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수면 시간을 지정하는 테이블
Stacy Karlsen 선생님은 부모님의 웹 페이지에 연령대가 다른 어린이들이 가장 잘 자러 가야 할시기를 알려주는 표를 게시했습니다.
아마도 초등학교 교사 인 Stacey Karlsen 은 Wilson Elementary Wisconsin Facebook 페이지 에 어린이 수면 테이블을 게시했을 때 그것에 대해 많이 생각하지 않았습니다. 이 테이블은 학교를 시작한 이후로 자녀를 규칙적인 취침 시간으로 되돌려 야하는 부모에게만 도움이되어야합니다.
교사는 단일 Facebook 게시물이 그러한 헤드 라인을 제공 할 것이라고 기대하지 않았을 것입니다. 그 동안 주제에 대한 실제 토론이 이루어졌습니다. "도움이되는 정보"라는 메모가 있는 표가 386, 000 번 이상 이미 인터넷에서 공유되어 있으며, 게시물 아래에서 10, 000 개가 넘는 주석을 찾을 수 있습니다. 테이블의 창시자는 Karlsen 자신이 아니며 인터넷에서만 그녀를 발견 한 다음 학생의 부모님과 공유하는 것이 합리적이라고 생각했습니다.
이 표는 5 세에서 12 세 사이의 어린이들이 가장 잘자는시기를 분명히 보여줍니다. 취침 시간에 따라 아이들이 일어나는 시간에 따라 달라집니다.
유용한 정보!
윌슨 초등학교, 2015 년 8 월 28 일 금요일
얇은 공기에서 완전히 나오지 않으면 테이블의 숫자가 아닙니다. 이것은 테이블의 수면 시간이 자녀의 수면 시간과 매우 유사하다는 부모님의 많은 긍정적 인 의견에 의해 입증됩니다.
다른 부모들은 그러한 엄격한 계획을 고수하는 것이 얼마나 어려운지를 분명히 알려줍니다. 결국, 모든 어린이가 필요할 때만 잠이 드는 것은 아닙니다. 많은 어린이들이 잠들기 문제가 있습니다. 또한 모든 어린이들이 매일 밤 완전히 잠을자는 것은 아닙니다. 그들은 모든 어린이가 다르다는 것을 상기시킵니다.
또한 일부 사람들은이 계획이 끝난 후 너무 일찍 아이를 침대로 보내야한다고 더 이상 가족, 스포츠 및 숙제와 시간을 보내지 않아도된다고 불평합니다.
최종 결과 : 어린이 (성인은 물론)의 수면 시간이 크게 다를 수 있으므로 특히 부모는 자녀가 다음 날에 잘 자러 갈 시간을 가장 잘 예측할 수있는 사람을 물어야합니다. 모든 새로운 모험이 될 것입니다.
