사진 : iStock
지금 새해 결심을 시행해야하는 이유는 무엇입니까?
새해 전날에 계획 한 것이 거의 작동하지 않는 이유는 무엇입니까? 이 고정 된 날짜에서 벗어나 자신의 의도를 다룰 때 왜 어떤 일이 성공할 수 있습니까?
다가오는 일에 대한 기대와 새해 전야 저녁은 이제 모든 것이 가능하다는 것을 믿습니다. 흡연을 포기하고 마침내 10 파운드를 잃으십시오 . 좋은 의도 는 빨리 있습니다. 빠르지 만 다시 깨졌습니다.
새해 에도 좋은 해결책을 찾는 이유 : 연말 일에 우리는 주식을 가져 와서 되돌아 봅니다. 올해는 어떻게 되었습니까? 동시에 우리는 미래를 바라 봅니다. 새해와 함께 지금까지 우리를 괴롭힌 것을 바꿀 수있는 새로운 기회가옵니다. 그런데 왜 지금 시작하지 않습니까?
한 해 동안 좋은 의도는 거의 없습니다. 생일에 기껏해야 친구 앞에서 의도를 표현할 수있는 기억할 수있는 날짜가 필요합니다. 실제로 1 년 후 실제로 확인할 수 있습니다. 새해 전야 파티가 가장 좋습니다. 아님? 우리는 생각합니다 : 당신의 새로운 시작은 날짜가 없습니다!
연중이나 새해 전야에 관계없이 작고 현실적인 목표를 설정하고 가능한 한 구체적으로 공식화하는 것이 중요합니다. 내년에 체중이 줄어든다고 가정 해 보겠습니다 . 목표에는 두 가지 기준이 있습니다. 실현 가능하고 측정 가능합니다. 따라서 일주일에 세 번 스포츠를하는 것이 좋습니다. 그것은 실현 가능하고 측정 가능합니다!
또한 목표를 달성하고 계획을 세우기 전에 목표를 달성하는 방법에 대해 생각해야합니다. 당신은 z. 예를 들어, 영어 실력을 향상 시키려면 먼저 민중 고등학교 프로그램을 수강하고 여름에는 영국으로 언어 여행을합니다. 시작하기 전에 개인적인 함정을 식별해야합니다. 담배에 가장 취약한시기는 언제입니까? 그리고 어떻게 유혹을 피할 수 있습니까? 또한 약해졌을 때 사용할 수있는 조커도 도움이됩니다.
플러스 : 여자는 남자와 다르게 진드기 때문에 달라야합니다. 남성은 명확하게 공식화되고 측정 가능한 목표가 필요하지만 여성은 성공하기 위해 더 많은 사회적 압력이 필요합니다. 따라서 친구, 동료 및 가족에게 그의 계획에 대해 말할 수 있습니다. 결국, 그들이 일이 어떻게 진행되는지 물었을 때, 아무도 자신이 그들에게 고착하지 않았다는 것을 인정하는 것을 좋아하지 않기 때문에, 그는 처음부터 더 몰두하고 있습니다. 새해에 시작하든 오늘이든 상관없이 많은 일을 할 수 있습니다!
