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알고 계십니까?
우울증 이란 무엇입니까? 의학적 의미에서의 우울증은 모든 사람이 알고 있고 삶의 일부인 우울한 기분과 분명히 구별되어야합니다. 경미한 우울증에 대한 구별은 유창 할 수 있지만, 우울증 의 증상은 대개 명확한 진단을 허용합니다. 우울한 기분 외에도 우울한 사람들은 일반적으로 운전 충동으로 고통받습니다. 모든 것은 납 저항에 저항하는 것처럼 일어난다.
영향을받은 사람들은 종종 가장 작은 결정을 내릴 수없고 기쁨을 느끼는 능력을 상실했습니다. 집중 장애, 죄책감 및 열등감, 보통 동반 불안과 불안이 있습니다. 또한, 대부분의 경우 체중 감소와 관련된 불면증 또는 식욕 부진뿐만 아니라 신체적 불편 함이 일반적입니다.
그러나 우울증은 우울증과 다릅니다 . 국제적으로 인정되고 전국적으로 사용되는 진단 시스템 ICD 10 (International Classification of Disorders, WHO)은 여러 유형의 우울증을 구분합니다.
약간 우울한 에피소드
경증 우울 에피소드를 가진 사람은 상기 증상 중 적어도 두세 가지로 고통받습니다. 그러나 이러한 상태에도 불구하고 가벼운 우울한 에피소드에서 일상 활동을 계속할 수 있습니다.
우울한 에피소드
위의 증상 중 4 가지 이상이 나타나면 중등도 우울증 에피소드라고합니다. 이 수준의 질병에서 일상 활동은 환자에게 매우 어렵습니다.
심한 우울 에피소드
주요 우울 에피소드는 다음과 같이 나뉩니다.
-위에서 설명한 몇 가지 증상이있는 정신병 증상이 없습니다. 여기에는 보통 자살 생각과 함께 쓸모없는 느낌이 추가됩니다.
-정신 활동 증상 (환각, 망상 및 / 또는 정신 운동 억제와 같은)은 사회 활동이 거의 불가능하고 대부분 배가 고프거나 목이 마르지 않아 심각한 필사자의 위험을 초래합니다.
다른 일반적인 우울증 유형
산후 우울증 ( 산후 우울증 포함)은 출생 후 처음 2 년 동안 발생할 수 있습니다. PPD의 특징에는 죄책감, 슬픔, 공허감, 두려움 및 자신의 자녀를 사랑할 수 없다는 의심이 포함됩니다. 산후 우울증은 아기가 태어난 후 많은 변화로 인해 발생합니다. 의사는 환자에게 약물 치료가 필요한시기와시기를 알려줍니다.
양극성 정동 장애로도 알려진 조울증 환자에서 환자의 기분은 Goethe의시 "Haveven-high, sadeded to saded"의 말로 적절하게 설명 될 수 있습니다. 조울증 환자는 강한 기분 변화를 경험하고, 한 순간에 기분이 좋고 에너지로 가득 차고, 그 후 곧 자살 생각과 관련된 슬픔, 무거움 및 우울증의 강한 단계를 경험합니다. 높은 단계 (매니아)에서는 때때로 위험한 자기 과대 평가와 현실 상실에이를 수 있습니다.
계절 우울증 은 겨울철로도 알려져 있습니다. 추운 계절에는 불안한 사람, 기분이 나쁘고 피곤한 사람, 햇빛이 부족합니다. 눈에 띄는 것은 탄수화물과 과자에 대한 식욕 증가 또는 완전한 반대 즉 식욕 상실입니다. 계절성 우울증은 스포츠 및 때때로 선탠 방문으로 가장 잘 대처할 수 있습니다. 빛과 운동은 행복 호르몬을 방출하여 더 나은 분위기를 빠르게 회복시킵니다. 견과류, 생선, 고기 및 치즈와 같은 음식에서 단백질 구성 요소에는 트립토판이 들어있어 행복 호르몬 세로토닌을 형성하여 기분을 밝게합니다.
일부 여성들은 그것들을 너무 잘 알고 있으며 월간주기의 성가신 부작용 인주 기 의존 우울증 (월경 전 우울증이라고도 함) 을 다루어야합니다. 두통이나 흉통과 같은 신체적 불만과 더불어, 영향을 받기 시작한 직전에 우울한 느낌, 쉽게 짜증나거나 집중력이 없거나 불안하고 긴장된 느낌. 월경이 시작된 후 며칠이 지나면 증상이 다시 사라졌습니다.
다른 피해자 나 친척과 연락을 찾고 있습니까? German Depressionshilfe의 온라인 포럼에서 의견을 교환 할 수 있습니다.
출처 : Stiftung Deutsche Depressionshilfe
자체 점검에서 이미 경향을 찾을 수 있습니다. 시험을 여기에서하십시오 : 우울증으로 고생합니까?
책 팁 : Ulrich Hegerl과 Svenja Niescken의 책은 질병의 발달과 치료에 관한 사실을 제공합니다 : "우울증에 대처하기 : 삶의 기쁨을 재발견"
