사진 : iStock
신체의 증상
치아의 손톱이나 하얀 반점을 공격 했습니까? 비타민 결핍 만 있거나 심하게 아픈지 알아보십시오.
발이 잠 들었다고 생각하십니까? 아니면 시야가 악화 되었습니까? 이러한 신체적 이상은 종종 세계에서 쉽게 제거 할 수있는 비타민 결핍 입니다. 그러나 눈에 띄지 않는 신호 중 일부는 치료가 필요한 질병을 나타낼 수도 있습니다. z가 있다면. 예를 들어, 저녁에 두껍고 무거운 다리가있는 경우 엄지와 집게 손가락으로 붓기를 누릅니다. 3 초 후에 흰색 인쇄가 남아 있으면 다리에 물이있는 것입니다. 이것은 신장 약화의 전형적인 징후와 같은 것입니다. 아니면 손바닥 주름이 비정상적으로 창백 해 보이고 입이 갈라 졌습니까? 피부 표면 아래 정맥에 혈액이 제대로 공급되지 않으면 철분 결핍이 원인 일 수 있습니다.
한 가지 확실한 점은 무언가 잘못되었을 때 몸이 느끼게한다는 것입니다. 증상이 며칠에서 2 주 동안 지속되면 의사에게 비타민 결핍 이나 심각한 질병이 있는지 확인하도록 요청해야합니다. 따라서 응급 상황에서는 치유의 기회가 손실되지 않습니다. 신체의 메시지를 올바르게 해석하려면 여기에서 가장 중요한 경고 신호에 대한 개요를 찾으십시오.
비타민 결핍 또는 중병?
팔이나 다리를 따끔 거려?
무감각 외에도 허리 통증이 발생하면 허리 디스크가 원인 일 수 있습니다. 추간판이 신경근을 누르면 종종 팔이나 다리에 통증을 유발합니다. 두 발이 모두 영향을받는 경우 이는 다발성 신경 병증 때문일 수 있습니다 (예 : B. 당뇨병으로 인해 해석하십시오. 긴 신경 경로가 손상되었습니다.
팁 : 팔다리가 따끔 따끔 앓는 경우 의사에게 가야합니다. 그는 당신이 물리 치료가 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다 B. 혈당을 조정해야합니다.
손톱을 공격 했습니까?
어린 시절부터 손톱이 파열되면 손톱 패턴이 유 전적으로 결정됩니다. 세로 홈은 액체 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그러나, 횡 방향 그루브는 예를 들어 대사에 장애를 나타낸다. B. 비타민 B 결핍 또는 위장 문제.
팁 : 깨끗한 세로 홈으로 매일 최소 2 리터를 마신다. 그러면 혼 플레이트가 더 부드럽게 재성장 할 수 있습니다. 반면 손톱에 반복적 인 홈이 있으면 가정의에게 조언을 구하십시오.
눈앞에 안개 베일?
강한 베일 비전의 빈번한 원인은 백내장입니다. 동공이 흐려져서 흐릿하게 보이고 대조없이 보입니다. 영향을받는 사람들은 또한 빛에 의해 빨리 눈을 멀게합니다.
팁 : 안과 의사에게 학생 확인을 요청하십시오. 백내장에서, 흐린 렌즈는 외과 적으로 변경 될 수 있습니다. 기금은 표준 렌즈의 비용을 충당합니다.
치아에 흰 반점이 있습니까?
에나멜에 백악기의 흰색 변화가 보이면 초기 단계에서 부패를 알릴 수 있습니다. 치아의 표면은 거칠고 둔해집니다. 특히 산성 식품은 에나멜의 석회질을 유발합니다.
팁 : 조기 발견을 위해 치과 의사는 충치가 퍼지기 전에 하얀 반점을 치료할 수 있습니다. 불소를 적용하면 치유 과정이 빨라집니다. 매일 설탕 섭취량을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
이명이 있습니까?
순환 장애, 고혈압 또는 스트레스가 중요합니다. 내 이에 산소가 거의 공급되지 않으면 소음과 반응 할 수 있습니다.
팁 : ENT 의사는 증상을 검사해야합니다. 이명이 만성적이지 않으면, 항염증제 및 혈액 순환 촉진 요법이 도움이됩니다. 근육 이완과 요가 운동은 스트레스가 유발 될 때 유용합니다.
작아 지나요?
키 확인 : 성인기 이후 4 ~ 5cm를 잃어버린 경우 골 손실 (골다공증)을 겪을 수 있습니다. 또한 라운드 백은 그것을 나타냅니다.
팁 : 뼈를 강화하고 비타민 결핍을 예방하려면 비타민 D와 칼슘의 비타민 섭취가 중요합니다. 이것은 몇 달 동안 코르티손을 복용하는 경우 특히 중요합니다. 뼈를 약화시킬 수 있기 때문입니다.
