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- 맛있고 탄수화물이없는 경우 : 단순히 단백질 빵을 굽습니다.
- 여기에 단백질 빵 요리법이 있습니다.
- 사진, 빵 만드는 법
맛있고 탄수화물이없는 경우 : 단순히 단백질 빵을 굽습니다.
흠, 이 단백질 빵은 너무 맛있어서 날씬하게 만듭니다. 저탄수화물에도 불구하고 빵을 포기하고 싶지 않습니까? 하지 않아도됩니다. 보통 빵에는 탄수화물 대신 단백질이 들어 있습니다. 단백질을 사용하면 배가 고프지 않아도 체중을 빠르고 영구적으로 잃을 수 있습니다.
흥미로운 점은 단백질 다이어트로 2 주 동안 5 킬로를 섭취하는 것입니다.
여기에 단백질 빵 요리법이 있습니다.
오트밀 1.5 컵,
아마씨 1/2 컵
해바라기 씨 1 컵,
아몬드 1/2 컵,
헤이즐넛 1/2 컵,
2 엘 치아,
엘 엘실 리움 껍질 4 개,
물 350ml,
1 엘 메이플 시럽,
3 Tl 올리브 오일,
1 tl 소금
박스 몰드에 모든 것을 섞은 다음 2 시간 동안 팽창시키고 오븐에서 180도에서 20 분 동안 굽은 다음 오븐에서 형태없이 40 분 동안 굽습니다. 시원하고 즐기자!
사진, 빵 만드는 법
2016 년 4 월 10 일 오후 6시 29 분에 SHAPE Germany (@shape_de)가 게시 한 비디오
Jennifer Ferland (@jenferland) 님이 2016 년 4 월 10 일 19:58에 게시 한 사진
Gunhild (@pippilipp) 님이 2016 년 3 월 31 일 23:28에 게시 한 사진
