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질병 : 발 문제

질병의 정의, 원인 및 과정

인간의 발은 건축의 경이로움입니다. 예를 들어, 장거리 점퍼에서 뛰어 내릴 때 최대 1, 000 킬로그램의 힘이 몸에 영향을줍니다. 실제로, 작은 타르 골은 터질 것이지만, 선수는 안전하게 착륙합니다. 비밀은 발의 정교한 금고 구조에 있습니다. 하루 종일 일어나 신 조상의 필요에 따라 자연스럽게 조정되었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 인간은 현재에서 지배적 인 좌식 존재로 진화했으며, 그 때 문제가 시작되었습니다. 건강한 발은 운동이 필요하기 때문입니다.

훈련을 적게받을수록 스트레스를 받기 쉽습니다. 많은 사람들이 고통 스럽습니다. 대부분의 발 문제는 일반적으로 우 버베인 (Uberbein)이라고하는 큰 발가락 또는 큰 발가락 공을 유발합니다. 의사는 엄지 발가락 공 (의학적 : Hallux Valgus)에서지면 관절의 엄지 발가락이 작은 발끝으로 벗어난 것을 이해합니다. 발의 이러한 잘못된 로딩은 2 개의 제 1 중족골 뼈가 퍼져서 중족골의 머리가 나타나게한다. 이 변형을 실수로 위 레그라고합니다. 그러나 측면 "베일"은 뼈가 두꺼워지는 것이 아니라 잘 착용 된 중족골 두에 의해 형성됩니다.

외반 모지 또는 앞발의 넓어짐은 앞발을 유발합니다. Hallux Valgus를 치료하지 않으면 엄지 발가락이 작은 발가락으로 이동하여 두 번째 발가락 아래로 미끄러집니다. 그러면 정형 외과 의사는 망치 발가락에 대해 말합니다. 외반 모지 환자의 90 %는 여성입니다. 그러나 광범위한 의견과는 달리 너무 꽉 신발은 비난하지 않습니다. 그것은 유전자에 달려 있습니다. 물론 외반 모지는 적절한 소인이있는 적절한 신발로 홍보 할 수 있습니다. 그러나 : 넓은 신발은 연구에 의해 입증 된 바와 같이 변형을 방지하지 못한다.

치료

어떤 치료법이 사용되는지는 악의 정도와 연령에 따라 다릅니다. 베일의 약간의 표현에서, 중족골 관절의 이동성은 일반적으로 영향을받지 않습니다. 그러나 가마니 위에서 부르사가 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 초기 단계에서보다 편안한 신발과 안창은 안심할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되면이 단계에서 수술을 시작해야합니다. 일부 의사는 외반 모지 밤 부목을 시도하지만 도움이되지 않습니다. 중족골 사이의 확산이 증가하여 베일이 커지면 어떤 경우에도 작동해야합니다.

베일이 항상 염증을 일으키고 평화롭게 상처를 입거나 신발을 신을 때 더 이상 들어갈 수 없기 때문에 문제가됩니다. 수술에서 첫 번째 중족골 뼈가 변경되고 곧게 펴지고 움직이고 다시 고정됩니다. 수술은 전신 마취하에 이루어지며 약 45 분이 걸립니다. 동시에 해머 발가락이 약 60 분 동안 수정됩니다. 외반 모지가 제거되면 일반적으로 splayfoot이 사라집니다. 수술 후 환자는 더 이상 불필요하게 고통받을 필요가 없습니다. 발은 거의 lahmgespritzt입니다. 마취제는 24 시간 지속되며 환자는 고통스럽지 않습니다. 이 시간이 지나면 최악의 상황이 극복되었습니다. 병원 입원 기간이 짧습니다. 예를 들어 월요일에 금요일에 수술을받는 사람은 집으로 돌아갈 수 있습니다. 이어서, 환자는 앞발 구호 신발을 받는다. 그는 처음 5 일 동안 만 화장실에 갈 수 있습니다. 그런 다음 신발을 4 주 동안 착용해야합니다. X- 레이 검사로 모든 ​​것이 정상이면, 환자는 다음 2-3 주 동안 넓은 신발을 신어야합니다. 그렇다면 모든 것이 끝났을 것입니다.

예방과 자조

강력하고 건강한 발을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 매일 5 분 이상 운동하는 것이 가장 좋습니다.

발 나선 :

목표 : 중족골의 이동성과 안정성. 작동 방식은 다음과 같습니다. 앉으십시오. 한 손은 발 뒤꿈치를 덮고 다른 손은 앞발을 덮습니다. 수건처럼 발을 짜십시오. 발 뒤꿈치는 바깥쪽으로, 앞발은 안쪽으로 향합니다.

C- 보우 :

대상 : 앞발 보관소가 활성화되었습니다. 작동 원리는 다음과 같습니다.베이스 조인트의 엄지 발가락과 작은 발가락을 각각 한 손으로 잡고 안쪽으로 돌립니다. 아치교를 만들어야합니다.

발 피카소 :

목표 : 긴 발 근육 강화. 이것이 작동하는 방식입니다. 지면에 바깥 쪽 가장자리가있는 발가락과 발 뒤꿈치 사이에 핀. 핀을 사용하여 앞발을 땅에 대고 "페인트"합니다. 발 뒤꿈치를 움직이지 마십시오!

선장 :

목표 : 발 뒤꿈치의 안정화. 작동 원리는 다음과 같습니다. 맨발로 양발로 서십시오. 발 뒤꿈치를 천천히 올리거나 내립니다. 발끝까지가 아니라, 그 발자국을 촉진합니다.

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