더 많은 자신감 : 나는 나 자신을 믿는다!

2015

자신을 신뢰하는 사람들은 자신의 의지에 의지하고 무엇을 (또는 누가!) 행복하게 만드는지를 알고 있습니다.
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함유량

위대한 카리스마의 기초? 자신감!

자존심이 어떻게 발전하고, 좋은 카리스마의 방식에 무엇이 있으며, 자신감을 배우는 것이 왜 가치가 있는지. 여기에는 자신을 믿고 올바른 결정을 내리는 기술에 관한 모든 것이 있습니다.

자기 확신 은 보이지 않는 자석과 같습니다. 당신은 그것을 볼 수 없지만, 다른 사람들에게 매우 매력적입니다. 작은 몸짓, 편안한 미소, 매력적인 말로 숨어 있습니다. 각광을 받고 싶어하는 자부심과는 달리, 자부심 은 우리 자신 안에 아주 부담없이 놓여 있습니다. 현실적인 목표를 목표로 우리 자신의 재능을 인정할 수 있습니다. 그리고 우리에게 친절하십시오.

내면의 나침반

우리가 자신을 믿고 무엇을 할 수 있는지 아는 경우, 큰 마스크를 쓰고 모든 사람에게 우리가 얼마나 위대한지를 보여줄 필요는 없습니다. 물론 우리는 칭찬에 행복 하지만 확인을 갈망하지는 않습니다. 우리 의 자신감 은 항상 의지 할 수 있는 나침반과 같습니다 . 그는 우리가 올바른 결정을 내리고 자신의 길을 찾도록 도와줍니다. 실제로, 어떤 청바지가 우리에게 가장 적합한지를 결정하기 위해 멋진 상점 조수가 필요하지 않습니다. 또는 사랑하는 "더 일찍 자러가요!" 우리가 자기야 할 때를 알기 위해 결국 우리만큼 우리를 아는 사람은 없습니다.

우리를 어떤 모양으로 만드는가

"자신감은 내면의 태도"라고 동기 부여 코치이자 "당신이 할 수있는 것을 알고 있다면" 책의 저자 인 Dirk Schmidt는 말합니다. 그리고 자기 지식, 신앙 및 평온으로 구성됩니다. 우리가 가진 금액은 다양한 요인에 달려 있습니다.

우리의 자신감의 기초는 어린 시절에 놓여 있습니다. 부모와 사랑이 많은 사람과 부모로부터 많은 찬사를받은 사람은 나중에 성인이되어 감히 더 감탄합니다. 우리의 자신감 에도 중요합니다 : friends . 그들은 우리처럼 받아 들여진 느낌을주기 때문입니다. 그리고 그들은 우리에게 건전한 경쟁입니다. 친구는 영원히 생각하지 않고 무언가를하도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 예를 들어, 우리를 배출 한 직업을 바꾸는 것 . 또는 호주에서만 3 주 동안 서핑을하기도합니다.

무리하지 마십시오

그러나 일이 잘 진행되지 않을 때 자신감을 강화 하거나 재건 하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 결국, 우리의 내면의 나침반이 조금 회전하는 모든 사람들은 요즘 알고 있습니다. 그리고 우리는 과제를 의심합니다. 그리고 우리. 전문가 : "추방은 보통 우리가 실제로 무언가를 원하지 않는다는 것을 나타냅니다." 처음부터 반 마라톤을 달리고 싶지 않다면 갑자기 모든 날씨가 훈련하기에 너무 나쁩니다. 또는 갑자기 슈퍼 런닝화가 최적이 아니라는 것을 알게되었습니다. 또는, 또는, 또는 ...이 너무나 나쁜 배거의 결과 : 우리는 마음을 다해 그 원인에 접근하여 실패합니다. 그러한 경우에 우리의 직감에 대해 듣고 미리 말하지 않는 것이 좋습니다.

다른 방법으로 : 만약 우리가 무언가를 정말로 확신한다면, 우리는 스스로 설정 한 것을 만들 수있는 방법을 찾습니다. 슈미트는“우리가 습득 한 과제의 합으로 자신감이 강화된다”고 말했다. "이것은 큰 도전이 될 필요는 없으며, 매일의 소총도 중요합니다." 모든 미니 성공 경험으로 인해 자신감이 커 집니다.

위약 효과

"나는 내 자신을 믿는다!"라는 문장으로 그러나 우리는 또한 스스로 프로그램 할 수 있습니다. 그러한 경우, 우리의 믿음은 산을 움직일 수 있습니다. 우리가 긍정적으로 생각한다면 뇌에 일종의 위약 효과가 있기 때문입니다. 일반적으로 다음과 같이 작동합니다. 약물의 효과를 믿고 진통제 호르몬이 체내로 방출되어 기분이 좋아집니다. 우리가 긍정적 인 진언을 찾을 때도 발생합니다. 그러면 우리의 방사선이 자동으로 바뀌고 동료 인간은 우리를 다르게 인식합니다. 그들은 우리와 함께있을 가능성이 높고 우리를 더 존중합니다. 그리고 우리의 프로젝트는 훨씬 더 잘 작동합니다.

태도의

물론 모든 것이 항상 계획대로 진행되는 것은 아닙니다. 그러나 우리는 장애물을 처리하는 방법을 결정할 수 있습니다. 자신의 길을가는 것도 방향을 바꾸는 것을 의미하기 때문입니다. 시골에있는 집에서 살고 싶지 않을 수도 있고, 다시 작은 타운 하우스에있을 수도 있다는 것을 스스로 인정합니다. 또는 요가는 그다지 재미 있지 않습니다. 가장 친한 친구 와 세계의 다른 사람들이 그것에 대해 열광하기 때문에 당신은 그것을 이야기했습니다.

그런 다음 우리는 내면의 나침반을 자신있게 다시들을 수 있습니다. 그리고 그것은 소파를 가리 킵니다.