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눈으로 부정적인 기억을 삭제

안구 운동 요법으로 외상성 기억에 대항하여 진행할 수 있습니다.
사진 : Istock
함유량
  1. 당신의 기억에서 창피하거나 불쾌한 것을 지우고 싶습니까? 안구 운동 요법 (EMDR)과 함께 사용
  2. 이것이 EMDR 요법의 작동 방식입니다
  3. 모든 것이 말도 안되거나 실제로 작동합니까?

당신의 기억에서 창피하거나 불쾌한 것을 지우고 싶습니까? 안구 운동 요법 (EMDR)과 함께 사용

눈으로 부정적인 추억을 삭제 하시겠습니까? 작동해야합니까? 그렇습니다. 안구 운동 탈감작 및 재 처리 . 이것은 안구 운동이 기억 상실을 유발하는 것으로 간주되는 치료법입니다.

치료 방법 은 심리학자 인 Francine Shapiro 에게 돌아갑니다. 그녀는 외상을 입은 사람들을위한 치료법을 개발했습니다. 심리학자는 빠른 안구 운동으로 심한 두려움에서 벗어날 수 있다는 것을 알았을 때 치료법이 우연의 일치라는 것을 알았습니다. 1991 년에 독일에서 치료법이 소개되었습니다. 1999 년부터 EMDR, EMDRIA e에 대해 인정 된 독일 협회가 있습니다. V.

이것이 EMDR 요법의 작동 방식입니다

먼저, 환자의 고통의 역사가 논의됩니다. 그것은 첫 번째 단계를 형성합니다. 다음 단계에서, 환자를 철회 할 수있는 치료를위한 안전한 내부 후퇴가 요구된다. 2 단계 입니다. 그런 다음 치료 목표가 설정되며 잊어 버려야합니다. 이것은 사람이나 상황 일 수 있습니다.

그런 다음 4 단계 가 시행됩니다. 환자가 상황을 상기 시키면 치료사는 손을 움직입니다. 환자는 눈으로 손의 움직임을 따릅니다. 이 시점에서 완화가 발생하면 5 단계 에서 고정해야합니다. 6 단계 에서는 상황에 대한 부정적인 생각이 개선되었는지 테스트합니다.

모든 것이 말도 안되거나 실제로 작동합니까?

EMDR 은 외상 후 스트레스 장애 치료제로 전 세계적으로 인정 받고 있습니다. 특히 2004 년 쓰나미 이후, 이 치료법은 환자의 기억에 외상을 입히기 위해 사용되었습니다.

독일에서는 건강 보험 치료 인정됩니다. 라이센스가있는 의료 또는 심리 심리 치료사에 의해 수행되는 경우 비용이 상환됩니다.

EMDR 치료에 관심이있는 사람 :이 비디오에서 치료가 시연됩니다.

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