사진 : 개인
- 내가 좋아하는 새로운 음료는 맛있고 건강합니다
- 치료제로서의 심황
- 부엌에서 심황
- 빠른 황금 우유
- 황금 우유를위한 심황 페이스트
- 황금 우유
내가 좋아하는 새로운 음료는 맛있고 건강합니다
내가 가장 좋아하는 음료 : 골든 밀크는 정말 맛있고 주요 성분 심황 덕분에 매우 건강합니다! 심황은 감기에 도움이 될뿐만 아니라 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다!
심황은 훌륭한 약용 식물입니다! 대부분의 사람들은 카레의 성분으로 심황을 알고 있지만 심황이 우리 몸에 어떤 건강 영향을 미치는지 아는 사람은 거의 없습니다. 황금빛 우유의 형태로 건강에 좋은 향신료를 많이 흡수 할 수 있습니다.
치료제로서의 심황
기적의 뿌리 심황은 종종 전통 중국과 인도 의학에서 사용되며 염증에 대한 최상의 치료법으로 간주됩니다! 연구 결과에 따르면 심황 함유 쿠민은 항염증제 및 진통제만큼 효과적이며 부작용이없는 것으로 밝혀졌습니다.
심황은 관절, 간, 심장 및 순환에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 해독, 조절 및 면역 강화 효과가 있습니다. 암과 같은 기존 질병, 크론 병 및 폐 질환과 같은 장 질환에서 커큐민은 긍정적 인 효과를 보여야합니다.
그러나 이것이 전부는 아닙니다. 규칙적인 심황 섭취는 알츠하이머 병을 예방하고 혈압과 혈중 지질 수치를 낮추며 기억력과 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
글쎄, 지금은 충분히 열중했다. 집에 아직 심황이 없으면 반드시 심황을 구입해야합니다. 스파이스 파우더는 거의 모든 곳에서 구입할 수 있지만 유해 물질이 없기 때문에 유기농 재배 제품을 선호합니다.
부엌에서 심황
심황은 요리에 황금색을 gives니다. 예를 들어 야채와 감자 요리를 추가 할 수 있지만 황금빛 우유로는 심황이 가장 좋습니다. 좋은 부작용 : 그래서 나는 조미료 만 복용하는 것처럼 건강한 분말을 더 많이 흡수 할 수 있습니다.
음료는 너무 맛있어서 잠을 자기 전에 거의 매일 밤 마신다! 황금 우유를 요리 할 시간이 없다면이 빠르고 차가운 변형을 사용합니다.
빠른 황금 우유
성분
식물성 우유 1 컵 (두유, 귀리, 쌀 음료), 익은 바나나 1 개, 심황 1/2 티스푼, 후추 1 핀치, 코코넛 오일 1/2 티스푼
준비하기
블렌더에 모든 재료를 넣고 잘 섞일 때까지 퓌레를 만듭니다. 유리에 넣고 즐기십시오!
황금 우유를위한 심황 페이스트
성분
심황 1/4 컵, 물 1/2 컵
준비하기
심황과 물을 중간 정도의 열에서 몇 분 동안 페이스트로 요리하여 나무 숟가락으로 끊임없이 저어줍니다. 두꺼운 페이스트를 만들어야합니다. 일관성이 너무 강해지면 물을 조금 더하십시오.
심황 페이스트를 만든 후에는 황금 우유 준비가 더 이상 어렵지 않습니다.
황금 우유
성분
식물성 우유 1 컵 (간장, 쌀, 귀리 음료), 1 티스푼 심황 페이스트, 1 티스푼 코코넛 오일, 후추 꼬집음 (맛에 따라 다름), 강판 생강 1 조각, 코코넛 설탕 설탕
준비하기
심황 페이스트와 후추로 우유를 짧게 끓여 끊임없이 저어줍니다. 코코넛 오일을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 생강과 감미료를 선택하십시오. 나는 코코넛 꽃 설탕 (건강 식품점에서 구할 수 있음)을 선호하지만 테이블 설탕이나 꿀을 먹을 수도 있습니다.
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