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스트레스 대신 건강
신체 건강은 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스와 긴장감을 느낄 때 종종 허리 통증이나 두통에 대해 불평합니다. 예를 들어, 독일인의 80 %가 그들의 삶에서 적어도 한 번은 허리 통증으로 고통 받고 있으며, 무엇보다도 스트레스가 일반적인 원인이라는 것을 알고 있습니까? 자율 훈련과 같은 이완 기술이 여기에 도움이됩니다.
50 가지 팁을 통해 스트레스를 없애고 몸을 건강하게 유지하는 방법을 알려드립니다!
