자신에게 만족
거의 모든 여성은 그녀의 외모에 만족하지 않습니다. 자기 의심의 여지가 없으며, 이 JOY 독자들에게 말하십시오. 완벽 함정에서 벗어나 자신과 몸을 사랑하는 법을 배우십시오.
사진 : Frank Lother Lange
- 노래는 그녀에게 더 많은 자신감을 주었다
- 발레는 영혼을위한 리프트와 같습니다
- 성격 카운트
- 그림은 당신을 행복하게 만듭니다
- 안전한 외관이 중요합니다
- 미용사 방문 후, 그녀는 더 나은 느낌
- 문신은 섹시하다
- 그럼에도 불구하고 때로는 마음을 편안하게 해줘야 할 때가 있습니다
- Reiki는 휴식을 취하는 데 도움이됩니다
긍정적 인 방사선
"나 자신과 평화롭게 지내고 있기 때문에 나 자신도 좋고 멋져요!"
마리아, 29 세, 오스 나브 뤼크, 주목받는 음악 교사
과거에는 거울을보고 싶지 않았습니다. 나는 1.55 미터의 높이에서 85 킬로의 무게를 가졌다. 학교 운동에서 매주 새로운 변명을했고 소년의 외모와 갈아 입는 옷을 싫어했습니다. 나는 춤과 달리기를 통해 그 동안 10 킬로를 잃었지만 여전히 모델 피규어는 없습니다. 그러나 나는 오늘 기분이 좋다. 제 생각에는 아름다움은 주로 자신과 영혼과 평화롭게 지내고 긍정적 인 것을 발산하는 것입니다. 나는 복음 합창단에서 노래하며 아름다운 소리는 항상 감정과 관련이 있으며 내면의 태도와 관련이 있다고 가르쳤다.
노래는 그녀에게 더 많은 자신감을 주었다
같은 방식으로, 그것은 또한 외부의 아름다움과도 같으며, 아름다운 사람은 반드시 완벽한 비율을 가질 필요는 없지만 몸에서 편안하게 느껴집니다. 노래는 내 자아 감각에있어 매우 중요합니다. 따라서 취미 이상의 것입니다. 저는 현재 음악 교사로서 견습을하고 있으며, 밴드에서 복음 성가대와 함께 노래하고 어린이 성가대를 운영하고 있습니다. 리허설과 공연을 마친 긍정적 인 피드백은 항상 자신감을 얻는 가장 좋은 방법입니다!
아래로 내려 가면 숲속에서 라운드를 돌며 행복 호르몬을 즉시 자극합니다!
춤은 당신을 행복하게 만듭니다
"발레는 자동적으로 더 많은 은혜를주고 영혼을 고양시킨다"
Ricarda, 24, 쾰른, 심리 치료사
13 살의 나이에, 나는 나의 첫번째 안경을 얻었고, 완전히 무서워했다. 그때 저는 비서가 아닌 댄서가되고 싶었습니다. 선생님이 저에게 치명적인 평가를 주실 때까지 : 발레리나에게는 1.79 미터로 너무 키가 크고 무겁습니다. 물론 그로 인해 나중에 서투른 느낌이 들었습니다. 특히 과자를 좋아하기 때문에. 2 년 후 나는 무릎이 부러 졌기 때문에 발레 경력에 대한 꿈을 포기해야했다.
발레는 영혼을위한 리프트와 같습니다
하지만 춤을 추지 못하면 다른 사람들을 돕고 싶었습니다. 그래서 물리 치료를 공부했습니다. 내 인생의 가장 좋은 아이디어는 환자의 고통을 감수 할 수 있으면 좋을 것이라고 생각하기 때문입니다. 그동안 취미로 다시 춤추고 있습니다. 그것이 너무 크거나 통통한 경우에는 문제가되지 않습니다 : 발레를하는 사람은 자동적으로 더 많은 은혜를받습니다-또한 영혼을위한 리프트이기도합니다! 그건 그렇고, 근시가 상표가되었습니다 : 콘택트 렌즈는 선택의 여지가 없습니다. 매년 똑똑한 새 안경을 선호합니다!
내 행복한 팁
춤은 절대 자아 부스터입니다! 발레를 할 필요는 없으며 집에서도 팝 음악을 듣는 것이 좋습니다.
자연이 이긴다
"메이크업이나 하이힐은 필요 없습니다!"
Manu, 28, Dingolfing, 회계 력
나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 상관하지 않습니다. 그것이 내가 좋아하는 것입니다. 10 대 때, 나는 다른 사람들의 판단을 두려워하여 불안해하고 닫혔습니다. 졸업 할 때 가장 친한 친구 인 엘리자베스를 만났습니다. 그녀는 나의 약점이었다 – 나는 여드름으로 고통 받았고 항상 180에 빠르다 – 그녀는 나를 나의 힘, 즉 나의 큰 마음으로 인식하게했다.
성격 카운트
나는 내가 누군지 기분이 좋다. 외모뿐만 아니라 내 성격에 관한 것입니다! 나는 척하지 않는다-남자들은 종종 그들이이 꾸미지 않은 자연적인 것을 좋아한다고 말한다.
내 행복한 팁
속도 : 인라인 스케이트를 타거나 자전거를 타고 놀랍니다!
나만의 아름다움을 발견하십시오
"간단한 칭찬이 내 눈을 뜨었다!"
치과 기술자 연수생 Westheim 19 세 Lisa
나는 고집스런 머리카락으로 납치 되곤 했어요. 그러나 3 년 전 거리의 한 여성이 내게 말했다 : "오, 당신의 컬은 아름답고, 당신은 천사처럼 보입니다!"한 번에 뭔가가 바뀌 었습니다. 나는 아름다움 이상을 추구하는 것을 멈췄습니다. 그리고 나는 여성이되고 컬이되었습니다. 그것과 함께하는 모든 것!
그림은 당신을 행복하게 만듭니다
나는 매일 한 시간 이상 내 머리카락을 돌보지 만 불어 건조에는 45 분이 걸립니다. 4 개월 전에 친구 토마스를 만났습니다. 그의 세 번째 문장은 "남자, 당신은 좋은 머리를 가지고 있습니까!"그리고 나쁜 하루에 내 피부에 불편 함을 느끼면 나는 그립니다. 나는 그것을 완전히 잃을 수 있습니다-그리고 결국 나는 결과를 자랑스럽게 생각합니다!
내 행복한 팁
찬장을 풀고 색상에 따라 옷을 정리하면 즉시 행복해집니다.
때때로 당신은 무언가에 자신을 취급해야
"가장 중요한 것은 전체 그림이 옳다는 것입니다"
Taleja, 27, 프랑크푸르트, 비즈니스 학생
왼쪽 위 팔과 내 큰 발에 반점이 표시되어 있습니다-나는 40 사이즈를 입고 있습니다-나는 완벽하지 않습니다. 그러나 아름다움은 항상 보는 사람의 눈에 있습니다! 나는 나 자신을보고 내가 아름다운 것을 발견하기를 기다립니다. 나는 17 살 이래로 더 이상 레비의 옷을 입지 않고 우아한 옷을 입는다. 그때부터 나는 훨씬 더 진지하게 받아 들여졌습니다! 방에 들어간 사람이 갑자기 모든주의를 끄는 이유를 설명하기가 쉽지 않은 경우가 많습니다.
안전한 외관이 중요합니다
나는 자기 확신이있는 태도와 똑 바른 자세가 다른 사람들에게 매력적으로 보이기위한 첫 단계라고 생각합니다. 따라서 나는 정기적으로 배꼽 춤, 화장을 연습하고 옷을 위해 한 달에 약 100 유로를 소비합니다. 물론 쉘뿐만 아니라 내용도 정확해야합니다. 나는 좋은 청취자이고 꽤 잘 읽었습니다. 그것은 TV 퀴즈 "Duel in the First"혜택에서 나에게 20, 000 유로를 이겼습니다. 다운 될 때마다 비디오를 봅니다.
내 행복한 팁
전문 사진 작가와 사진 촬영을하고 최고의 사진을 걸어!
엄마도 애지중지해야합니다
"저는 순종 엄마입니다.하지만 4 주마다 고귀한 이발사에게갑니다!"
제시카, 33 세, 뮌헨, 관광 전문가
제 딸 레아 (5)는 아기와 유아로서 매우 요구했습니다. 나는 그녀를 잠깐 동안 놓을 수 없었다. 그녀는 즉시 비명을 질렀다. 결과적으로, 나는 거의 잠들 수 없었고, 다크 서클을했고, 나 자신을위한 충분한 시간을 가지지 못했습니다. 나는 항상 한 번의 의식에 빠졌는데, 이 기간 동안 저를 "구원했습니다": 매달 뮌헨 살롱 "헤어 프로젝트"를 방문했습니다. 120 유로 나는 머리에 지불하고 매니큐어에는 50 유로를 지불합니다.
미용사 방문 후, 그녀는 더 나은 느낌
많은 돈이지만 그때마다 기분이 정말 좋습니다! 그렇기 때문에 나는 여전히 죄책감없이 이런 일을 정기적으로합니다. 나는 여전히 Leah와 함께 처음 보여준 힘과 체력에 감탄합니다. 최선을 다했다고 생각합니다. 레아는 위대하고 자신감있는 아이입니다. 나 자신은 매우 달랐고 불안하고 불안하며 자기 의심이었다.
그래서 나는 레아를 아끼지 않기를 원했습니다. 그리고 나는 남편과 함께 그렇게 한 것이 정말 행복합니다! 나는 어리 석고 훨씬 더 젊어 보이기 때문에 놀리 곤했습니다. 오늘날, 그것이 바로 나에게 이익이되는 것입니다. 저는 종종 20 대 초반에 다이어트를하지 않고 슬림 한 것으로 추정됩니다. 뉴욕에서 나는 심지어 모델 스카우트에게 다가 갔다.
내 행복한 팁
친구, 노래방 기계 또는 singstar를 초대하고 함께 노래하십시오!
나만의 유형 찾기
"여자와 남자는 내 문신을 칭찬합니다"
Tanja, 31, 뒤셀도르프, 자동차 정비사
내가 생각할 수 있기 때문에 나는 문신에 서있다! 18 번째 생일이 지나자 배꼽 주위에 장식물이 새겨 져있었습니다. 나는 내 혀를 물었고, 너무 아 hurt지만, 그것은 나를 더 자랑스럽게 만들었습니다. 배가없는 겨울을 산책하고 싶습니다! 나는 문신을 더 강하고 무적 상태로 만드는 것을 발견했다. 몇 년이 지남에 따라 점점 더 많은 사람들이 추가되었습니다. 오늘날 12 개의 대부분 아시아 동기, 잉어, 용이 있으며 힘, 용기, 부를 상징합니다.
문신은 섹시하다
내 전 친구들이 작품을 섹시하게 발견했습니다! 내 엉덩이가 조금 더 작을지라도 기분이 좋도록 두 번 격려했습니다. 그 동안, 나는 문신을하는 법을 배웠고 내가 디자인 한 동기가 있습니다. 나는 항상 장인으로 선물을 받았기 때문에 자동차 정비사도 신청했습니다. 난 그냥 내 주인을하고 난 항상 바보 같은 말을 해고 사랑하는 모든 동료가 매달렸다. 나는 강한 여자라고 생각합니다!
내 행복한 팁
때때로 나는 자발적으로 친구에게 샀던 작은 것을 하루 종일 매혹시킵니다.
야망이 위로
"나는 매우 야심적이지만 나 자신도 망칠 수있다"
Katja, 22, 쾰른, 학생
13 년 전 저는 상트 페테르부르크에서 쾰른까지 부모님과 함께 왔습니다. 나는 독일어를 할 수 없었고, 우스꽝스럽고, 안경을 쓰고 학교에서 내 흉상에 놀리기 때문에 외부인으로 느꼈다. 그렇기 때문에 내가 밝힐 무언가를 찾고있었습니다. 나는 미친 것처럼 미쳤고, 고등학교에 갈 수 있었고, 평균 2.3으로 Abi를 관리했습니다! 오늘 저는 독일어 억양없이 말하고 교육 과학을 공부합니다. 둘 다 나를 엄청나게 자랑스럽게 만듭니다!
그럼에도 불구하고 때로는 마음을 편안하게 해줘야 할 때가 있습니다
모든 야심을 가지고 즐길 수 있고, 훌륭한 식사를하거나 쇼핑을 즐길 수 있습니다. 나는 특히 내 눈을 좋아한다-내 친구는 그들을 매우 사랑한다. 놀랍게도, 스와 로브 스키의 작은 상자가 제 주머니에 놓여있었습니다. 그들은 녹색 돌로 귀걸이했다. "그들은 당신의 녹색 눈과 잘 어울린다"고 말했다. 나는 그들이 얼마나 아름답다는 것을 알았을 때 그를 통해서만 생각합니다.
내 행복한 팁
가을에 지금 가장 아름다운 것은 비를 먼저 걷다가 넓은 홈 스파를위한 것입니다!
몸을 사랑하는 법을 배우기
"저는 식욕 부진 이었어요. 오늘은 나 자신과 내 몸을 사랑하는 법을 배웠어요!"
Katharina, 21, 뉘른베르크, 주목받는 언어 치료사
기분이 좋다-마침내! 항상 그런 것은 아니 었습니다. 사춘기 시절 나는 거식증이었고, 34 킬로그램으로 몸을 내 렸습니다. 치료에서, 나는 내 삶을 내 자신의 손으로 가져 가기 위해 독립적이되도록 격려 받았다. 17 살에 나는 집을 떠났다. 갑자기 모든 것을 스스로 결정하는 것이 이상하다고 느꼈지만 흥미로 웠습니다. 내가 잘 돌볼 수 있다는 것을 깨달았을 때 조금씩 나아졌습니다! 매일 "당신은 독특하고 중요합니다"와 같은 만트라와 같은 문구를 사용하여 용기를 얻었습니다.
Reiki는 휴식을 취하는 데 도움이됩니다
오늘 나는 체중이 50 킬로그램이고, 특히 웃을 때 큰 갈색 눈과 입이 아름답습니다. 긴장을 풀기 위해 일주일에 여러 번 Reiki를합니다. 또한 스포츠, 특히 조깅은 머리를 자유롭게하고 신체적 한계를 느끼는 데 매우 중요합니다. 이것은 슬림하고 잘 훈련 된 인물뿐만 아니라 정신에도 좋습니다! 나의 가장 친한 친구는 항상 가장 검은 날을 조금 분홍색으로 만드는 반짝이는 미소가 있다고 말합니다. 그게 진정한 아름다움입니까?
내 행복한 팁
기분이 좋지 않으면 베개에 5 분 동안 격렬하게 몸을 담그면 즉시 해결됩니다!
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직업 : 어머니가 COSMOPOLITAN Online에 이상적으로 과도하게 부담 함 >>
