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폐경기
전문가의 추정에 따르면 일부 여성들은 폐경기를 느끼지 못합니다. 불행히도, 나머지 2/3는 운이 좋지 않습니다 . 폐경기 의 신체적 변화 에는 뜨거운 홍조, 혼혈, 발한, 수면 장애 및 기분 변화와 같은 증상이 동반됩니다 .
알아 두어야 할 중요한 사항 : 문제가 너무 심각하지 않고 여성이 논란이되는 호르몬 대체 요법없이 잘 지내고 싶다면 식물의 치유력을 이용할 수 있습니다. 이러한 허브는 heilkundigen 국가 여성과 수녀의 Klostermedizin에 의해 중세 시대에 이미 사용되었습니다. 오늘날 우리는 천연 의약품이 여성 호르몬처럼 작용하는 물질을 제공한다는 것을 알고 있습니다. 이러한 방식으로 그들은 감소하는 내생 메신저 물질을 거의 대체 할 수 있습니다. 정기적으로 복용하면 폐경의 번쩍임과 같은 전형적인 증상을 완화 하십시오 . 가장 잘 연구되고 가장 효과적인 약용 식물은 다음과 같습니다.
블랙 코호시는 열광을 부드럽게한다
북미 원주민조차도 블랙 코호시의 치유력을 높이 평가했습니다. 그들은 생리 통증과 출산을 완화하기 위해 사용했습니다. 유럽에서는 의사들이 Cimicifuga 제품을 수십 년 동안 가장 흔한 약초 요법 인 폐경기 증상과 싸우기 위해 사용해 왔습니다.
효과 블랙 코호시 추출물을 사용한 조영제는 약한 또는 중간 정도의 플래시를 완화시킬 수 있습니다 . 그들은 뇌의 온도 조절 센터의 균형을 유지합니다. 입증되었습니다. 수면 장애를 치료할 수도 있습니다. 추출물 (예 : "레미 페민", 약국, 약국)은 유방암의 위험을 증가시키는 것으로 의심되는 소위 식물성 에스트로겐을 포함하지 않습니다.
알아두면 좋은 방법 폐경이 시작될 때 블랙 코호시 (정제 또는 방울)를 복용하는 가장 좋은 방법. 그러나 약간의 인내심이 필요합니다. 효과는 보통 4-6 주 후에 시작됩니다. 식물 치료제를 사용하는 경우에도 항상 중요 : 의사와 미리 신청서를상의하십시오.
세이지가 밤 땀을 멈춘다
식물 이름으로 Salvia officinalis는 라틴어 "살바 레어", "치료"를 의미합니다. 이 명칭은 향기로운 주방 허브가 고대에는 이미 약용 식물로 알려져 있음을 보여줍니다.
세이지에는 여분의 타닌, 에센셜 오일 및 쓴 물질이 있습니다. 이 물질 믹스는 땀샘의 활동을 억제합니다. 이것은 과도한 땀에 잘 도움이 될 수 있다고 연구자들은 밝혔다. 이러한 공격은 대개 밤에옵니다. 일과성 열감에도 하루 종일 2 ~ 3 컵의 세이지 차를 마실 수 있습니다. 레시피 : 컵당 말린 잎 (약국) 1 티스푼을 150ml의 물로 추출하고 10 분 동안 그대로 두십시오. 밤에 땀을 흘리기 전에 잠자리에 들기 전에 약 2 시간 정도 시원한 차를 마신다.
알아두면 좋은 점 소위 수성 세이지 추출물을 약국에서 당의로 이용할 수 있습니다. 한 연구에서 추출물은 차보다 약간 강했습니다.
폐경기에 도움이되는 것
세인트 존스 워트 (St. John 's Wort)
이 약용 식물은 성 요한 날의 전성기부터 6 월 21 일의 여름 동지에 이르기까지 그 이름을 딴 것입니다. 또한, 세인트 존스 워트 추출물의 치유력이 잘 확립되어 있습니다.
효과 그 이후 많은 연구에서이 추출물이 뇌에서 메신저 도파민, 노르 에피네프린 및 세로토닌을 촉진한다고 확인했습니다. 그리고 당신은 그것을 느낄 수 있습니다. 적절하게 투약 된 준비는 기분을 밝게하고, 감정의 기복을 보상하고, 우울한 기분을 완화 시키며, 피로와 피로를 경감 시키며, 내면의 평화와 새로운 자신감을줍니다.
알아두면 좋은 점 세인트 존스 워트 (드래곤 또는 캡슐)를 사용하면 효과를 조금 기다려야합니다. 약 3 주 후에 시작됩니다. 중요 : 세인트 존스 워트 추출물은 피부를 UV 방사선에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 그러한 치료법을 정기적으로 복용하면 일광 욕실에 가지 말고 여름에는 일광욕을 피하십시오. 약물과의 상호 작용도 가능합니다.
순결한 나무는주기를 통제합니다
중세 시대에는 항우울제 체스트 트리가 승려들에게 성적인 금욕을 조장해야한다고 주장합니다. 오늘날 보라색 꽃 피는 식물의 다른 특성은 의학적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다.
효과 스님의 후추 열매에서 추출한 추출물은 여러 가지 성분을 제공합니다. 가장 중요한 것은 여성 성 호르몬 에스트로겐과 유사한 플라보노이드입니다. 그들은 월경주기의 교란을 조화시킵니다. 예를 들어 월경 중 출혈은 폐경기의 첫 번째 5 번째 여성을 성가 시게합니다.
알아두면 좋은 갱년기의 기금으로 폐경기에서 복통이나 유방 압통과 같은 소위 월경 전 불만이 완화 될 수 있습니다. 블랙 코호시와 마찬가지로 중요합니다.이 추출물을 제 시간에 정기적으로 섭취해야합니다. 효과는 약 2 주 후에 가장 빨리 시작됩니다. 처방전없이 구입할 수있는 캡슐, 정제 또는 방울이 가장 적합합니다.
