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우리의 팁은 아이들이 안전하고 잘 자도록 도와줍니다.
"아직 피곤하지 않아요!" 자주 들립니까? 아이들이 잠들 수 있도록 도와주는 것은 조용한 밤을 위해 여기에 있습니다 .
밤에는 외침, 낮에는 불균형. 아이들이 잠들기를 원하지 않거나 밤에 끊임없이 깨어 난다면 온 가족이 스트레스를받습니다.
특히 어린 아이들이 마침내 잘 자란 파자마에 빠지는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
의식을 준수하려면
규칙적인 취침 시간은 어린이가 야간 취침 시간에 적응할 수 있다는 사실에 기여합니다. 또한 짧은 취침 시간 이야기와 같이 항상 동일한 프로세스가 중요합니다.
그날을 토론하다
어쩌면 아이가 갑자기 잠들 때 마음에 무언가가있을 수 있습니다. 하루 동안 무슨 일이 있었는지 토론하십시오. 좋은 일뿐 만 아니라 좋은 경험도 아닙니다.
약간의 빛
많은 아이들이 어둠을 두려워합니다. 따라서 문을 열어 두거나 야간 조명을 소켓에 꽂습니다. 특히 어린이가 밤에 깨어날 때, 외곽선을 인식하고 집과 안전 상태임을 신속하게 인식 할 수 있어야합니다.
셧다운
수면 1 시간 전에는 TV 나 흥미 진진한 음악을 재생해서는 안됩니다. 아이들은 천천히 꺼야 할 시간이 필요합니다.
엄마는 당신과 함께 ...
당신의 작은 티셔츠 하나를 침대에 두십시오. 그녀의 향기는 매우 차분합니다.
너무 쉬지 않아
아이가 잠 들면 아무도 아파트를 밟을 필요가 없습니다. 부모의 목소리와 같이 부드럽고 둔한 소음은 진정 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 많은 부모들이 보육원으로가는 문을 열어 놓는 이유도 있습니다.
아동 심리학자의 조언 : 자녀가 밤에 지속적으로 잠자리에 들기를 원한다면 열심히 머물면서 자신의 침대에 다시 넣으십시오. 어려운 경우에도 마찬가지입니다. 그렇지 않으면 몇 년 동안 평화가 없을 것입니다.
더 읽기 :
주제에 대한 가장 매혹적인 독서 책. "잠을 잘 수 없어, 곰?" Martin Waddell과 Überreuter의 Barbara Firth, 9, 95 유로.
어렵지만 효과적 : "모든 어린이는 잠을 배울 수있다", Annette Kast-Zahn 및 GU, Hartmut Morgenroth, 17, 90
그것에 대해 뭔가가 있습니까? 이 취침 시간 이야기는 아마도 모든 어린이를 자게합니다.
