사진 : facebook.com/sheryl
- 작별 인사 : 셰릴 샌드버그는 죽은 남편이 자신의 기억을 존중하겠다고 약속하다
- "아직 살아있는 동안 죽지 않게 해주세요."
- 쉐릴의 작별 편지
작별 인사 : 셰릴 샌드버그는 죽은 남편이 자신의 기억을 존중하겠다고 약속하다
한 달 전에 페이스 북 관리자 인 셰릴 샌드버그의 남편 인 데이브 골드버그가 사망했습니다. 이제 그녀는 작별 인사와 함께 사랑하는 남편에게 작별 인사를합니다.
여자가 사랑하는 남편을 잃으면 슬픔은 끝이 없습니다. 사랑하는 사람이 너무 일찍 가야한다면 머물러야하는 사람에게는 참기 힘들 것입니다. 불행히도, 이것이 바로 Sheryl Sandberg에게 일어난 일입니다. 페이스 북 관리자이자 두 자녀의 아버지 인 데이브 골드버그는 한 달 전 47 세의 비극적 인 스포츠 사고로 사망했습니다.
이제 그녀는 사랑하는 작별 인사와 함께 그에게 작별 인사를하고 사랑하는 아버지, 어머니, 친구 또는 자녀의 상실을 애도하는 다른 사람들이 자신의 고통에서 무언가를 배울 수 있기를 바랍니다. 손실에 더 잘 대처하는 데 도움이됩니다.
"아직 살아있는 동안 죽지 않게 해주세요."
오늘은 사랑하는 남편의 첫 30 일 동안의 쉴로 심의 끝입니다. 유대교는 격렬한 시대를 요구합니다 ...
게시자 : Sheryl Sandberg, 2015 년 6 월 3 일 수요일
쉐릴의 작별 편지
"오늘날 랍비 인 내 어린 시절의 친구가 최근에 그가 읽은 가장 강력한 한 줄기도를 들려주었습니다."아직 살아있는 동안 죽지 마십시오. " 나는 데이브를 잃기 전에 그기도를 이해하지 못했습니다. 이제 이해합니다.
그런 비극이 당신의 인생에서 일어날 때, 당신은 결정을 내려야한다고 생각합니다. 당신은 당신의 마음을 채우는 공허함, 폐를 수축시키고 당신에게 생각하는 능력을 제공하는 부족에 항복 할 수 있습니다. 또는 의미를 찾으려고 노력합니다. 지난 30 일 동안 나는 남편을 애도하고 공허에 빠진 순간을 많이 경험했습니다. 그리고 나는 이미이 공허함을 흡수 할 많은 순간들이있을 것임을 이미 알고 있습니다.
그러나 가능하다면 삶과 의미를 선택하고 싶습니다.
그렇기 때문에 나는 오늘이 편지를 쓰고 있습니다. 유대 애도 기간의 끝을 표시하고 다른 사람들이 나에게 준 좋은 것들 중 일부를 돌려주는 것입니다. 이 고통은 매우 개인적이지만, 많은 사람들이 저와 개인적인 경험을 공유 할 수 있도록 도와주었습니다. 나에게 마음을 열어 준 사람들 중 일부는 나의 가장 친한 친구였습니다. 다른 사람들은 완전히 외국인이었습니다. 그렇기 때문에 다른 사람에게 도움이되기를 바랍니다. 이 비극이 이해 될 수 있기를 바랍니다.
나는이 30 일 동안 30 년 동안 살았습니다. 나는 30 년이 더 슬프다. 30 년 더 현명한 느낌입니다.
나는 아이들이 울음을들을 때 느끼는 고통의 깊이와 어머니의 고통과의 연결을 통해 어머니가된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 더 깊이 이해했습니다. 그녀는 잠을 청할 때까지 매일 밤 나를 붙잡고 침대의 빈 공간을 채우려 고했습니다. 그녀는 자신의 눈물을 참아 내 공간을 마련하기 위해 고군분투했다. 그녀는 내 고통이 내 아이들의 고통이라고 나에게 설명했다. 나는 그녀의 눈에 통증을 보았을 때 그녀가 옳다는 것을 이해했습니다.
위안이 필요한 다른 사람들에게 무엇을 말해야할지 전혀 몰랐습니다. 나는 내가 전에 많이 잘못했다고 생각합니다. 나는 희망이 내가 제공 할 수있는 가장 위안이 될 것이라고 생각했기 때문에 모든 것이 괜찮을 것이라고 항상 사람들에게 보증했다. 말기 암을 앓고있는 친구 중 한 명이 누군가가 그에게 "괜찮아 질 것"이라고 말할 수있는 최악의 상황이라고 말했습니다. 그의 머리에 항상 목소리가 울렸다. 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 어떻게 알 수 있는가? 내가 죽을 수 있다는 것을 알고 있습니까?
지난달, 나는 그가 내게 말하고 싶은 것을 이해했다. 진정한 동정심은 때때로 그것이 좋을 것이라고 주장하는 것이 아니라 그것이 다시는 괜찮을 것이라는 것을 인정하는 것입니다.
다른 사람들이 "당신과 당신의 아이들은 결국 다시 행복해질 것입니다."라고 말할 때 나는 그것을 믿지만 결코 다시는 행복을 느낄 수 없다는 것을 알고 있습니다. 저에게 "당신은 새로운 정상 상태에 도달 할 수 있지만, 예전처럼 결코 좋지 않을 것"이라고 말한 사람들은 그것이 실제로 어떻게되는지 알고 있기 때문에 더 위로를주었습니다.
간단한 "어떻게 지내십니까?"– 거의 항상 최선의 의도로 요청 – "오늘 어떻게 지내세요?"로 더 잘 대체되어야합니다. 누군가 내가 어떻게 지 냐고 묻는다면, 나는 그것을 스스로 없애야합니다. 외침 중지 : "한 달 전에 남편이 죽었다! "내가 듣게 될 때"오늘 어떻습니까? "지금 당장 일어날 수있는 가장 좋은 것은 한 가지 일 뿐이라는 것을 이해합니다. 매일 살아 남기 위해.
나는 또한 정말로 중요한 몇 가지 실용적인 것을 배웠습니다. 우리는 오늘 Dave가 즉시 죽었다는 것을 알고 있었지만 구급차에있는 동안에는 그 사실을 몰랐습니다. 이 타는 것은 느리게 느렸다. 나는 아직도 길을 가지지 않은 차, 우리를 위해 길을 청소하는 것보다 몇 분 일찍 목적지에 도착하는 것이 더 중요하다고 생각한 차를 싫어합니다. 나는 다른 나라와 도시에서도 나타났습니다. 구급차가 올 때 모두 방을 만들어 보자! 부모, 파트너 또는 자녀의 삶은 그것에 의존 할 수 있습니다.
나는 모든 것이 달아나는 것이 어떻게 느껴질 수 있는지, 모든 것이 달아날 수있는 방법을 배웠다. 어떤 카페트를 사용하든 아무 경고없이 발 아래로 끌 수 있습니다. 지난 30 일 동안 나는 남편을 잃고 발 아래 토양을 잃은 많은 여성들에 대해 들었습니다. 많은 사람들은 지원 네트워크가 부족하고 이러한 정서적 위기와 재정적 불안에 대처해야합니다. 도움이 가장 필요한 순간에이 여성들을 홀로 남겨 두는 것은 매우 잘못된 것 같습니다.
또한 도움을 요청하는 법과 필요한 도움의 양을 배웠습니다. 지금까지 나는 언니, 전무 이사, 제작자 및 기획자였습니다. 그러나 나는 이것을 계획하지 않았으며, 그것이 일어 났을 때 나는 아무것도 할 수 없었습니다. 가장 가까운 사람들이 대신했습니다. 그들은 나에게 앉을 곳을 알려주고 나에게 먹을 것을 상기시켰다. 그들은 여전히 저와 제 아이들을 지원하기 위해 많은 일을합니다.
회복력을 배울 수 있다는 것을 배웠습니다. Adam M. Grant는 내게해야 할 세 가지 중요한 일이 있으며 세 가지 일을 모두 할 수 있다고 가르쳤다. 개인화-그것이 내 잘못이 아니라는 것을 이해하십시오. 그는 "실례합니다"라는 말을 쫓아 내고 그것이 내 잘못이 아니라고 반복해서 말해주었습니다. 인내-항상 그런 식으로 영원히 느낄 것임을 기억하십시오. 더 나아질 것입니다. 저당물-이것은 내 삶의 모든 측면에 영향을 줄 필요는 없습니다. 특정 사물을 격리하는 능력은 건강합니다. 저에게 일로 돌아 오는 것은 구원이었으며, 유용하고 다시 연결될 수있는 기회였습니다. 그러나 연결이 변경되었음을 매우 빨리 이해했습니다. 내가 일할 때 많은 직장 동료들이 무서웠다. 나는 이유를 알고 있습니다-그들은 도움을 원했지만 방법을 몰랐습니다. 내가 말해야 할까? 아무 말도하지 말아야합니까? 내가 뭔가 말하면-내가 뭐라고 말해야합니까? 나는 그녀가 나를 만지도록함으로써 우리 사이를 다시 연결할 수 있다는 것을 배웠다. 그것은 내가 원했던 것보다 더 개방적이고 취약해야한다는 것을 의미합니다. 나는 내가 가장 밀접하게 일하는 사람들에게 그들이 정직한 모든 질문을 할 수 있고 그들에게 대답 할 것이라고 말했다. 또한 그들 자신의 감정에 대해 이야기하고 싶다면 괜찮을 것이라고 말했습니다. 한 동료는 그녀가 종을 울려 야할지 확신 할 수없이 내 집을 거듭 거듭지나 갔다고 인정했다. 또 다른 사람은 내 말에 무슨 말을해야할지 모르면서 그녀를 마비 시켰다고 말했다. 그것에 대해 이야기하면 공개적으로 뭔가 잘못하거나 말하는 것에 대한 두려움과 걱정이 사라졌습니다. 내가 가장 좋아하는 만화 중 하나에서 코끼리가 방에 서서 전화로 말합니다. "코끼리가 있습니다."이 보이지 않는 코끼리를 처리 한 후 우리는 그를 방에서 겁낼 수있었습니다.
[...] 감사하는 법을 배웠습니다. 인생처럼 한 번 당연한 일에 감사드립니다. 나는 상한 마음으로 매일 내 아이들을보고 살아있어서 감사합니다. 나는 모든 미소, 포옹을 즐깁니다. 기쁨이 그가 생일을 미워하는 방법을 말하고 축하하기를 원하지 않을 때, 나는 눈물을 흘리며 그를 바라보며 말했습니다. "생일 축하해, 젠장. "내 다음 생일은 몹시 우울할 것이지만, 나는 그 어느 때보다도 내 마음에 그것을 축하하기로 결심했다.
저에게 동정심을 보여준 많은 사람들에게 감사합니다. 한 동료는 내가 만난 적이없는 그의 아내가 학교로 돌아가 그녀의 학위를 마치기로 결심했다고 말했습니다. 예! 상황이 허락한다면, 나는 더 이상 참여할 준비가되어 있습니다. 그리고 내가 아는 많은 사람들과 만나지 못할 많은 사람들이 지금 가족과 더 많은 시간을 보내며 Dave의 삶을 존중합니다.
나는 나를 위해 많은 일을 해왔고 그들이 우리를 위해 계속 거기에있을 것이라고 확신 한 친척들과 친구들에게 감사를 표할 수 없습니다. 몇 달과 몇 년이 끝없이 황폐하게 펼쳐지는 빈 공간에 압도당하는 두려운 순간에 두려움과 고립을 피하는 것이 그들의 얼굴입니다. 그녀에 대한 나의 감사는 한계가 없다.
나는이 친구 중 한 명에게 Dave가 더 이상 할 수없는 아버지-자식 행동에 대해 이야기했습니다. 우리는 Dave가 남긴 격차를 메우기위한 계획을 세웠습니다. 나는 울었다. "그러나 나는 계획 B를 원하지 않는다! 나는 데이브를 원해 "그는 나를 팔에 안고 말했다"고 계획했다. 계획 B에서 나쁜 점을 없애자. "
데이브, 당신의 기억을 존중하고 자녀가 마땅히 자랄 수 있도록하기 위해 저는 플랜 B를 개선하기 위해 모든 것을 다하겠습니다. 유태인 사별 기간이 끝났지 만 여전히 플랜 A에 대해 슬픔을 겪고 있습니다. 항상 플랜 A를 애도 할 것입니다. "슬픔은 끝나지 않으며 ... 사랑은 끝나지 않습니다."사랑합니다, 데이브 "
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