건강에 해로운 청량 음료
콜라, 레모네이드 또는 아이스 티는 맛있지 만 청량 음료는 건강하지 않습니다. 새로운 연구에 따르면 소량의 단 음료조차도 폐 질환을 유발할 수 있습니다.
사진 : Thinkstock
상쾌한 음료? 그렇다면 물이나 신선한 과일 주스에 의지해야합니다. 2012 년 1 월에 처음 출판 된 애들레이드 대학교 (University of Adelaide)의 새로운 연구에 따르면 코크스, 레모네이드 및 Co.는 심장 문제 및 비만뿐만 아니라 천식 및 COPD (만성 폐 질환)에 대한 책임이 있음을 발견했습니다.
거울을 통해 건강 상태를 확인하는 방법은 갤러리 (9 장)를 참조하십시오.
이 연구는 2008 년부터 2010 년까지 16 세 이상의 호주인 16, 907 명을 대상으로 실시되었습니다. 이 중 13.3 %는 천식이 있었고 15.6 %는 COPD를 나타 냈습니다. 연구자들은 건강 상태와 피험자의 청량 음료 섭취를 자세히 살펴보고 관련성을 발견했습니다. 콜라, 레모네이드, 스포츠 음료 및 맛이있는 미네랄 워터도 청량 음료 중 하나였습니다.
결과는 두 가지 측면에서 놀랍습니다. 단, 단 음료는 청량 음료를 완전히 배제한 피실험자에 비해 호흡기 질환의 위험이 두 배입니다. 다른 한편으로, 연구원들은 설탕 추출기에서 하루 반 리터가이 부정적인 영향을 초래할 수 있음을 발견했습니다.
청량 음료는 폐 문제를 일으킬 수 있습니다
이것은 질병의 위험을 증가시키고, 사람이 더 많이 마시는 청량 음료입니다. Zumin Shi 연구 책임자에 따르면이 효과는 흡연자에게 특히 강력한 영향을 미칩니다. 흡연자들은 천식이나 COPD로 고생 할 확률이 6.6 배나 높습니다.
청량 음료에서 순수한 물로 전환해야하는 또 다른 이유 : 건강 문제와는 별도로 음료에는 설탕이 많이 들어있어 결국 엉덩이에 나타납니다. 물론 더운 날에는 코카콜라와 코코아 맛이 좋습니다. 그러나 무가당 차, 신선한 주스 또는 집에서 만든 스무디와 같은 맛있는 대안이 많이 있습니다. 이 음료로 당신은 또한 무엇이 들어 있는지 알고 있습니다!
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