- 자연스러운 도움
- 클래식 : 발레리 안
- 홉, 세인트 존스 워트와 멜리사
- 다른 약용 식물 : passionflower, taiga root and lavender
- 인삼의 효과
자연스러운 도움
스트레스는 직업 생활에 필요한지 아니면 개인 생활에 필요한지에 관계없이 일상 생활에서 없어서는 안될 부분입니다. 의식적인 웃음이나 이완 운동과 같은 조치 외에도 스트레스에 대한 다른 수단 이 있습니다 . 또한 약용 식물 은 일상적인 스트레스에 대처할 수 있습니다.
클래식 : 발레리 안
스트레스 를 자주 받으면 피로, 우울한 기분, 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 발레리 안은 편안하고 진정하며 균형을 유지할 수 있습니다. 그는 또한 수면을 자극하지만 낮에는 피곤하지 않습니다. 그래서 그는 직장에서 건강을 유지하는 데 특히 적합합니다. 발레리 안은 당의정, 차 또는 목욕 제품의 형태로 가공되며 처방전이 적용되지 않습니다.
홉, 세인트 존스 워트와 멜리사
홉 콘은 진정 효과와 수면 촉진 효과가있는 천연 물질을 함유하고 있습니다. 홉은 종종 약용 식물 발레 리아 누스, 멜리사 또는 세인트 존스 워트와 함께 욕조 또는 차 혼합으로 제공됩니다. 세인트 존스 워트 자체는 약간 우울한 기분과 불안 상태에서 입증되었습니다.
그러나이 약초는 다른 약과 상호 작용할 수 있으므로주의해야합니다. 그러므로 복용하기 전에 의사의 조언을 구해야합니다. 스트레스 에 대한 또 다른 입증 된 치료법은 레몬 밤이며 신경 위와 심장 문제를 도울 수 있습니다.
다른 약용 식물 : passionflower, taiga root and lavender
passionflower 또는 taiga root와 같은 이국적인 식물도 스트레스 해소에 적합합니다. 타이가 뿌리의 상쾌한 효과는 비타민을 첨가하여 향상시킬 수 있습니다.
열정 꽃은 차례로 신경 불안과 식물성 기분 장애의 약물로 사용됩니다. 스트레스에 대한 또 다른 치료법은 라벤더 꽃입니다. 유쾌하고 차분한 향기가 퍼지고 스트레스에 조화를 이룹니다.
인삼의 효과
인삼 성분은 유기체의 어려운 환경 조건에 대한 적응성을 향상시킵니다. 예를 들어, 그들은 신체의 저항과 스트레스 저항을 증가시킵니다. 또한 약용 식물은 약점이나 피곤함을 돕습니다. 인삼은 또한 성능과 집중력을 높이는 촉진제로 간주됩니다.
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질경이 : 가정용 허브는 기침 시럽 이상의 것을 할 수 있습니다!
