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많은 여성들이 증후군으로 고통 받고 있습니다
나는 식사를 그만 둘 수 없었고 뚱뚱해졌다. 진짜 이유를 보았을 때 나는 놀랐습니다.
아이들이 이사 온 이후로 집안에서 조용했습니다. 아침 식탁에 앉는 대신 부엌 찬장 앞에 서서 시리얼 한 팩을 먹습니다. 찬장에서 접시를 꺼내서 시리얼 위에 우유를 부을 필요는 없다고 생각합니다. 대신, 팩에 계속해서 다시 들어가 식사를 중단 할 수 없습니다.
잠시 후 나는 초콜릿 케이크에 대한 욕구를 느낀다. 나는 그것의 몇 조각을 먹고 있지만, 나는 빈 느낌입니다. 나는 점심을 그리워하지만 저녁에 완성 된 라자냐의 여러 부분을 먹고 냉장고에서 발견하고 구운 것입니다. 나는 그 당시 부엌에 서서 가족을 위해 건강한 식사를 요리했지만 혼자서는 노력할 가치가 없습니다. 내 아이들과 함께 저녁 식사는 나에게 많은 것을 의미, 우리는 하루에 대해 이야기하고 이야기하고 웃었습니다. 나는 그것을 그리워한다.
한편, 나는 새 옷을 사야 할 정도로 많은 것을 얻었습니다. 그러나 방법을 몰랐기 때문에 식습관을 바꿀 수 없었습니다. 우연히 만 나는 그 문제에 혼자가 아니라는 것을 알았습니다. 다른 많은 여자들처럼, 나는 빈 둥지 증후군으로 고통받습니다.
그러나 정확히 무엇입니까? 많은 어머니들은 자녀가 자라서 나 가면서 심각한 위기에 빠지게됩니다. 여성들은 새로운 삶의 단계에서 스스로를 재창조해야하는데, 50 세 이상에서는 쉽지 않습니다.
그런 다음 새로운 상황을 기회로보아야한다는 것을 깨달았습니다. 나는 새로운 시간을 사용하고 마침내 스페인어 코스를 밟고 하이킹을하고 남편과 많은 일을합니다. 나는 식습관이 큰 문제이며 전문적인 도움을 받았다는 것을 깨달았습니다. 영양 상담을 통해 이제 간단하고 가벼운 식사를 준비하는 방법을 배우므로 곧처럼 건강하게 먹을 수 있습니다.
