폐경은 모든 여성에게 필연적으로 올 것이며 인생과 일상 생활을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 호르몬 요가로 증상을 완화시킬 수 있습니다.
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뜨거운 요가와 싸우기 위해 호르몬 요가 사용하기
수면 장애, 안면 홍조, 야행성 빈맥, 무력감 및 금단의 필요성이 폐경. 가능한 한 부드럽게 새로운 삶의 단계로의 전환을 막기 위해 요가로 호르몬 혼돈을 줄이는 것이 좋습니다. 땀샘 자세에 작용하는 특수 호흡 기술을 통해 호르몬 시스템에 대한 치료 효과가 발생합니다. 난소, 부신, 갑상선 및 뇌하수체와 같은 모든 내분비선에 영향을 미칩니다. 운동은 연속적이고 역동적으로 이루어집니다.
에너지 시스템 청소
목표 운동을 통해 에너지 시스템을 청소하고 스트레스와 우울증을보다 쉽게 다룰 수 있습니다. 그런데 호르몬 요가는 생리 장애가있는 젊은 여성에게도 적합합니다! 그러나 성숙한 여성의 경우 운동은 신체적, 정신적 활력을 보존하는 것으로 입증되었습니다. 호르몬 요가 영혼을 애무하고 그냥 잘합니다. 삶의 기쁨, 건강한 수면, 정서적 균형, 면역 체계 강화 및 근육과 뼈 강화를 기대할 수 있습니다. 또한, 자연적으로 유발 된 자세 교정이 종종 있습니다. 운동을 정기적으로 수행하면 호르몬 수치가 상승하고 폐경기의 부작용이 완화되거나 사라집니다.
자연 약국의 도움
요가와 운동만으로는 폐경기 동안 신체를 구체적으로지지하기에 충분하지 않은 경우, 자연의 도움이 필요합니다. 블랙 코호시와 세인트 존스 워트 (레미 페민 플러스)의 조합은 열광, 기분 변화 및 Co.를 대상으로합니다. 그 효과는 중추 신경계에서 직접 시작됩니다 : 메신저 물질 균형의 교란이 보상되어 온도와 기분에 대한 뇌의 조절 센터가 정상으로 돌아오고 열풍, 떨림 또는 우울한 기분이 없습니다.
