면
그러나 일상적인 노동 생활에서 이러한 유익한 능력 을 구현하는 것은 어려울 것입니다. 짧은 낮잠이 승인되고 심지어 환영받는 일본과 달리 독일 고용주는 낮잠을 허락하지 않습니다. 키보드에서 머리를 내리거나 점심 시간 동안 휴식을 취하기 위해 화장실로 은퇴하는 것 이외의 직원으로서 남은 것은 무엇입니까?
"낮잠"의 낮잠
이제 더 쉬울 수 있습니다. 적어도 베를린에서는 독일의 첫 낮잠 스튜디오가 열렸 기 때문입니다. Berlin-Kreuzberg의 "nap"에서는 상사가 아무 것도 눈치 채지 않고도 부드러운 빛과 이완 음악에서 휴식을 취할 수 있습니다. 환상적이지 않습니까?!
