- 웨딩 운동
- 더 이상 절름발이 팔
- 브라 베이컨과 함께
- 몸을위한 파워 킥
웨딩 운동
모든 여성은 그녀의 웨딩 드레스에서 아름답게 보이고 싶어합니다. 목표로하는 운동은 데 콜테를 조각하고 팔을 조이고 몸을 형성하는 데 도움이됩니다.
결혼 반지를 구입하고 결혼 날짜는 이미 고정되어 있습니다. 카운트 다운이 켜져 있습니다! 분열과 허리 에이 특별한 날의 웨딩 드레스가 실제로 완벽하게 맞도록 일주일에 세 번 수행하는 짧고 단단한 운동으로 충분합니다.
상체를 대상으로 한 운동은 림프 팔로 제거하고, 데 콜테를 모델링하고, 끈에보기 흉한 브라 롤이 사라지도록합니다. 몸 전체에 효과적인 운동은 결혼식 운동을 완료하고 지방을 토닝하고 타는 데 도움이됩니다.
더 이상 절름발이 팔
끈이없는 웨딩 드레스를 입습니까? 이 연습을 사용하면 팔이 단시간에 놀라운 것처럼 보입니다 (10 개 이미지).
브라 베이컨과 함께
이 연습을 통해 겨드랑이 부위의 성가신 롤을 제거 할 수 있습니다 (11 장).
몸을위한 파워 킥
결혼식에 마지막으로 분출-이 파워 킥으로 몸을 단단하게 조여 지방을 태 웁니다 (6 장).
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