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- 달콤한 설탕 폭탄
- 처음 10 분 이내
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달콤한 설탕 폭탄
그들을 따르려는 유혹이 있습니다. 또한, 이러한 작은 콜라 캔은 아직 아무도 해치지 않았습니다. 아니면? 영국의 건강 블로거 인 Niraj Naik은 자신의 블로그 "레네 게이드 약사"에 코카콜라 하나로 처리 할 때 우리 몸에서 일어나는 일을 요약했습니다.
처음 10 분 이내
행복은 설탕 충격입니다. 코크스 한 통 (0.33 리터)으로 설탕 7 티스푼을 우리에게 가져갑니다. 이에 비해 세계 보건기구 (WHO)는 하루 6 티스푼의 설탕을 최대량으로 권장합니다. 영어로 : 콜라 캔 한 개만으로 우리는 이미 일일 설탕 배급량을 초과했습니다. 여기에는 초콜릿 한 조각, 거기에는 약간의 구미 곰이 있습니다.
20 분 후
혈당 수치가 최고점에 도달하면 신체가 인슐린을 방출합니다. 결과 : 간은 우리 몸의 모든 설탕을 지방으로 바꿉니다. Speckwampe가 보장됩니다.
40 분 후
시체가 카페인 복용을 중단했습니다. 눈동자가 팽창하면 혈압이 상승합니다. 간은 혈류로 더 많은 설탕을 펌핑합니다. 피곤하고 피곤합니다.
45 분 후
행복하고 만족 스럽습니까? 우리 몸이 점점 행복 호르몬 도파민을 생산하고 있기 때문입니다. 그러나 행복은 오래 가지 않습니다.
60 분 후
우리의 신진 대사가 시작됩니다. 이유 : 인산은 콜라 칼슘, 마그네슘 및 아연에 포함 된 영양소에 결합합니다. 여기에 설탕과 인공 감미료가 많이 있습니다.
60 분 이상
화장실에 가야합니까? 당연하지! 왜냐하면-카페인은 소변의 긴급 성을 유발합니다. 바보 같은 것은 영양소 (칼슘, 마그네슘, 아연)뿐만 아니라 다른 전해질과 많은 물을 배설한다는 것입니다. 그리고 그것은 위험합니다! 하버드 공중 보건 대학 (Harvard School of Public Health)의 연구원들은 "콜라 나 레모네이드와 같은 음료를 자주 마시고 많은 운동을 한 소녀들이 다른 것을 마신 소녀들보다 3 배 더 자주 골절을 겪었다"고 밝혔다.
몸은 이제 설탕 충돌을 경험하고 있습니다. 우리는 피곤하고 긴장하며 쉽게 짜증을 느낍니다. 카페인 충돌조차 오래 걸리지 않을 것입니다. 행복의 느낌은 피곤함이 뒤 따릅니다. 한 번이 아닌가? 분명히!
