단백질과 탄수화물 만 먹어야하고 둘 다 먹어야하지만 엄격히 분리해야합니다. 예, 무엇입니까? 우리는 가장 독특한 식단을 소개하고 그들이 가져 오는 것을 보여줍니다.
- 버거 다이어트-안녕, 죄책감!
- Atkins-Di t-역할 모델이 없으면 아무 효과가 없습니다!
- 초콜릿 다이어트-모든 다이어트 중 가장 달콤한 음식, 맞습니까?
- 헐리우드 디트-모든 코를 골고 싶어하는 사람
- 섹스 차이-더 이상 먹을 시간이 없습니까?
- Kohlsuppen Di t-친구는 실제로 완전히 과대 평가되었습니다 ...
- 레몬 주스 Dit : 신맛이 재밌어요?
- Mayo-Di.t (Easter Bunny Di? t라고도 함)
- 모형 Dit -t-뇌를위한 가벼운 음식
새로운 슈퍼 다이어트가 상대방을 쫓습니다. 이제 버거, 초콜릿, 섹스로 체중을 감량해야합니까? FDH는 감자 튀김, 케밥 및 햄버거로 끝납니 까?
이론적으로는 훌륭하게 들립니다. 육류, 계란, 지방 및 초콜렛을 사용하면 아마 날씬해 질 수 있습니다. 실제로 얼마나 뒤에 있습니까? 우리는 가장 재미 있고 기괴하며 달콤한 음식을 보았습니다.
버거 다이어트-안녕, 죄책감!
당신이 원하는 것을 먹고 여전히 체중 감량? 유죄 양심은 나쁘습니까? 햄버거를 먹으면 넓어집니다.
이 다이어트의 창시자 인 Maik Metze는 패스트 푸드를 통해서만 하루에 1300 칼로리를 소비함으로써 35 킬로그램을 잃었다 고합니다.
문제 : 거대한 햄버거만으로는 850 칼로리가 없습니까? 그 이후로 아마도 하루의 금식이 발표 될 것입니다 . 저자는 야행성 냉장고 공격을 능가하기 때문에 공개하지 않습니다. 어쨌든 균형 잡힌 영양은 다르게 보입니다.
Atkins 규정 식-역할 모델이 없으면 아무 효과가 없습니다!
Atkins 다이어트는 저탄수화물 원리를 따릅니다 : 에너지 원으로서 지방과 단백질 대신 저탄수화물. 저탄수화물식이는 혈당 수준이 항상 낮도록합니다.
문제 :이 음식의 탄수화물 섭취량은 신체가 뇌와 근육에 설탕을 공급하는 데 필요한 최소치보다 낮습니다.
지방이 많으면 혈관과 조직이 손상되어 생명을 위협 할 수 있습니다. 발명가 Robert Atkins는 체중 감량 방법이 얼마나 합리적인지 보여줍니다.
또한, 식단에 비타민을 보충제로 권장하는 신뢰성을 어떻게 요구할 수 있습니까?
초콜릿 다이어트-모든 다이어트 중 가장 아름답습니다.
마지막으로 재미있는 다이어트-제목이 제안하는 것입니다. 그러나 자세히 살펴보면 쉽지 않은 것이 분명해졌습니다. 초콜릿 다이어트는 제한없이 간식을 의미하지 않습니다. 그러나 이제는 약간의 초콜릿이 허용됩니다!
원칙 : 이 방법으로 압력과 금지가 완전히 없으면 작은 (!) 죄도 허용됩니다. 식탁에는 통 곡물, 과일 및 채소와 같이 오랫동안 당신을 채우는 저지방 음식으로 만든 규칙적인 식사가 있습니다. 규칙적인 에너지 섭취는 음식 갈망을 예방합니다. 스트레스, 좌절 또는 슬픔이 아니라 즐거움으로 만 잔치를해야합니다.
할리우드 다이어트-모든 코골이 및 하나가되고 싶은 사람들을위한
1920 년대 영화 디바 가 발명 한이 다이어트 는 랍스터, 새우 및 이국적인 과일과 같은 고급 음식 만 먹는 것을 목표로합니다. 하루에 최대 1, 000 칼로리를 먹을 수 있습니다.
그런 인상을 남기고 싶은 사람은 크랩 테일을 먹기 위해 반나절에 아무런 문제가 없습니다. 주의력이 부족한 사람들에게 적합합니다!
섹스 다이어트-더 이상 먹을 시간 없어?
섹시한 운동 : 남 캘리포니아 대학 (University of Southern California)의 연구에 따르면 정기적 인 성관계는 면역 체계를 강화시키고 체중을 줄입니다.
그러나 사랑을 나누지 않고 에너지 섭취와 고장을 계산하는 데 시간이 걸리면이 다이어트는 많은 시간을 가진 사람들에게만 적합합니다. 하루에 약 2, 000 칼로리를 운동하기 위해서는 하루 5 시간 동안 일해야합니다. 섹스로 바쁜 하루.
PS : 같은 연구 결과에 따르면 : 기타를 연주하면 섹스보다 더 많은 칼로리를 소비합니다!
양배추 수프 다이어트-친구는 실제로 완전히 과대 평가됩니다 ...
여기에는 양파, 양배추 및 흰 양배추의 양배추 수프 만 먹습니다. 성공적인 양배추 수프 다이어트의 발명자들은 "매직 수프"를 사용한 다이어트가 몸에 공급되는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 것이라고 약속합니다. 이유 : 수프의 성분 (흰 양배추, 당근 및 셀러리)은 모두 칼로리가 거의 없으며 소화하기가 어렵습니다. 각 내용의 처리는 에너지를 소비합니다.
결론 : 파운드는 하락하지만 현재 환대 나 회사를 건설해서는 안됩니다.
레몬 주스 다이어트 : Sauer가 재미 있어요?
글쎄, 레몬 주스와 Abführene 음료만으로 보낸 9 일 후에도 여전히 웃기는 지 여부는 미정입니다 ...
사실 :이 다이어트는 하루 해독에 적합합니다. 그러나 장기적으로는 하루에 약 200 칼로리가 몸에 이미 가장 좋은 매장량을 먹기 때문에 매우 위험합니다. 또한, 신체는이 일방적 인식이 요법을 통해 중요한 미네랄과 비타민이 부족합니다.
Sauer는 아마도 재미있게 만들어야 할 것입니다. 유머와 함께이 다이어트 아이디어를 보자!
메이요 다이어트 (이스터 버니 다이어트라고도 함)
우선, 이 다이어트는 마요네즈의 이름을 따서 명명 된 것이 아니라 미국의 Mayo Clinic에서 개발 되었기 때문입니다. 그러나 그녀는 메뉴에 일주일에 총 25 조각이 있기 때문에 여전히 계란을 다루어야합니다. 살코기, 샐러드 및 야채도 허용됩니다. 코팅 및 요리 지방과 같은 눈에 보이는 지방은 금지되어 있습니다.
단 2 주 만에 7 킬로그램을 잃어 버려야합니다. 탄수화물이 없기 때문에 신체는 에너지를 위해 단백질을 사용해야합니다. 칼로리를 소비합니다. 많은 단백질은 신체가 너무 많은 근육을 잃는 것을 방지합니다.
이 프로젝트에서 콜레스테롤에 대해 생각한 사람이 있습니까? 어쨌든, 적어도 여기에 부활절 달걀을 올바로 사용하십시오!
모델 다이어트-뇌를위한 가벼운 음식
모델과 하나가되고 싶은 사람들은 여기서 쉽게 할 수 있습니다. 쇼핑 목록이 너무 짧아서 부드럽게 기억할 수 있습니다.
아침에는 반숙 계란 흰자를 먹을 수 있습니다. 각각의 경우 점심과 저녁으로 175 그램의 두부 쿼크 또는 요구르트와 무가당 차 1 컵.
이 (잘못된) 영양의 문제는 많은 단백질로 인해 신체가 지방을 잃지 않고 물을 잃는다는 것입니다. 평범한 언어로 : 정상적으로 다시 먹자 마자 엉덩이에 모든 파운드를 (적어도 거의) 돌려줍니다. 따라서이 충돌 다이어트는 단단한 드레스를 입은 저녁에만 적합합니다.
