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인기있는 뜨거운 음료
커피 는 인기있는 음료입니다. 따라서, Umschau의 약국에 대한 조사에서 밝혀진 바와 같이, 하루 5 분의 1은 카페인을 지속적으로 섭취하고 건강하고 강력합니다. 그러나 양조 가 얼마나 건강 하거나 건강에 좋지 않은가?
커피는 인기있는 일상적인 약물입니다
카페인이 함유 된 뜨거운 음료는 독일에서 가장 인기있는 무 알코올 음료 중 하나로 간주됩니다. 매일 모든 독일인은 하루 평균 반 리터의 커피를 마신다 . 그러나 무엇보다도 30 세에서 59 세 사이의 평균 이상의 수의 남성이 뜨거운 음료를 섭취합니다.
커피는 오랫동안 평판이 좋지 않았다
커피는 건강에 좋지 않은 악의라는 여전히 일반적인 의식에 정박되어 있습니다. 의심 할 여지없이, 음료는 심장과 혈압 모두에 부정적인 영향을 미칩니다. 커피 소비는 실제로 단기간에 증가하지만 건강한 사람들에게 커피를 정기적으로 마시더라도 고혈압의 위험이 증가하지는 않습니다.
커피는 발암 물질이 로스팅 될 때 암 발생을 촉진하기 위해 오랫동안 의심되었습니다. 이것이 사실이지만 전문가들은 이러한 물질의 농도가 높은 수준의 소비에서도 허용되는 수준 내에 남아 있다고 지적합니다.
무스 메이커의 건강 효과
광범위한 편견과는 달리, 연구에 따르면 하루에 약 4 컵 정도의 커피를 적당량 섭취하면 11 %가 심부전 위험을 줄일 수 있습니다. 커피는 또한 제 2 형 당뇨병에 건강한 영향을 미칩니다. 하루에 4 잔 이상을 마신 피험자에서 제 2 형 당뇨병의 발병 위험은 23 % 나 감소했습니다. 이것은 부분적으로 커피에서 다량으로 발견되는 클로로겐산 성분 때문입니다. 클로로겐산은 인슐린과 설탕 대사에 긍정적 인 영향을 미쳐야하지만 또 다른 이점이 있습니다. 폴리 페놀에 속합니다. 폴리 페놀은 신체의 자유 라디칼에 무해한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
결론 : 커피는 건강에 좋지 않습니다! 하루 반 리터의 평균 커피 소비량은 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
