이 5 가지 팁을 사용하면 아니요

2014

"아니오"에 당황하는 것에 대한 첫 번째 두려움 후에, 자부심이 보통 온다.
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함유량

말을하지 않는 것이 의지력과 관련이있는 이유

당신은 결코 아니오라고 말하지 않습니까? 이제 끝났습니다! 낯선 사람, 친구 또는 동료에게 긁는 붓이나 암캐가 아닌 바구니를주는 방법.

아니오라고 말하면, 종종 팔에서 붙어있는 석고를 찌르는 것처럼 느껴집니다-당신은 그것을 통과해야한다는 것을 알고 있지만 아름답지는 않습니다. 정말 좋은 점은 나중에 느끼는 감정입니다. 문제가있는 여자 친구가 애도하는 것을 금하고, 엉뚱한 일을 버리고, 기분이 상쾌한 연인에게 바구니를 주거나, 성공적인 모험을 마치고 자부심을 느끼는 경우가 많습니다. 왜 그런가요? 자신감을 높이는 말 은 없습니다. 그것은 당신이 원하는 것과 원하지 않는 것에 대한 정확한 아이디어를 가질 때옵니다. 또는 혐오감, 공포감 또는 공포감이 강하기 때문에 튀어 나옵니다. 이것이 바로 그 의미입니다. 심리학자들은 "나와 함께하지 않는"능력은 성인의 징조라고 말합니다.

좋은 말은 없습니다. 불행히도, 그것은 또한 어렵다. 그러나 당신은 그것을 배울 수 있습니다.

어디서나 의미없는 앵무새처럼 사용하는 이상한 어휘처럼 기계적으로 연습하는 것이 아닙니다. 오히려, 분명해야합니다. 언제, 왜 내가 거절하고 싶 습니까? 원한다면 할 수도 있습니다. 다음은 더 나은 분석을위한 몇 가지 요령과 도구입니다.

1. 당황

"나, 정말로, 아니, 떠나라"그들은 포효하고, 승객 도어를 길게 열고 달려 가서 당황한 애인을 차에 남겨둔다. 이런 관계 를 끝내는 사람은 무례하고 말도 안되는 것처럼 보입니다. 그리고? 그것은 거부에 대한 요점이 아닙니다. 좋은 인물을 만드는 주장은 너무 높습니다. 작은 일에 관해서는 우리의 '아니오'가 더 비참합니다. 동료가 끊임없이 당신을 밀어주는 바보 같은 일을하고 싶지 않습니까? 저녁에 절름발이 이웃을 굽고 싶지 않습니까? -특히 다른 사람들의 작은 성가심을 끝내고 싶을 때, 우리는 종종 이상하게 거칠고 사소하게 들립니다. 당신을 귀찮게하지 마십시오 : 그것은 이런 식이어야합니다.

새로운 기술을 개발할 때마다 처음부터 타겟팅을 시작합니다. 흡연자가 금연하고 비정규 흡연자를 전환시키는 것과 같습니다. 우리가 영원히 간결하게 남아 있다고 생각하는 것은 근거가 없습니다. 우리가 연습할수록 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다. 그러나 항상 부끄러운 느낌이 들더라도 병목 현상을 겪어야합니다. 그 후에는 기분이 좋아집니다.

2. 거절하고 싶다

우리가 경계를 정하거나 집행하는 것에 대해 이야기 할 때, 우리는 종종 "아니야 말을하는 법을 배워야합니다"라고 말합니다. 이 문장은 나쁜 새해의 제안과 같으며, 목록이없고, 사임되고 비난을받습니다. 많은 여성들은 '아니오'라고 말하는 방법을 모른다는 문제가 없습니다. 더 자주, 당신은 당신이 아니오라고 말할 수 없다고 생각합니다. 또는 그 경우에 예 또는 아니오라고 말하고 싶은지 정말로 모릅니다. 따라서 먼저 명확성을 얻어야합니다. 어떻게 가능합니까? 예를 들어 구인이나 친구와의 휴가와 같은 결정을 내리는 방법을 모르는 경우, "아니오"또는 "예"한 달 후 기분이 어떻게 될지 상상해보십시오. 두려움과 당황에 직면하여 마음의 구석에서 구호와 자부심과 같은 일이 발생하면 감히해야합니다.

3. 긴장 관계

좋은 생각, 당신은 말할 것입니다 : 내가 그렇게하면, 곧 모든 사람이 날 떠나 날 기각하고 싫어. 당신의 불안의 원인이 무엇이든간에 그것은 일반적으로 관계를 잃을 염려입니다 . 자신이 거절하고 싶은 사람이라고 상상해보십시오. 실제로이 사람과 같은 무례한 행동을 취하겠습니까? 아마 아닙니다. 또 다른 좋은 소식 : 거의 모든 사람들이 그러한 두려움을 가지고 있습니다. 관계가 가까울수록 관계가 많을수록 더 어려워집니다. 불필요하게 관계를 위태롭게하지 않으려면 명심해야합니다 ...

4. 모두는 또 다른 자격이 없다

그것은 가장 재미있는 아이디어를 전달하며, 상사에게 올바른 의견을 제시하는 것이 얼마나 중요한지를 알려줍니다. 전문가들은 그러한 용기 테스트에 대해 경고합니다. 단순히 상사에게 알리는 것은 적절하지 않습니다. 아닙니다. 저는이 프로젝트를하고 싶지 않습니다. 상사로부터 사실을 구분해야합니다. 그리고 영리합니다. 외교는 덜하지만 더 많은 사랑은 친구와 연인과 함께 할 수 있습니다. 그리고 그 전에도 조금 무섭습니다. 자신을 강하게 만들려는 무례하고 가성적인 것을 시도하고 싶다면 시끄러운 이웃 사람들에게 시험해보아야 할 것입니다. 또는 이빨을 얻을 수있는 실제 악당에.

5. 목표를 알고 결정을 내린다

그의 목표를 모르는 사람은 아니오라고 말할 수 없습니다. 이것이 우리가 결정을 내릴 수있는 유일한 방법이므로, 우리는 홉이나 탑을위한 힘을 갖습니다. 자신의 계획을 모른다면 살펴보십시오. 많은 사람들이 예라고 말하고 실제로 아무 말도하지 않습니다. 그래서 간단히 뒤로 물러서서 가고 싶은 곳을 생각하십시오. 명쾌한 아이디어를 염두에두고 그림에 맞는 것을 신속하게 알 수 있습니다. 그리고 무엇을하지 않습니다. 그리고 아니요 후에는 더 많은 공간, 공간, 선명도가 있습니다. 사람이 떠납니다. 프로젝트가 사라집니다. 지루한 바베큐 는 우리없이 일어납니다 . 그리고이 공허함에서 새로운 것이 일어납니다. 그리 드물지 않은 일이 발생합니다. 얼마 후, 새로운 직업, 새로운 사람, 새로운 제안이 나옵니다. 왜 그런가요? 어쩌면 새로운 기회를 실제로 볼 수있는 더 많은 공간과 시간을 확보했기 때문일 수 있습니다. 그리고 그녀를 데리고.