내면의 그림 : 그것이 우리 생각의 힘이 우리를 돕는 방법입니다

2013

내면의 그림은 우리를 강하게 만듭니다. 예를 들어, 바다의 내부 그림은 오래된 습관을 버리는 데 도움이됩니다.
사진 : Corbis

함유량

내부 사진을 통해 행복하고 강함

우리는 생각의 힘으로 만 내면의 그림을 통해 갈등과 스트레스를 더 잘 처리 할 수 있습니다 ! 어떻게해야하는지 알려 드리겠습니다.

아야-그것은 많이 아 :습니다 : 사랑하는 사람과의 분리, 가장 친한 친구와의 싸움 또는 사무실 에서의 실패. 치명적 : 종종 우리는 영혼을 해친 경험을 잊을 수 없습니다. 우리의 잠재 의식은 단순히 놓기를 거부합니다.

그러나 이와 같은 상황에서 다르게 행동하는 방법에는 속임수가 있습니다. 내부 이미지 는 나쁜 습관을 깰 수 있습니다. 우리는 상상력으로 만 강하고 행복해질 수 있습니다.

내면의 어떤 그림이 도움이되는지 읽어보십시오 . 그런 다음 조용하고 어두운 방에 누워 있거나 앉고 눈을 감고 마음을 방황하십시오.

배낭 = 안정기 버리기

우울하다고 느끼십니까? 걱정과 고난이 어깨에 무겁습니까? 배낭이 바위로 가득 찬다고 상상해보십시오. 몇 백 미터가 지나면 배낭이 너무 무겁습니다. 그들은 모든 돌을 집어 들고 문제 나 모욕과 같은 부정적인 것을 할당하고, 어떤 돌을 가지고 갈 것인지, 어떤 돌을 버릴지를 의식적으로 결정합니다. 일상 생활에서 이미 내면의 이미지 를 통해 어떤 돌을 처분했는지 기억하십시오.

바다 = 습관을 버려라

때때로 성가 시거나, 아프거나, 끔찍한가요? 그런 다음 당신은 정신적으로 바다에 앉습니다. 파도의 리듬에 따라 천천히 호흡하십시오. 그리고 부정적인 감정이 서서히 사라지는 것을 느낄 것입니다. 당신의 습관이 당신을 따라 잡자마자, 얼마나 조화롭게 호흡했는지 생각해보십시오.

이완의 장소 = 스트레스 감소

내부 이미지를 통해 스트레스를 처리 할 수도 있습니다. 정원, 발코니 또는 초원에 장소를 상상해보십시오. 여기있는 그대로 냄새 맡고 맛보십시오. 10에서 1로 카운트 다운 한 다음 백업하십시오. 휴식 공간은 당신을 진정시키고, 당신에게 정말로 중요한 것들에 더욱주의를 기울일 것입니다.