지금까지 과체중은 매점, 책상 및 마감 기한 사이에 숨어 있었지만 이제 Figurfalle 직업은 공포를 잃습니다. 우리는 당신에게 당신의 일상 생활을 기반으로 5 영리한 식사와 6 간단한 전략을 제시합니다. 목표 : 4 주 만에 6 킬로 떨어진 곳.
비난은 작은 차이입니다. 비만 및 일상 업무를 담당하는 최근 연구에 따르면 단 300 칼로리 만 있습니다. 300 칼로리 (약 2 작은 컵 과일 요구르트)만이 매일 체중 문제가있는 사람들을 정상적인 체중보다 많이 먹기 때문입니다. 그리고이 끊임없는 추출은 어디에서 오는가?
오스트리아 식품 감독 인 Reinhard-Karl Üblacker는“시간은 보통 문제이다. "우리는 하루 동안 사무실에 앉아 30 분 동안 점심을 먹고 식당에서 칼로리 폭탄으로 채운 다음 동료들이 초콜릿이나 케이크에 빠지도록하고 배달 서비스에서 피자를 먹은 후 성가신 음식을 먹게합니다. "무게가 점점 흔들리고 있습니다."
그리고 SHAPE 직업 다이어트 가 시작하는 것은 바로 이러한 메커니즘 입니다. 빠른 준비와 건강한 즐거움 및 쉬운 취급이 결합되어 있습니다. 우리의 제안에서 매일 아침, 점심, 저녁 및 두 가지 간식을 선택하십시오 -1, 400 빠른 칼로리는 4 주 동안 6 킬로를 절약하는 데 도움이됩니다.
5 영리한 식사 : 7 시부 터 19 시까 지의 음식-5 가지 영리한 식사를위한 요리법 >>
매점과 식당에 대한 영리한 팁을 통해 직무 다이어트를 매일의 업무에 통합 할 수 있습니다. 시간과 칼로리가 전부가 아니기 때문에 6 가지 간단한 전략으로 유혹을 피할 수 있습니다. 시도해보십시오!
6 가지 간단한 전략 : 체중 감량에 더 성공하기위한 효과적인 전략 >>
