새로운 Nudel-Trennkost를 사용 하면 잔치를 더 많이 잃을 수 있습니다. 유일한 규칙 : 탄수화물과 계란이 풍부한 음식은 함께 접시에 담지 않을 수 있습니다.
그들은 몸에 의해 다르게 소화되기 때문에.
일반 영어로 : Nudel-Trennkost를 사용 하면 점심 시간에 맛있는 파스타 레시피가 가득 차 있습니다. 저녁에는 육즙이 많은 스테이크 또는 생선이 있습니다. 이들은 야채, 샐러드 및 식용유와 같은 중성 그룹의 음식과 결합됩니다.
배가 고픈 하루를 시작하려면 맛있는 아침 식사로 시작하십시오. 치즈와 사과 빵으로! 주사위 30g 카망베르, 1 큰술 쿼크와 소금으로 저어주세요. 호두 1 큰술을 자릅니다. 사과 1 개를 잘게 썬다. 통밀 빵 한 조각을 치즈, 사과 조각 및 견과류로 덮으십시오.
이것이 국수 비스킷 다이어트의 작동 방식입니다
쇼핑 할 때주의 깊게 살펴보면 누가 국수 음식을 제대로 맛볼 수 있습니까? 치즈와 공동 소량으로도 괜찮습니다.
자유롭게 이용하십시오
치즈 : 천연 우유로 만든 모든 제품에 액세스 할 수 있습니다. 여기에는 z가 포함됩니다. 아펜 첼러, 라 클렛 치즈, 크림 치즈 및 모짜렐라.
유제품 : 케 피어, 버터 밀크 및 크림 또는 쿼크와 같은 산성 제품
물고기 : 비스마르크 청어, 마제, 멸치와 같은 절인 생선
육류 : Bündner 육류, 살라미 소시지, 생햄과 같은 공기 건조 육류 및 훈제 소시지
피하십시오
치즈 : 버터 치즈, 에담, 틸 사이트 르, 고우 다 또는 페코 리노와 같은 저온 살균 치즈
유제품 : 지방 수준에 관계없이 모든 유형의 마시는 우유
생선 : 가자미, 연어, 대구 또는 홍어 필레 및 참치 통조림과 같은 생선 요리
육류 : 돼지 고기, 소고기, 양고기 또는 가금류에서 구운 고기, 굴 라시, 스테이크, 다진 고기
토마토 질문
토마토는 소금과 후추 같은 파스타에 속합니다. 그러나 그들은 음식 분리 세계에서 논란의 여지가있는 주제입니다. 일부 접근법에서는 다음과 같이 말합니다 : 생 토마토는 단백질 그룹으로 삶은 중성 식품 중 하나입니다. 그러나 파스타 소스는 어떻게 될까요?
우리는 그것을 가까이에서 보지 못하지만 안전하게 플레이하기를 원하는 사람들을 위해 요리하지 않고 작동하는 토마토 소스 레시피를 가지고 있습니다 ( "토마토 페스토를 곁들인 레시피"참조).
