가슴 앓이부터 고혈압까지 : 항상 약물을 복용하는 것은 아닙니다. 이러한 부드러운 구제책으로 많은 불만이 자연스럽게 완화 될 수 있습니다! 이들은 40 세 이상의 여성을위한 최고의 건강 팁입니다.
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- 심장과 순환을위한 자연 요법
- 뼈 및 관절에 대한 도움말
- 위와 내장에 대한 자연 요법
- 신진 대사 및 기타 지원
일상 생활의 많은 질병의 경우, 단순성을 위해 태블릿에 빨리 도달합니다. 우리가 훌륭하게 도울 수있는 수많은 자연 요법도 있습니다. 이것은 다음과 같은 일반적인 질병을 완화시키는 데 실제로 도움이됩니다.
심장과 순환을위한 자연 요법
관상 동맥 심장 질환
스포츠 및 영양은 혈관 질환의 치료에서 최전선에 있습니다. 그러나 과로해서는 안됩니다. 지구력 스포츠와 요가가 이상적입니다 . 맛이 좋은 자연 요법 은 다크 초콜릿입니다. 생선 기름, 호두, 녹차, 콩 단백질, 석류, 아마씨, 아몬드, 특히 마늘도 권장됩니다. 포함 된 치료제 Allizin은 혈액 희석 및 세정 효과가 있습니다. 호손은 또한 더 투과성 관상 동맥을 제공합니다.
고혈압
여기에는 선박을 이완시키는 녹색 채소 (예 : 브로콜리 또는 시금치)가 필요합니다. 또한 녹색이고 도움이됩니다 : 신선한 셀러리는 혈압을 줄입니다. 그러나 화려한 근대 주스에는 모든 것이 있습니다. 하루에 작은 유리가 혈관을 확장시킵니다.
정맥류
이 치유 차의 매일 2-4 컵은 메밀 50g, 붉은 덩굴 잎 50g, 각 30g의 톱풀과 말꼬리 허브 믹스로 용기를 덜어 내고 2 tsp의 뜨거운 물에 10 분 동안 두십시오. 정맥류에 일반적으로 적용됩니다 : 앉거나 서서 피하십시오, 그러나 많은 달리기와 거짓말. 말 밤은 다리의 무거움에 진정 효과가 있습니다.
뼈 및 관절에 대한 도움말
골관절염
운동은 전경에 있습니다. 하이킹, 춤, 에어로빅, 자전거 타기 및 걷기가 가장 좋습니다. 20 분 동안 관절과 악마의 발톱에 위치하는 급성 진통 냉각 쿼크 랩. 치료법은 약국에서 구할 수 있습니다.
통풍
여기에서도, 약국에서 "Retterspitz Externally"가 함침 된 것과 같이 희석 된 에센셜 오일의 콜드 랩이 고통스러운 관절을 감싸는 데 도움이됩니다.
골다공증
칼슘은 최고의 치료법입니다. 예를 들어 100g Gouda는 이미 800mg을 함유하고 있습니다. 녹차와 심황은 뼈 손실에 도움이됩니다. 후자를 꿀과 섞고 매일 반 티스푼을 섭취하십시오!
류마티스 관절염
자연 요법은 쐐기풀 차이며 항 염증 효과가 있습니다. 열은 특히 딱딱한 느낌에 도움이됩니다. 팁 : 그릇에 말린 콩류를 데우고 손이나 발을 담그고 부드럽게 움직입니다.
위와 내장에 대한 자연 요법
팽만감
자연 구호는 아니스, 회향 및 커민 (예 : 차)으로 제공됩니다. 또는 헛배 부름에 대한 Aryuvedic 치료법 : 가루 소금과 핀치 소금을 섞은 강판 생강과 라임 주스 1/2 티스푼을 첨가하십시오.
변비
소화 불량에 대한 오래된 기적 치료법은 공복에 따뜻한 물 한잔입니다. 아마씨, 실 리움 및 껍질은 약간 완하 효과가 있습니다. 심각한 문제가 발생하면 약국의 갈매 나무 껍질 차가 도움이됩니다.
위 문제
어린 시절의 할머니의 비밀 레시피 : 1 큰술의 바디 오일로 위를 시계 방향으로 마사지하십시오. 열은 복통, 뜨거운 물병 또는 저녁 밤 목욕에 대한 자연 요법으로 진정 효과, 특히 신경 장애에 효과적입니다.
가슴 앓이
이것은 자연적으로 산을 중화시키는 것입니다. 예를 들어, 잘 씹어 먹은 작은 생 감자 조각 또는 따뜻한 물에 1 tbsp의 치유 점토를 마시면 위산, 지방 및 오염 물질이 결합됩니다.
치질
염증에 대한 자연 요법은 약용 식물 마녀 개암과 마녀 개암의 연고를 제공합니다. 카모마일 좌욕도 진정 효과가 있습니다.
신진 대사 및 기타 지원
당뇨병
다시 한번, 운동이 최선의 치료법입니다. 하루 6km를 권장합니다. 근력 운동은 근육 형성에도 적합합니다. 근육은 설탕을 태워 혈당 변동에 대응합니다. 천연 혈당 강하제는 호로 파입니다.
높은 콜레스테롤 수치
천연 혈액 지질은 마늘, 아티 초크 및 실 리움 껍질입니다. 훌륭한 치료법은 아티 초크, 야생 마늘, 매자 나무, 우유 엉겅퀴 및 소파 잔디 뿌리로 만든 차입니다. 아침과 저녁에 뜨거운 물에 1 tsp의 혼합물을 5 분 동안 넣고 마 십니다.
신경 손상
멍청한 다리와 발에 대항하여 발가락을 차례로 펴고 발톱을 펴고 고슴도치 볼로 아래쪽 다리를 마사지하는 데 도움이됩니다. 또한 맨발로 걷는 것이 좋습니다.
