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- 콜라와 프레첼 스틱이 설사에 적합하지 않은 이유
- 가벼운 설사를위한 팁
- 심한 설사 : 의사와 상담하십시오
콜라 와 프레첼 스틱을 사용한 다이어트 는 설사 치료제로 널리 사용됩니다 . 그러나 영양 전문가들이 강조하는 것처럼 이것은 실수 입니다.
콜라와 프레첼 스틱이 설사에 적합하지 않은 이유
콜라 와 프레첼 스틱은 설사 에서 잃어버린 체액과 미네랄을 되돌려주는 것으로 오랫동안 알려져왔다. 그러나 이것은 신화이며 도움이되는 건강 정보가 아니라고 전문가들은 말합니다. 소금 막대기가 몸에서 소금의 손실을 보상해야한다는 이론은 효과가 없습니다.
칼륨 및 구연산염과 같은 중요한 염분이 없습니다. 또한 단 음료와 프레첼 스틱을 통해 제어 할 수 없을 정도로 많은 소금과 설탕을 섭취하게됩니다. 결과 : 설사가 증폭됩니다.
가벼운 설사를위한 팁
가벼운 설사로 고통받는 경우, 쉽게 소화 할 수있는 식단으로 더 잘 대처할 수 있습니다. 예를 들어, 설탕이 적거나 뜨거운 국물로 허브 차를 마시는 것. 따라서 로트에서 유체 밸런스와 미네랄 밸런스를 하나씩 가져올 수 있습니다. 또는 약국의 전해액을 사용할 수도 있습니다.
설사를하는 경우, 다른 가정 요법을 사용할 수도 있습니다. 삶은 물 또는 1 리터의 미네랄 워터를 취하고 1/4 티스푼의 테이블 소금을 넣으십시오. 같은 양의 베이킹 소다와 설탕이나 꿀 두 스푼을 넣으십시오. 영양 전문가에 따르면 칼륨이 들어있는 오렌지 주스 반 컵으로 음료가 반올림됩니다.
심한 설사 : 의사와 상담하십시오
설사가 3 일 이상 지속되고 매우 심하면 탈수의 위험이 있으므로 의사와 상담해야합니다. 이 경우 의사는 아마도 구강 재수 화 용액을 처방 할 것입니다.
