사진 : 게티 이미지
8 분만에 스트레스가 없습니까? 이 조정은 가능하게합니다
마지막으로 :이 소리는 우리를 스트레스에서 해방시켜 줄 수 있습니다! 연구원들은 이제 세계에서 가장 진정성있는 멜로디를 발견했습니다. 그래서 그것은 소리와 우리를 도와줍니다 :
스트레스는 일상 생활을 지배합니다. 스트레스를받지 않는 우울한 느낌이없이 급변하는 사회에서 하루가 지나지 않는 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 평소처럼 스트레스를받습니다. 긴장은 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 가끔 심장 마비 나 뇌졸중은 높은 스트레스 수준과 관련이 있습니다.
스트레스가 많은 상황에서는 혈압뿐만 아니라 심박수가 증가합니다. 우리는 활력을 느낍니다. 일정한 긴장은 몸을 긴장시킵니다. 그러나 스트레스에 대해 현실적으로 무엇을 할 수 있습니까? 많은 사람들이 문제에 대해 불평하지만 대답을 아는 사람은 거의 없습니다.
좋은 소식 : 연구원들은 이제 스트레스에 대한 완벽한 레시피를 개발했습니다. 그것은 세상에서 가장 부드러운 노래입니다!
비밀은 음악에 있습니다. 그러나 모든 소리가 도움이되는 것은 아닙니다. 짧은 시간에 혈압과 심박수를 낮추도록 설계된 8 분의 멜로디입니다.
침착 한 소리는 처음에는 퍼즐을 풀어야했던 40 명의 여성들에게 테스트되었습니다. 이 작업은 스트레스를 발생시켜야합니다. 한편 대상은 여러 곡을 오디션하고 심박수, 혈압, 호흡 및 뇌 활동을 테스트했습니다.
결과는 명확합니다. "무게"노래는 스트레스에 대한 완벽한 멜로디 입니다. 그녀는 다른 음악보다 약 11 % 더 많은 참가자들을 편안하게 해주었다. 장력을 65 % 줄일 수 있습니다.
음악인지 아닌지, 마사지가 여전히 도움이 되나요? 실제로 멜로디는 산책, 차 한 잔 또는 마사지보다 훨씬 편안한 효과가 있습니다. 완벽한 믹스가 만들어줍니다. 예를 들어 요가는 스트레스로 인한 허리 통증을 예방할 수 있습니다.
8 분 만에 스트레스에서 벗어날 수있는 완벽한 튜닝!
