다이어트를위한 겨울 음식

2013

겨울에 체중 감량-모순처럼 들리는가? 우리의 겨울 음식이 아닙니다. 단백질과 탄수화물의 올바른 조합으로 몇 파운드를 쉽게 제거 할 수 있습니다.

함유량

매일 파운드!
믹스가 어떻게 만들어 지는지 알 수 있습니다!
중립 음식은 항상 적합
음식 결합 테이블

매일 파운드!

"1 킬로 이하. 그것은 중요하지 않습니다." 이 말을 알고 있습니까? 당신은 지금 그것을 말하고 내면적으로 이미 약간 사임 했습니까? 그것은 당신을 혼자 내버려 두지 않을 것입니다. 특히 겨울철에 모든 간식과 맛있는 전통 음식이 당신 을 죄로 유혹 할 때, 당신은 신속하게 징계를 더미 위에 던지고 , 체중 감량을 멀리 밀고, 크리스마스 테이블에 올바르게 도착합니다.

우리는 올해 다시 생각하기로 결정했다 : 우리는 체크하지 않고 몸무게를 늘리고 싶지 않으며, 심지어 체중을 줄이려고합니다. Advent에서 매일 최대 반 킬로그램이 들어갑니다.

그 방법을 아십시오-믹스가 그것을합니다!

당신은 파티의 일부입니까? 좋아! 체중 감량 이나 심지어 몇 그램을 잃지 않기 위해, 우리는 새로운 식품 결합을 개발했습니다. 탄수화물이 풍부하고 단백질이 풍부한 음식은 접시에 담겨서는 안됩니다. 그러나 두 음식 그룹 모두 "중립"음식과 함께 당신의 심장 내용에 결합 될 수 있습니다.

이 음식 결합 에서 분리의 이유는 간단합니다. 탄수화물과 단백질은 우리 유기체에 의해 다른 방식으로 처리됩니다. 그들이 엄격하게 분리되면 신진 대사에 부담을주지 않고 최적으로 작동 할 수 있습니다-이것은 겨울에 체중 감량을위한 이상적인 조건입니다.

이론적으로 약간 건조하게 들리는 것은 실제로 구현하기가 매우 쉽습니다. 우리의 음식 결합 테이블에서 가장 중요한 음식을 세 가지 그룹으로 분류하여 찾을 수 있습니다.

중립 음식은 항상 적합

예를 들어, 붉은 양배추와 로스트 비프는 크리스마스에서 아무런 문제없이 즐길 수 있습니다.이 식사에는 감자 만 남습니다. 그러나 감자로 붉은 양배추를 좋아한다면 그것 없이는 할 필요가 없습니다. 그런 다음 감자, 고기, 생선, 계란 및 Co가 결합되지 않을 수 있으므로 로스트를 치워 두십시오.

보시다시피, 겨울에도 모든 정성을 다한 음식으로 날씬하게 지낼 수 있습니다. 좋아요? 당신을 위해 더 쉽게하기 위해, 당신은 우리의 사진 갤러리에서 분리 원리의 원칙에 따라 가장 맛있고 풍성한 레시피 아이디어를 찾을 수 있습니다.