7 개의 직업 함정

2012

직장에서의 주권

모든 상황에서 주권자! 올바른 전략으로 가십, 괴롭힘 또는 급여 협상 등 까다로운 순간에 항상 승자가 될 것입니다.

함유량

상사는 사소한 일로 기뻐하고, 동료는 당신에 대해 그녀의 뒤를 험담하고 새로운 직원은 자신의 아이디어를 자신의 것으로 무심코 팔고 있습니다. 또는 발에 보스를 뿌리다. "자발적인 복수의 반응은 이해하기 쉽고 인간적인 것이지만, 고려되지 않은 행동으로 인해 일반적으로 자신을 해칠 수 있습니다"라고 심리학자이자 경력 코치 인 Christoph Burger는 말합니다.

직업 전문가의 팁 : 도전 과제로 직업 생활에서 격렬한 날을 보내십시오! "일이 순조롭게 진행되지 않으면 짜증을 내거나 간과한다면 사무실에서 섬세한 순간을 얼마나 자신감있게 다룰 수 있는지를 보여줄 수있는 기회"라고 여러 경력서의 저자는 설명합니다. 다음 페이지에는 7 가지 까다로운 작업 상황과이를 쉽게 익힐 수있는 방법이 나와 있습니다.

상황 : 동료가 험담을하고 허구의 이야기를 들려주었습니다.

딜레마 : 동료를 무시하고 싶기 때문에 유치한 숫자입니다. 버거는“그러나 만약 당신이 당신에 대해 계속해서 나쁘게 이야기한다면 그것은 당신의 입장에서 비생산적 일뿐 아니라”드라마가 확대 될 위험을 증가시킨다. 타우너 슈타인에있는 IFAK 시장 및 사회 연구소의 조사에 따르면 8 번째 독일인은 이미 그의 현재 직업에 대해 괴롭힘을당했습니다.

버거는 이렇게 조언합니다. "동료에게 개인 대화를 요청하십시오." 우편으로 문제를 명확하게하기 위해 전문가는 나쁜 생각을합니다. 서면 메시지는 일반적인 오해의 원인입니다. 직업 전문가는 "논쟁은 문서화되어 있으며 제 3 자에게 전달 될 수도있다"고 말했다. 번거로운 소개없이 동료에게 물어보십시오 ( "당신은 우리가 이야기해야 할 문제가 있습니다!") 당신의 사무실에있는 "개인적인 말"에.

친숙한 지형에서는 편안하고 개인적으로 대화하기가 쉽습니다. 커리어 코치는 "이 이야기가 어떻게되었는지 물어 보면 문제의 사람이 자신을 설명 할 수있는 기회를 제공하고 상대방의 관점에서 문제를 볼 수있는 기회를 제공한다"고 조언했다. 대부분의 계시는 권태 나 흥미를 유발하려는 욕구 때문에 발생합니다. 일회성 미끄럼을 무시할 수 있다면 진심으로 사과 한 후 (처음으로) 문제를 고려하십시오.

사무실에서 왕따

그러나 동료가 계속 신성 모독을하는 경우 매우 분명한 언어 적 경계를 그립니다! 예를 들어, "만약 당신이 계속 나에 대해 거짓을 퍼 뜨리면, 나는 당신을 상대로 조치를 취할 것"이라고 발표합니다. 이것은 당신이 장차 그러한 행동을 용납하지는 않을 것이지만, 분명하게 착수하고 싶다. 이 위협 요소가 아무런 영향을 미치지 않더라도 활성화됩니다.

대기업에는 그러한 경우를 중재하는 중재자가 있습니다. 소규모 회사에서는 다음 감독자에게 동료 또는 동료와 함께 구하도록 요청합니다. 전문가의 말에 따르면, “가해자는 가해자는 다른 사람들이 자신의 실수 나 낮은 자존감에서 벗어나기 위해 나쁜 빛을받는 사람들이다. 이것을 막는 사람은 공격자의 돛에서 바람을 빼앗아 세상을 한 번에 제거 할 수있는 가장 좋은 기회가 있습니다.

상황 : 당신의 상사는 울화가 있고 당신을 깔끔하게 정리합니다.

딜레마 : 그는 보스입니다! 불행하게도, 이 위치에서, 콜레 릭 외관은 종종 표준 레퍼토리의 일부이다. 직원의 3 분의 1은 쾰른의 IGS Organisationsberatung이 실시한 설문 조사에서 감독관을 무섭고 독재 적이며 예측할 수없는 것으로 묘사합니다. 비즈니스 포털 Jobvoting이 실시한 설문 조사에 따르면 63 %가 모든 작은 일을 폭파시키는 보스를 갖고 있다고합니다. 많은 노동자들이 그 일을 위해 스스로를 변호하지만 스스로를 변호하지는 않습니다.

슈투트가르트 개인 심리학자 인 하인츠 슐러 (Heinz Schuler)와 같은 전문가들은 "우두머리를 속이는 전술에 반대하고, 가능한 한 조용히 옷을 입고, 조용히 행동한다"며 슈투트가르트의 개인 심리학자 인 하인츠 슐러 (Heinz Schuler)와 같은 전문가들에게 다음과 같이 말했다. 그는 방해를받지 않고 저항을받지 못한다고 느낀다.

버거는 다음과 같이 말합니다. "버키 유아처럼 다음 단어 싸움에서 상사와 거래를하십시오." "먼저 으르렁!"혀에 타오르는 수비 연설이나 서류 가방에 개선 된 개념이 있더라도 다음 트럼프를 연주하기 전에 잠시 기다리십시오. 현재 토론토 대학의 캐나다 연구자들은 밝히면서 성난 상대방의 두뇌가 새로운 정보를 받아들이지 않는다고 밝혔다.

상사에 대한 자기 확신 자세

따라서 휴식을 취하고 자신감 있고 확고한 자세를 취하십시오. 심리적 미러링 효과는 잠재 의식에 반짝임을 보냅니다. "강한 느낌입니다."이것은 문자 그대로 당신이 무너지는 것을 막습니다. 양쪽 다리를 바닥에 단단히 끼고 어깨를 뒤로 젖히고 상체를 똑 바르게하고 등을 똑바로하십시오. 그리고 보스가 계속됨에 따라 동물원 외곽에서 포효하는 동물로 그를 상상하십시오.

심리학자 버거는“처음에는 조금 어리석은 소리가 들린다.“자신을 위해 말도 안되는 그의 지배적 인 방식에 대한 공황은 두려움에 압도 당하지 않도록 도와 준다”고 말했다. 당신의 상사가 마침내 진정되면, 당신 차례입니다! 당신이 그에게 증기를 내릴 방을 주었지만 그의 괴물을 받아들이지 않았다는 신호를 보냅니다. 예를 들어, 차분한 분위기에서 "우리는 물리적으로 멀지 않지만 세부 사항을 평화롭게 논의하고 싶습니다."

리더십과 주권

"사실로 돌아 가기"또는 "감정을 제쳐두 자"와 같은 말로 당신은 그의 비명을 리더십 기술로 평가하지 않고 더 많은 주권을 기대하지 않는다는 것을 분명히합니다. 그러나 다가오는 대화에서, 큰 소리로 말하지 않고 흥분하지 않으면 자신의 말을 잘 들어야합니다.

커리어 코치는 "아마도", "어떻게"또는 "그렇게"와 같은 인플레이션 단어를 사용하는 경우 친구 나 파트너에게 알릴 수 있도록 요청하십시오. 직접, 차분하고 약간 낮은 목소리로 말하는 사람은 대화에서 미래에 더 심각하게 받아 들여질 것이므로 보스의 분노에 대한 콜레 릭 폭발의 목표는 훨씬 적습니다.

상황 : 회사가 일자리를 삭감하고 의자가 흔들린다는 이야기를 들었습니다

딜레마 : 해고의 파동과 같은 중요한 정보는 모든 기업의 산불과 같으며 신속하게 우려를 유발합니다. R + V Versicherung의 새로운 연구가 보여 주듯이 세 번째 독일인은 그의 직업에 대해 걱정하고 있습니다. 크리스토프 버거는 "첫 번째 힌트조차도 비옥 한 땅에 떨어지고, 실제 작업에서 불확실하고 혼란스러워한다"고 경고했다. 직장에 대한 두려움은 일부를 마비시키고, 다른 하나는 행동을 맹목적으로 유혹합니다-그리고 모든 사람들이 실제로 자신을 프로파일 해야하는 시간에.

장애물 극복 : 상황에 대한 현실적인 그림을 얻을 수있는 신뢰할만한 출처를 찾으십시오. 버거는“그러나 다음 사무실이나 팀원 일 필요는 없다. 같은 층이나 프로젝트 그룹의 멋진 동료는 이미 식당에서 눈치 채지 못한 것을 전혀 모릅니다. 관리자는 어쨌든 이그제큐티브 스위트의 내부에 대해 이야기 할 수 없습니다.

인사 부서의 진술

직업 전문가는 "일반적으로 관련이없는 회사의 영역을주의 깊게 들으십시오"라고 조언합니다. 인적 자원으로 문서를 제출해야합니까? 무슨 일이 일어나고 있는지 묻지 마십시오. 새로운 직장 협의회가 선출됩니까? 그와 대화 해보십시오. 버거는“해고의 파동이 올 수 있다는 심각한 증거를 발견하면 진로 대안을 찾아야한다”고 말했다.

"임시 해고의 심각한 징후가 없다면, 시원하게 행동하고 일반적인 흥분에 빠지지 마십시오. "사무실에 정기적으로 돌아와서 신속하게 재설정하십시오."버거에게 조언합니다. 의자에 앉아 몸의 모든 근육을 긴장시키고 5까지 세십시오. 그런 다음 30 초 동안 숨을들이 쉬고 계속 호흡하십시오. 이것은 접지, 호흡 및 심장 박동을 낮추는 데 도움이됩니다. 더 명확하게 생각할 수 있습니다.

상황 : 직원이 회의에서 자신의 아이디어로 자신을 장식합니다.

딜레마 : 조립 된 승무원 앞에서 그 남자와 대면 하는가? 매우 창피하고 무엇보다 비생산적 일 것입니다! 대결에 증인은 당신이 단순히 훌륭한 아이디어에 질투하고 다른 사람이 성공하지 못하게 할 것을 제안 할 수 있습니다. 또 다른 위험한 요소 : "남성 비즈니스 코드에 따르면 '빅 보스'만으로 큰 그룹의 누군가를 비판하는 것"은 이사관 니츠 체 (Isabel Nitzsche)가 "직무에서의 게임 규칙"이라고 말합니다. 여자는 남자의 코드를 해독 ".

당신이 옳더라도 동료를 노출시키는 것은 오랫동안 그를 꽤 적으로 만듭니다!

"직장에서 게임의 규칙을 이해하십시오. 여자는 남자의 코드 "(Kösel, 약 17 유로) 이사벨 Nitzsche에 의해 여기 Amazon.de에서 주문 >>

그래서 장애물을 봅시다 : 아이디어 강도에 대해 걱정하지 말고 당신 자신의 좋은 아이디어! 동료가 실제로 모든 것을 빼앗 았습니까? 아니면 아이디어를 더 돌릴 수 있습니까? 다른 곳에서 득점 할 수있는 다른 아이디어가 있습니까? 버거는“여성들은 종종 무대 뒤에서 많은 노력을 기울이고 부지런한 작업을 수행하는 팀의 비밀 공연자입니다. 다른 사람들이 깃털로 자신을 꾸미면 더 아파요!

지적 재산을 더 잘 보호

조용한 순간에 종이 한 장을 가져 가십시오 (바람직하게는 동료가 그를 보지 못하도록 집에 두십시오). 당신이 그 아이디어에 대해 너무 화가 나는 이유를 적어보십시오. 기대 한 인정을 얻지 못합니까? 최근에 당신은 단지 힘을 주면서도 직장에서 벗어나지 않아도된다는 느낌이 있습니까? 아니면 당신은 자신에 대해 화가 났고, 심지어 직원을 당신의 생각의 기차로 시작한 적이 있습니까?

문제의 핵심을 파악한 후에는 자신을 괴롭히지 말고 배우십시오. 예를 들어, 향후 지적 재산을보다 잘 보호 할 수 있습니다. 다음에 아이디어를 내기 전에 피드백을 원하면 집에서 파트너 나 함께 일하지 않는 좋은 친구와 의견을 나누십시오. 당신의 아이디어는 보호되며 새로운 의견을 얻을 수도 있습니다.

상황 : 1 년 동안 회사에 있었지만 급여는 여전히 엔트리 레벨입니다.

딜레마 : 그들은 더 많은 돈을 원합니다. 전문가는“그러나 많은 여성들이 급여 회담을 거부하고 자신의 업무에 뛰어 들기를 원하고 결국에는 그들이하는 일에 보상 할 수 있기를 희망한다”고 말했다. 독일 경제 연구소의 최근 연구에 따르면 여성 직원은 동등한 자격을 갖춘 남성보다 평균 20 % 적은 돈을 벌고있다.

장애물 극복 방법 : 급여 인상 프로젝트에 적극적으로 접근하십시오! "왜 돈보다 더 많은 돈을 벌 가치가 있는지 불확실한 용어로 설명하십시오."마지막 급여 또는 고용 일 이후에 달성 한 일 (예 : 고객을 해변으로 이동)을 설명하는 성과 일지를 작성하십시오., 새로운 분야를 인수, 동료 대표). 이 말을 명심하고 상사에게 약속을 요청하십시오.

크리스토프 버거는“그에게 '급여 인상'에 대해서는 이야기하지 말고 '급여 조정'에 대해서는 이야기하지 않는다. 마지막으로, 이제 더 많은 힘을 얻고 적절한 보상을 받고 싶다는 것을 증명하려고합니다. 실제 임금 인상의 경험상 일반적으로 총 임금 최저치가 3 ~ 5 % 더 많고 10 ~ 15 %가 상한입니다. 버거는“매력적인 자산도 활용한다”고 조언했다.

약간의 급여 인상과 추가 교육의 타협

"예를 들어 회사 차나 고가의 훈련으로 인한 약간의 급여 인상은 시장 가치를 높이기 때문에 성공적인 타협이 될 수 있습니다!"보스가 급여 인상을 중단하면 권총을 가슴에 대고 싶은 충동에 저항하십시오. 내가 사라진 달! ") 또는 개인이되기 위해 ("급여에서 나는 임대료를 지불 할 수 없다 "). 대신 마감 처리를 다시 수행하려는 경우 마감일을 설정하는 것이 좋습니다.

가능하면 새로운 사실을 만드십시오. 업무를 두 번 무릎을 꿇고 회사에 가져 오는 것을 보여주십시오. 보스가 장기적으로 열심히 머무르면 직업 대안을 찾는 데 도움이됩니다. 흑인과 백인으로 된 새로운 제안이 있다면, 갈 것인지 또는 다시 한 번 보스와의 마지막 인터뷰를 찾을 것인지 결정할 수 있습니다.

상황 : 당신은 당신의 상사와 사랑에 빠졌고 그는 당신과 사랑에 빠졌습니다

딜레마 : 감정은 예측할 수 없습니다. 희롱의 시작에서, 당신은 그것이 무엇이고 어떤 관계가 실제로 내구성이 있는지 알 수 없습니다. 경력 감독 인 버거는“상사에게 기회를 주면 일자리를 위험에 빠뜨릴 수 있음을 알아야한다. 감정이 다시 사라지면 협력이 복잡해질 수 있습니다. 함께 있으면 종종 부러워합니다.

허들을 극복하는 방법 : 당신이 그렇게 어렵다는 것을 알게 되더라도 : 당신이 서로 실제로 어떻게 관련되어 있는지 알 때까지 자신의 감정을 유지하십시오. 같은 회사의 동정심 많은 동료 나 친한 친구가 당신이 보스에 대해 열망하고 있다는 것을 알고 있다면, 이야기는 빠르게 진행됩니다. 가장 믿을만한 여성들조차도 30 분 만에 다시 매운 비밀을 이야기합니다. 이제 영국 연구가되었습니다.

85 %가 가십을 원한다고 말했고, 매 초마다 제 3 자에게 뉴스를 버릴 강박 관념이 있습니다. 처음으로 자신을 확인하는 것이 좋습니다. 당신은 정말로 사랑에 빠졌습니까 아니면 관심을 끌기위한 것일까 요? 자신의 감정을 포기해야하는지 신중하게 고려하십시오. 그렇게하고 실제로 관계를 발전 시키려면 처음 몇 주 동안 관계를 유지하는 것이 좋습니다.

개인 및 전문 팀으로서의 일반적인 미래

개인적이고 전문적인 팀으로서의 미래 모습을 연인과 논의하십시오. 모든 종류의 시나리오를 수행하십시오. 예를 들어 다른 부서로 이사하는 등 업무 변화를 상상할 수 있습니까? 집에서 사무실로 또는 회사에서 퇴근 후에 싸움을 가져 오지 않으려면 어떻게해야합니까? 그건 그렇고, 당신의 감정이 옳다면, 당신은 그렇게 나쁘지 않을 것입니다.

함부르크 여론 연구소 GEWIS의 연구에 따르면, 모든 제 4의 비즈니스 관계는 결혼식 제단 전에도 끝납니다! 독일 노동법에 따르면 상사와 직원 사이의 사랑에 대해 할 말이 없습니다. 두 사람이 제대로 일을하고 유혹으로 인해 일을하지 않는 한 말입니다. 또한, 서로 결정한 경우 관계를 발표 할 때 이미 시작됩니다.

그것에서 큰 일을하지 마십시오, 그것은 단지 운영을 중지하고 지금 회사에서 개인적인 행복을 축하하고 있다는 인상을줍니다. 아침에 엘리베이터에서 우연히 나와서 간단하고 공개적으로 질문에 대답하십시오. "예, 최근에 우리는 부부가되었습니다."그러면 말할 것이 많지 않습니다.

상황 : 프로젝트가 완전히 잘못되었습니다.

버거는“딜레마 : "당신이 비난을 받거나 견습생이 부딪친다고해도 문제가되지 않는다"고 말했다. "프로젝트를 실행하면 문제가 생길 경우에도 책임이있다"고 버거는 말했다. 하지만 당신은 아니에요!

장애물 극복 : 자신이 처한 상황에 대해 숙고하고 상황을 활용하십시오 : 자기 확신 위기 관리를위한 훌륭한 기회! Christoph Burger는 "감독관들과 함께 실수를 신속하고 관대하게 정리하십시오"라고 조언합니다. 훌륭한 팀 주장처럼 팀 앞에 자신을 배치하고 프로젝트 실패의 책임을 져야 주권 포인트를 얻을 수 있습니다.

현실적인 위기 시간표 설정

그러나 회개하고 "mea culpa"로 목소리를 내지 마십시오! 침착하고 간결하게 객관적으로 실패한 이유를 제시하고 가능하면 불행에 대한 해결책을 제시하십시오. 과장된 약속을하지 마십시오. 성공한 코치 버거는 "더 나은 현실적인 위기 시간표를 설정했다"고 조언했다.

이상적으로, 귀하의 개념은 회사에서 가장 흥미로운 두 가지 질문에 대답 할 것입니다 : 구제 금융은 얼마나 오래 지속됩니까? 그리고 이것에 필요한 것은 무엇입니까 (직원, 비용 등)? 성공의 단계를 모니터링하고 작동 방식에 대한 정기적 인 피드백을 제공 할 것을 확신하십시오. 그런 다음 다음에 더 잘 작동합니다.

전문가

크리스토프 버거 (38 세)는 경영진, 커리어 카운슬러를위한 코치이며 만하임 대학교에서 가르치고 "점액없는 경력-성품을 보여주고 여전히 성공하는 방법" "점액없는 경력-성품을 보여주고 여전히 성공하는 방법"이라는 책을 저술했습니다. Linde Verlag, 약 20 유로) Christoph 버거에 의해 여기 Amazon.de >>

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