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- 어려운 단계에 대한 팁
- 우울 : 슬픔은 잘 할 수 있습니까?
- 우울 : 깊은 슬픔은 우울하지 않습니다
- 우울 : 행복을 경험하고 싶은 사람은 불운을 알아야합니다
어려운 단계에 대한 팁
우리는 아무 이유없이 다운 된 것처럼 보이는 날을 모두 알고 있습니다. 우리는 그 느낌과 싸워서는 안됩니다. 작은 파란색은 영혼에게 중요하기 때문에
우울 : 슬픔은 잘 할 수 있습니까?
현대 포춘 가이드는 다음을 권장합니다. 생각하고, 상자에 넣고, 미소 짓고, 슬프게합니다. 우울한 것은 시간에 맞지 않기 때문일 것입니다. 진실은 :이 느낌을 거의 또는 전혀 제공하지 않는 사람은 영혼 문제를 처리합니다. 조용한 블루에서 깊은 통증에 이르기까지 다양한 형태의 슬픔 은 대개 실패 또는 상실에 앞서 기 때문입니다. 그것은 슬픔이 얼마나 깊고, 얼마나 오래 지속되는지에 달려 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 반지를 잃을 때 아파요. 우리가 중요한 목표에 도달하지 못하면 격렬하게 분노합니다. 사랑하는 사람을 잃으면 잔인하게 상처를받습니다.
그러면 가장 어려운 과제는 손실을 받아들이고 세계관을 새로운 상황에 적응시키고 놓아주는 법을 배우는 것입니다. 우리에게 의식을 도울 수 있습니다. z. 예를 들어, 작별 인사, 아침 명상을 쓰십시오. 슬픔과 슬픔을 허용하는 사람들은 기존에 더 감사하는 법을 배웁니다. 가치를 상대화하기 위해. 좋은 순간을 즐기십시오.
우울 : 깊은 슬픔은 우울하지 않습니다
어떤 상실에서, 위대한 평생의 꿈이 터지면, 떠날 때, 사랑하는 사람이 죽으면, 검은 무에 빠지는 느낌이 듭니다. 그리고 처음에는 다시 joie de vivre를 다시 느끼는 것이 불가능 해 보입니다. 한 사람의 울음 소리, 숙고, 슬픔은 필사적입니다.
심리학자들은이 깊은 슬픔의 단계를 "우울한 기분"이라고 부릅니다. 이 낮은 곳에서 나와 수평선의 빛을 보는 데는 시간과 사람들이 필요합니다. 그곳을 타파하는 생각과 느낌은 임상 적 우울증 때문이 아니라 사려 깊고 지각적인 내면의 삶으로 인한 것입니다. 좋은 점 :이 우울한 단계를 의식적으로 겪는 사람들은 그것에 대해 깊이 생각하고 배우고 미래를위한 현명한 결정을 내립니다. 그녀의 눈은 분홍색 안경으로 쉽게 흐려지지 않습니다. 위기에서 그들은 더 강하게 등장합니다.
대조적으로, 우울증 은 질병입니다. 감정은 감각이없고, 접근 할 수 없으며 동기가 없습니다. 우울한 사람은 반드시 의학적 도움이 필요합니다.
우울 : 행복을 경험하고 싶은 사람은 불운을 알아야합니다
실제로 매우 간단한 방정식 : 다른 느낌이 어떤지 알더라도 한 가지만 감사 할 수 있습니다. 영원한 행복은 아름다운 생각이지만, 불가능합니다. 이미 생리적으로는 불가능합니다. 초콜릿의 세 번째 막대가 더 이상 맛의 경험 이 아닌 것처럼, 지속적인 행복 조차 더 이상 선물로 인식되지 않습니다.
우리가 가족, 직장, 가정에서 원하는 모든 것을 달성하고 더 이상 흔들리지 않으면 행복 인식을 잊어 버립니다. 지속적인 기복으로 발생하는 삶의 긴장이 사라졌습니다. 우리는 불만을 품고 차기를 찾는다. 정서적 깊이, 성숙 및 동정심을 잃습니다. 육체적이든 정신적이든 조용하거나 강렬한 고통이든, 그들은 우리가 스스로를 얻도록합니다.
우리의 실패와 실수와 그에 따른 애도는 우리의 행동과 세상에 대한 정보를 제공합니다. 무언가가 아프거나 상실감을 느낄 때마다, 우리는 귀 기울여 듣고 필요한 수정을 시작합니다. 슬픈 사람은 묻는다. 왜 어떤 일들이 저를 성공시키지 않습니까? 왜 또는 누구에게서 실수를 했습니까? 어떤 아이디어를 배 밖으로 던져야합니까? 슬픔은 변화하고 조정할 수있는 기회입니다. 개발하고 성장합니다. 행복한 순간을 다시 경험하고 만족을 주셔서 감사합니다.
