나는 나 자신을 좋아한다! 위기, 복합물 및 자기 의심을 다시 입지 마십시오. 자신과 함께 행복한 결말을 향한 7 가지 가장 중요한 규칙.
사진 : Oliver Rossi / Corbis
우리 모두에게는 그런 여자 친구가 있습니다. 완벽하지는 않지만 내면에서 빛나기 때문에 어떻게 든 아름답습니다. 빈약 한 기발한-그녀는 항상 늦고 항상 필링 매니큐어를 착용하고 전혀 요리 할 수는 없지만 여전히 사랑해야합니다. 너무 시끄럽지 만, 당신은 도울 수는 없지만 함께 웃을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 벨트 위의 세 개의 작은 롤은 외출 할 때마다 가장 먼저 나가는 것이 었습니다. 누가 따뜻하고 친근하고 따뜻한 사람이 두려워, 그녀는 당신이 인생에서 결코 그녀에게 그것을 돌려 줄 수 없을 정도로 많이줍니다. 거의이 친구는 자신을 사랑하는 여자 인 희귀종 입니다.
이 종은 붉은 배 두꺼비처럼 멸종 위기에 처해 있습니다. 불행히도, 대부분의 여성들은 엄청나게 비판적이며 은혜 롭지 않으며 심지어 의미조차 없습니다. 그들은 항상 그들이 가지고있는 것을 인식합니다. 왜 그런지, 각각에는 개인적인 이유가 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 이러한 자기 비판은 바람직하지 않은 조합에서 비롯됩니다. 격려보다는 비판을 잘받을 수있는 부모, 외부로부터, 특히 내부로부터의 압력.
그럼에도 불구하고 자존심 을 쌓고 매일 이상, 요구 및 모욕의 관점에서 우리에게 내려 오는 모든 것을 피하는 데 성공한 소수의 사람들이 있습니다. 당신은 다른 사람들과 어떻게 다르게 행동합니까?
우리 자신을 사랑하는 법을 배우려면, 우리 자신을 위해 용기를 가져야합니다. 그래야만 우리가 마땅히 기회를 얻게 될 것입니다.
자존감 을 쌓기위한 7 가지 주요 규칙은 다음과 같습니다 .
1. "있는 그대로"거짓말을 믿지 마십시오!
자신을 받아 들인다는 것이 자신을 위해 일해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 우리를 괴롭히는 것들이 있기 때문에-예. 예를 들어, 거절 할 수없는 것은 변경 될 수 있고 변경되어야합니다.
2. 당신을 좋아하는 사람들과 함께하십시오!
그들은 당신이 정말로 의지 할 수있는 거울이기 때문에. 그들이 당신에 대해 무엇을 알고 있기 때문에 당신은 자신보다 더 용서해야합니다. 아직 배우지 않았습니다.
3. 당신에게 질문을하는 친구의 말을 듣습니다!
우리의 마음이 누구인지 공개적으로 그의 의견을 알려줍니다. 우리를 최대한 활용하려면 그러한 버거가 필요합니다.
4. 자신에게 정직하십시오!
우리의 감정과 갈망에 섰을 때만 우리는 또한 우리의 필요를지지합니다. 그리고 우리의 자신감이 커질 것입니다.
5. 자신과 시간을 보내십시오!
우리는 종종 우리와 함께 여가를 필요로합니다. 우리가하고 싶은 느낌 만하는 시간. 우리 스스로 할 수 없다면 다른 사람들이 어떻게 우리 회사를 즐겨야합니까?
6. 당신의 몸과의 논쟁을 그만두십시오!
항상 작은 흠에 대해 불평하지 마십시오. 그들은 단지 당신을 특별하게 만듭니다. 그리고 무언가가 실제로 당신을 귀찮게한다면, 자기 비판은 행동이 뒤따를 때만 무언가를 가져옵니다.
7. 자신을 믿어!
운명이 우리의 욕구를 충족시키기를 기다리는 것만으로는 효과가 없었습니다. 새로운 모험을 용감하고 무언가에 자신을 신뢰하십시오. 모든 작은 성공은 당신을 자랑스럽고 강하게 만들 것입니다.
FACEBOOK에 대한 추가 팁과 요령!
