사진 : Benicce, Fotolia
기분이 좋은 세상
눈꺼풀이 witch니다. 또는 갑자기 두근 두근합니다. 이것 뒤에 뭔가 심각한가? 원인을 알 때 진정. 그들은 대부분 무해하기 때문에.
우리는 그와 함께 살고, 우리 몸은 우리에게 친숙합니다. 정말? 때때로 우리는 현기증이나 두근 두근과 같은 반응을 느낍니다. 그 뒤에 무엇입니까? 대부분 심각하지 않습니다.
그럼에도 불구하고 우리는 몸을 관찰 할 때 의식적으로 몸을 느끼고 신호를 추적합니다. 직관을 훈련 시키자. 때때로 그는 우리에게 옳지 않은 것에 대해 경고 할 수 있기 때문입니다. 의심스러운 경우 예방 조치로 의사에게 가면 결코 아프지 않습니다.
Hiccough : 너는 급히 먹었다
갑자기 다이어프램이 꼬집어집니다. 동시에 후두 뚜껑이 섬광으로 닫히고 딸꾹질이 있습니다. 이 반사는 보통 우리가 너무 급하게, 너무 뜨겁거나 차갑게 먹었을 때 발생합니다. 또는 위가 너무 가득 찼습니다.
무엇을해야합니까?
기다리는 것 외에도 다음과 같이 시도해 볼 수 있습니다. 숨을 참고, 혀를 구개에 대고 강하게 누르고, 마른 빵을 먹고, 설탕 한 스푼을 먹거나 물 한 잔을 빨리 마 십니다. 그러나 중요합니다. 하루 후에 딸꾹질이 없어지면 의사에게 가십시오. 드문 경우이지만 지속적인 딸꾹질은 식도 염증이나 다른 흉부 또는 복부 염증의 징후 일 수 있습니다.
위 으르렁 거리는 소리 : 공기가 소리를냅니다.
때로는 큰 소리로 들립니다. 위안 : 위 으르렁 거리는 것은 소화가 잘되고 있다는 신호입니다. 위는 속이 빈 근육으로 음식을 섞어 옮깁니다. 이를 위해, 그는 한 조각 씩 (페르 탈리 시스) 자신을 함께 압박합니다. 그는 약간의 공기를 제외하고는 비어있을 때도 그렇게합니다. 그는 운동을 통해 공기를 밀어내어 소리를냅니다.
무엇을해야합니까?
그에게 음식을주세요. 위가 약간 채워지면 소리가 소거됩니다. 크림 같거나 크림 같은 모든 것이 좋다. z. B. 요거트. SOS 팁 : 따뜻한 물 한잔 마시기. 열은 위를 이완시킵니다.
속눈썹 : 원인은 스트레스 호르몬입니다
눈 바깥 쪽 모서리의 눈꺼풀이나 미세한 근육이 펄럭이기 시작하고 때로는 간질입니다. 이것은 소위 근막 (fasciculation)으로, 미세 근육 섬유의 불수의 수축입니다.
스트레스 호르몬 아드레날린이 여기서 중요한 역할을합니다. 작은 근육을 자극합니다. 이것은 피부 아래에서 가장 두드러집니다. 그 이유는 종종 일상 생활에서 너무 적은 수면 또는 너무 많은 스트레스 때문입니다.
무엇을해야합니까?
더 평화가 필요합니다. 휴식을 취하고 매일 최소 7 시간을 자십시오. 저녁에 더 자주 걸으십시오. 이것은 스트레스 호르몬을 이완시키고 억제합니다.
현기증 : 과로의 표시
하나는 모든 것이 돌아가고 있다는 느낌을 가지고 있습니다. 특히 아침에 그런 일이 발생합니다. 대부분은 정상적인 반응이며 무해합니다. 그러나 현기증은 또한 물리적 과부하의 징후 일 수 있습니다.
서두르면 너무 자주 일할 수 있습니다. 날씨 변화는 현기증을 유발할 수 있습니다. 순환이 약합니다. 따라서 뇌는 혈액에서 설탕을 너무 적게 얻지 만 음식으로 필요합니다.
무엇을해야합니까?
아침과 저녁에 번갈아 가며 샤워를하면 순환이 잘됩니다. SOS Help : 설탕 1 티스푼으로 따뜻한 차 한 잔을 마시면 순환이 재 부팅됩니다. 그런 다음 통밀 빵 한 조각을 먹어야합니다. 탄수화물은 천천히 설탕으로 감소하므로 뇌는 오랫동안 올바른 음식을 얻습니다.
중요 : 머리를 뒤집고 돌리는 것만으로 현기증이 발생하는 경우 (소위 회전 현기증) 의사에게 가야합니다. 가능한 원인 중 하나는 때때로 내이의 순환 장애입니다.
촉진 : 신경은 긴장하다
당신은 옆에 침대에 누워 당신의 마음의 비트를 듣고? 아니면 당신의 마음이 목에 달렸다고 느끼십니까? 그것은 생명을 위협하지 않습니다. 그러나 그것은 예를 들어 장기간 스트레스를받은 후에 감정적 인 고통을 나타냅니다. 직장에서. 신경계는 긴장하고, 강한 신호를 심장에 보내고, 경고합니다.
무엇을해야합니까?
평화 롭고 조용히 대하십시오. 더 이상 말하지 마십시오. 잠시 휴식을 취할 수있는 횟수를 알 수 있습니다. 급성 보조제 : 아르카 니카 팅크 (약국) 50 방울을 물 (0.2l)에 붓고 마신다. 식물 물질은 심장과 순환을 진정시킵니다.
태양 재채기 : 눈이 촉발
밝은 푸른 하늘이나 밝은 램프를 들여다 보면 이미 통제 할 수없는 재채기가옵니다. 이유는 무엇입니까? 두 개의 신경 코드는 한 곳에서 뇌 앞쪽에 매우 가깝습니다. 눈의 강한 자극은 후각 덕트로 뛰어 넘을 수 있습니다. 그런 다음 소위 가벼운 재채기를 시작합니다.
무엇을해야합니까?
재채기시 중요 : 억제하지 마십시오. 그렇지 않으면 가슴의 압력이 엄청나게 증가합니다. 이것은 가슴, 목 및 머리의 정맥을 압박합니다. 선글라스를 착용하십시오. 또한 각막, 렌즈 및 망막을 자외선으로 인한 손상으로부터 보호합니다.
