행복하기 : 위기와 문제를 마스터하기

2014

함유량

그냥 행복해!

인생은 종종 농담을 이깁니다. 그러면 우리가 다루는 모든 것이 엉망인 것 같습니다. 다행히 이러한 문제를 해결 하고 무언가를 배우는 몇 가지 방법이 있습니다 . 우리는 위기를 극복하고 다시 행복해질 수 있는 가장 좋은 팁 을 가지고 있습니다 .

휴식을 취하십시오

압력이 너무 커 보이고 아무 것도 진행되지 않습니까? 지금 당신은 마음을 깨끗이하기 위해 휴식을 취해야합니다. 특히 중요 : 시간을내어 휴식에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 따라서 며칠을 쉬 거나 주말을 세상과 격리시키고 독서, 영화 감상 또는 오랜 목욕을 즐기십시오.

당신의 목표와 계획을 알고

큰 계획을 가진 사람들은 대개 포기하는 것이 유일한 해결책 인 상황에서 스스로를 찾을 수 있습니다. 한 번에 너무 많은 계획을 세웠고 프로젝트가 진행되었습니다. 포기하는 것은 부끄러운 일이 아니며, 우리가 의도했던 방식으로 무언가가 작동하지 않는다는 것을 인정하여 학습 과정의 일부임을 인정합니다. 원래 계획을 세운 이유와 여전히 그를 박해하는 것이 행복하다면 스스로에게 물어보십시오. 또한 어떤 다른 방법으로 목표를 달성 할 수 있는지 생각해보십시오.

현실 점검

원인을 너무 많이 넣은 사람은 언젠가 나무의 숲을 더 이상 보지 못합니다. 기어를 끄지 마십시오. 특히 모든 것이 점점 복잡해지고 있음을 알고 있다면 어떨까요? 문제와 관련된 모든 것을 현실적으로 평가하십시오.

다른 의견 얻기

문제를 평가할 때 다른 사람들의 의견을 과소 평가하지 마십시오. 친구와 가족은 우리를 가장 잘 알고 길을 잃으면 빨리 봅니다. 비판을 다루기는 쉽지 않지만 가치가 있으며 문제를 해결하는 방법에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 그러므로 다른 사람들의 말을 듣고 그들의 인상이 당신을 어떻게 도울 수 있는지 생각해보십시오.