장내 식물상은 당신이 얼마나 행복하고 얼마나 적합하고 슬림 한가? 푸드 코치 Patric Heizmann은 여기에 몇 가지 중요한 사실을 놓치고 있습니다.
사진 : TLFurrer / iStock
우리 중 많은 사람들이 이것을 인식하지 못하지만, 장내 박테리아가 대부분이며 우리는 확고한 손길을 가지고 있습니다. 그들은 음식에서 더 많은 칼로리를 짜서 위장, 다리, 엉덩이에 뚱뚱한 침대에 넣어 놓을 때 호르몬이나 나쁜 것을 쏟아서 기분을 좋게 만듭니다. 장내 식물상은 여전히 큰 미지입니다. 이제 빛이 어둠 속으로 들어옵니다. Giulia Enders의 베스트셀러 "Darm gut Charme"이후, 우리는 모두 뒤에서 살펴볼 수 있습니다. 최소한 정신적으로 가치가 있습니다. 방송되고 싶은 비밀이 있기 때문에 (말 그대로 가져 가지 마십시오!).
이것이 장내 박테리아가 체중을 결정하는 방법입니다
뇌는 뱃속에있다
인체는 수조 개의 세포로 구성되어 있습니다. 상상할 수없는 금액입니다. 그러나 박테리아의 얽히고 설킨 구조로 인해 총 면적이 450 평방 미터 인 8 미터 길이의 소화관을 만드는 것은 훨씬 더 인상적입니다. Patric Heizmann은 수년 동안이 주제를 다루어 왔으며, “주로 막바지 직전에 열 번 (!) 몸에 세포가있는 것처럼 많은 박테리아가 살고 있습니다. 거의 2kg의 질량으로 당신은 분명히 대다수이며 우리의 삶에 강력한 영향을 미칩니다. 우리의 복부 "뇌"가 이전에 의심되고 회색 세포를 왜소하게하는 것이 확실하다. 행복 호르몬 세로토닌과 같은 메신저는 주로 장의 도움으로 만들어진다. "
따라서 운은 배꼽 높이에 있습니다. 허리 밴드가 꽉 조여지는 경우가 많습니다. 왜 많은 사람들이 행복하다고 느끼지 않습니까? 그것이 Leprosy 본사에 밀려나거나 너무 많은 부하로 인해 저울의 무게가 너무 무거워 집니까? 다시, 장은 중요한 역할을합니다 ...
장내 박테리아는 우울증의 원인이 될 수 있습니다
과민성 장내 식물상
수조 개의 박테리아가 배고프고 우리에게 먹이를줍니다. 그것들이 어떻게 공급되는지에 따라, 다른 박테리아 균주는 다르게 발달합니다. 전문가의 설명 : 박테리아 균주가 4 개 있는데 그중 2 개가 특히 중요합니다. 말 그대로. Bacteroidetes 균주와 Firmicutes가 있습니다. 후자는 탄수화물과 소화 불가능한 섬유에 전적으로 의존하는데, 이 섬유질은 실제로 미끄러 져서 실제로 장 벽을 마사지하여 쓰레기를 꺼내지 만 에너지 공급 업체는 아닙니다. 섬유질을 구성하는 Firmicutes가 없으면 에너지로 인해 여분의 칼로리가 이기고, 우리 에게이 여분의 칼로리 밸러스트를 엉덩이에 포장하십시오. 이 플러스는별로 중요하지 않습니다. 그러나 더 높은 Firmicutespopulation으로 인해 "좋은 피더"가 매일 음식에서 50 칼로리의 칼로리 만 더 해지면 1 년에 18, 000 칼로리를 더하거나 비스킷 에이프런에서 2.5 킬로그램 이상의 지방으로 변환됩니다. 가지고 있습니다.
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"원하는 숫자에 매일 7 번의 트릭 사용"장내의 정치
두 박테리아 균주는 서로 분쟁의 장소를 만듭니다. 그들은 서로를 완전히 대체하고 싶지는 않지만 최상위 권에 관한 것입니다. 이것은 어둠 속에서의 정치와 같으며 매일 승리하는 사람들을 "투표"합니다 Firmicutes가 영구적으로 좋아하는 음식 (= 탄수화물)을 영구적으로받는 경우, 그들은 의회에서“좌석”의 대다수를 유지하고 따라서 통치 할 수있는 능력을 갖습니다. 반면에 박 테로이 데 테이트는 반대하고 있으며 "정부"가 완전히 권력을 갖지 못한다는 것을 알고있다. 따라서 탄수화물 감소 식단은 Firmicutes가 사육장에서 탈출 할 수 있도록 도와줍니다. 이는 사육장을 상당히 철저히 없애고 박테리아의 더 많은 공간을 제공합니다. 탄수화물의 감소로 "정부 구성원"의 수가 줄어들 기 때문입니다.
유전자 조절? 엄마는 ...
장내 식물이 어떻게 쌓이는지는 매우 일찍 결정합니다. 엄마의 뱃속에있는 아기로서 장은 여전히 박테리아가 없습니다. 작은 rascal이 부화 한 다음 Mama의 우유에 매달 리거나 환경과의 접촉이 이루어지면 (예를 들어, Mama의 피부와 같이) 신속하고 안정됩니다. 그러면 유전자는 어머니의 식습관보다 차이를 덜 만듭니다. 예를 들어, 항생제 치료와 같은 의학적 특산품은 어린 아이들에게 잘 측정되어야합니다. 왜냐하면 가장 높은 곳에서 장에서 싸우는 것은 여전히 매우 젊기 때문입니다. 여기에 개입하면 중요한 결과를 초래할 수 있습니다. 누가 단일 범죄자에게 의료용 표면 폭탄을 지속적으로 쏘고 질병과 비만을 집에 가져옵니다. 적어도 문제는 유기체의 "출구에서"발생합니다.
해결책?
항생제 치료 후 장 치료를 통해 건강한 장내 박테리아를 조심스럽게 재건해야합니다! 그리고 자신을 "좋은 사료 처리기"라고 부르는 사람은 한 번 장 재활과 물론 다이어트 변화를 다루어야합니다. 어떤 트렁크가 리드에 있는지는 좋은 naturopath의 대변 샘플로 분석 할 수 있습니다 (매우 "anal"이라는 단어가 여기에 포함되어 있음). 그리고 그는 (희망스럽게) 무엇을해야하는지 알고 있습니다. 흥미로운 부작용 : 알레르기가 갑자기 퇴각을 시작할 수도 있습니다. 많은 사람들이 장과 그 식물에 관여하는 것이 가치가 있습니다!
장을 다시 맞추고식이 요법 변경에 관심이 있으시면 무료 온라인 세미나 Patric Heizmann에 참여하는 것이 좋습니다. 전문가는 압축되지만 재미있는 방식으로 슬림하고 생명을 유지하기위한 중요한 사실을 설명합니다.
"원하는 숫자에 매일 7 번의 트릭 사용"
