알레르기 보고서
코 가려움증, 눈물 및 지속적인 재채기가 몸을 통해 동요합니다. 여름이 당신을 망치지 못하게하십시오!
사진 : Thinkstock
- 독일의 1 천 3 백만 명이 넘는 사람들이 꽃가루 알레르기로 고통 받고 있습니다.
- 최근 연구에 따르면 1900 년에는 독일인의 1 %만이 건초열에 걸린 것으로 나타났습니다
- 꽃가루 알레르기 환자는 건강한 사람보다 30 % 덜 효율적입니다
- 스트레스는 알레르기 질환을 유발할 수 있습니다
- 적절한 영양 섭취로 건초열 증상에 대처하기
- 매일 밤 샤워와 머리카락
- 저녁에 세탁기에 낡은 옷을 입으십시오
- 스포츠는 방어 시스템을 강화
- 운동에 비와 바람이 많이 부는 시간 사용
재채기, 호흡 곤란 및 눈물
현재 1, 300 만 명이 넘는 독일인들이 매년 4-6 개월 동안 건초열 증상으로 어려움을 겪고 있습니다. 통계에 따르면 영향을받은 사람들의 수는 지난 수십 년 동안 10 배 증가했습니다.
모든 사람은 언제든 만날 수 있습니다. "알레르기 발생의 소인은 물려받습니다. 어린 아이로 살려 진 사람은 "알레르기 스트 박사에게 경고합니다." 피터 맨 스타 인. 유 전적으로 결정되면 알레르기는 성인이 될 때까지 나올 수 없습니다.
갤러리에서 알레르기 증상을 완화시키는 약국의 약을 볼 수 있습니다 (6 이미지).
알레르기는 어떻게 발생합니까?
맨스 타인은“완전한 방어는 꿀벌 꽃가루와 같은 환경 자극을 견뎌 낸다”고 설명했다. "알레르기 환자의 면역 체계는 다른 한편으로 이물질에 과민하다."항체는 알레르겐과 처음 접촉하면 즉시 형성된다. 그들은 신체의 방어 반응을 담당하는 비만 세포를 민감하게합니다.
독일의 1 천 3 백만 명이 넘는 사람들이 꽃가루 알레르기로 고통 받고 있습니다.
의사는“이듬해 봄에 알레르겐과 두 번째 접촉을해도 면역계는 예상되는 위험을 기억하고 비만 세포는 메신저 히스타민을 쏟아 부었다. 그는 이물질 방어에 중요한 역할을합니다. 그런 다음 방출되면 재채기, 숨가쁨 또는 눈물과 같은 잘 알려진 증상이 나타납니다.
알레르기로 고통받는 사람은 누구입니까?
Manstein은 "유전성 이외에도 다른 요인들도 알레르기 위험 증가의 원인이된다"고 설명했다. 예를 들어, 어린이는 도시 어린이보다 시골 지역에서 영향을 덜받는 것으로 알려져 있습니다. 자연과 먼지, 꽃가루 및 동물 털과 같은 알레르기 물질에 더 자주 노출됩니다.
최근 연구에 따르면 1900 년에는 독일인의 1 %만이 건초열에 걸린 것으로 나타났습니다
면역 체계는 그것을 다루는 법을 배우고 그것을 위협으로 인식하지 않습니다. 또한 농촌 지역의 어린이는 니코틴 및 자동차 배기 가스와 같은 알레르기 성 오염 물질에 노출 될 가능성이 적습니다. 최근 연구에 따르면 면역 체계가 약화됩니다.
꽃가루 알레르기를 어떻게 확인합니까?
당신은 당신이 알레르기가 무엇인지 알아 테스트를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 찌름 검사 동안 의사는 다양한 적용된 알레르겐이 피부에 침투 할 수 있도록 팔뚝을 여러 번 긁습니다. 발적은 환자가 알레르기를 일으키는 물질을 나타냅니다. RAST 검사는 검사실에서 혈액이 특정 알레르겐에 생성 된 항체에 대해 혈액을 채취합니다.
치료는 언제 시작해야합니까?
Hyposensitization 및 자체 혈액 치료는 일반적으로 꽃가루 시즌 전에 시작됩니다. 항히스타민 제는 불만 제기 직전과 그 시점에 복용해야합니다. Manstein은“항상 치료를 일찍 시작하는 것이 중요하다.
꽃가루 알레르기 환자는 건강한 사람보다 30 % 덜 효율적입니다
"최근 몇 년 동안, 특히 봄이 시작될 때 계절이 바뀌면서 항상 현재 꽃가루 수를 유지해야합니다. 아주 간단하게 꽃가루 달력이나 인터넷을 통해 작동합니다. 예를 들어 긴 겨울이 지나면 나무가 늦게 꽃이 피기 시작합니다.
신약은 무엇을 할 수 있습니까?
"신세대 항히스타민 제를 사용하면 성가신 부작용이 줄어 듭니다. 무엇보다도, 세티 리진과 같은 이러한 약물은 피로를 덜 느끼게 해주므로 (매일) 업무에 영향을받지 않고 알레르기를 효과적으로 퇴치 할 수 있습니다.
과민 반응을 위해 가까운 시일 내에 알레르기 환자를 주사하지 않을 것입니다. 설하로 방울 또는 젤라틴 약의 형태로 약물을 얻습니다. 잔디 꽃가루의 경우, 이 방법은 이미 존재합니다.
입증 된 치유 방법
이러한 치료는 알레르기를 줄일 수 있습니다.
Hyposensibilisierung
피하 면역 요법에서, 이전에 확인 된 알레르겐의 일부는 3-4 년 동안 신체에 주입됩니다. 그래서 그는 이것에 지나치게 반응하지 않는 법을 배웁니다.
Autohemotherapy
신체의 혈액은 정맥에서 채취되어 둔근에 주입됩니다. 인위적으로 생성 된 타박상은 방어를 동원합니다. 동종 요법 치료 변형에서 정맥혈은 특별한 준비로 처리되어 주입됩니다.
스트레스는 알레르기 질환을 유발할 수 있습니다
동종 요법 치료
그들은 점막 기능에 항 염증 및 조절 효과가있는 다른 식물 물질을 함유하고 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 소 구체입니다.
요가 및 자율 훈련
스트레스는 알레르기 질환을 악화 시키거나 유발할 수 있습니다. 따라서 모든 알레르기가있는 사람에게는 자율 훈련과 요가가 권장됩니다.
침술
바늘은 에너지 흐름의 막힘을 해결하는 것입니다. 치료는 알레르기 반응이 시작되기 4 주 전에 시작됩니다.
똑똑한 음식은 당신을 면역시킵니다
적절한 영양 섭취로도 건초열 증상을 예방하고 대처할 수 있습니다.
비타민 C
비타민 C는 과도한 히스타민에 결합합니다. 하루에 약 80 밀리그램이 이상적입니다. 예를 들어 자몽 한 개와 토마토 두 개를 매일 섭취하십시오.
아연과 셀레늄
아연과 셀레늄은 꽃가루 알레르기 환자에게 중요한 미량 원소이며, 하루에 10 밀리그램의 아연과 50 마이크로 그램의 셀레늄을 섭취합니다.
적절한 영양 섭취로 건초열 증상에 대처하기
마그네슘
마그네슘은 히스타민이 혈류로 방출되는 것을 막기 때문에 마찬가지로 중요합니다 (매일 300 밀리그램). 녹색 채소뿐만 아니라 일주일에 두 번 물고기와 매일 콩 및 곡물, 그래서 당신은 세 가지 미량 원소가 모두 공급됩니다.
케르세틴
식물성 염료는 히스타민 방출을 차단합니다. 일주일에 세 번 녹색 콩 또는 하루에 사과 두 개!
물
매일 2 리터가 점막을 촉촉하게 유지하여 꽃가루를 더 잘 흡수합니다.
일상 생활을위한 팁
숨을 필요는 없습니다. 고통을 완화하거나 피하는 방법에 대한 8 가지 응급 요령.
완벽한 타이밍
주요 꽃가루 시즌에 휴가를 떠나십시오! 이상적인 목적지는 습도가 높아서 꽃가루가 거의없는 높은 산 (2000 미터), 섬 및 해안입니다.
매일 밤 샤워와 머리카락
도시, 국가, 항공편
일상 생활에서도 현명한 시간을 정할 수 있습니다. 나라에서는 꽃가루의 집중력이 낮 동안이나 도시에서 이른 저녁 시간에 강력합니다.
헹구기
정기적으로 꽃가루의 점막을 제거하기 위해 (약국의) 식염수 용액으로 코 주둥이를 가져갑니다.
윈도우 방어
창문 앞의 폴링 그리드는 아파트에서 먼지를 제거합니다. 꽃가루가 많은 경우에는 창문을 닫아야합니다.
씻고가
잠자리에 들기 전에 매일 샤워를하고 꽃가루가 매달리는 샴푸로 머리를 깨끗이 씻으십시오.
저녁에 세탁기에 낡은 옷을 입으십시오
처분
낮에는 침실에 옷을 두지 마십시오. 가장 좋은 방법은 기계에 바로 넣는 것입니다.
거리를 유지하십시오!
나무 아래에 주차하지 마십시오. 특수 필터가없는 자동차는 내부에 집중된 환기에 꽃가루를 불어 넣습니다.
기대
항상 좋다 : 알려주세요! 예를 들어, 약 17 €에 대한 "통제 알레르기"안내서에서 www.test.de
"외부에서 운동을하세요!"
모양 : Manstein 씨, 알레르기 환자는 신선한 공기 속에서 스포츠를 포기해야합니까?
박사 Peter Manstein : 물론 아닙니다. 알레르기 환자조차도 자신의 체력 목표에 도달하기 위해 야외로 갈 수 있습니다. 몇 가지 사항 만 명심하고 현재 꽃가루 상황에 대해 항상 잘 알고 있어야합니다.
스포츠는 방어 시스템을 강화
휴가를위한 이륙과 같이 운동을 더 많이하는 단계는 최대 꽃가루 부하 단계에서 벗어나야합니다. 스포츠는 면역 체계를 강화하고 신체의 탄력성을 높이기 때문에 면역력이 약한 사람들에게도 중요합니다.
그러나 꽃가루 단계에 따라 훈련을하고 싶지 않다면?
그런 다음 낮과 날씨에 스포츠를 시청하십시오. 아침에는 많은 용의자처럼 더 많은 꽃가루가 날아간다. 운동을 위해 비가 오거나 바람이 많이 부는 날을 사용하면 꽃가루 부하가 훨씬 적습니다.
내가 훈련하는 곳에서도 차이가 있습니까?
위치 변경은 아프지 않습니다! 아침에는 도시에서 조깅을하고 저녁에는 자전거를 타십시오.
운동에 비와 바람이 많이 부는 시간 사용
수영은 항상 좋은 대안이며 홀에서도 재미 있습니다. 예를 들어 알프스 또는 해안 지역에서 며칠 동안 훈련 캠프 나 스포츠 휴가를 보낼 수 있습니다.
알레르기가있는 사람은 실외 훈련 중에 특히주의를 기울여야합니까?
스포츠 고글은 항상 중요합니다. 꽃가루가 눈에 들어 가지 않도록합니다. 또한 스포츠 의류는 항상 세탁기에 직접 있어야합니다. 항상 알러지 유발 물질을 씻어 내려면 샤워 실 아래로 바로 뛰어 들어야합니다.
박사 Peter Manstein은 Rosenheim의 개인 클리닉에서 알레르기 전문의 및 피부과 전문의입니다.
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