손톱에 하얀 반점과 땀이 자주 나는 경우-증상 목록
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아연 결핍 이 길다. 아연 결핍 으로 고통 받고 있는지 확인하는 데 몇 분이 더 중요합니다.
아연은 면역계, 상처 치유, 감각 기능 및 피부, 머리카락 및 손톱에 없어서는 안될 미량 원소입니다. 연구원들은 염증성 장 질환 또는 아토피 성 피부염과 같은 아연의 충분한 공급에 의해 긍정적 인 영향을받는 점점 더 많은 건강 불만을 발견하고 있습니다. 그러나 신체는 물질 자체를 생성 할 수 없습니다. 그리고 특정 질병이나 약물은 흡수에 영향을 미칩니다.
우리의 점검표를 사용하면 아연 결핍으로 고통 받고 있는지 쉽게 확인할 수 있습니다.
예를 자주 체크할수록 아연 결핍은 다음과 같습니다.
아연 결핍의 가능한 원인
- 당신은 채식주의 자입니까?
- 약을 드십니까? (완화제, 고혈압에 대한 ACE 억제제)
- 알코올이나 콜라를 자주 마십니까?
- 땀이 자주나요 (예 : 운동 중)?
- 당뇨병이 있습니까?
- 급진적 인 다이어트 나 단식 다이어트를 자주하십니까?
- 장, 신장 또는간에 만성 염증이 있습니까?
- 임신 중이거나 모유 수유 중입니까?
아연 결핍의 증상
- 전염병에 걸리기 쉬운가?
- 상처가 있다면 심하게 치유됩니까?
- 건조하고 벗겨지며 붉어진 피부가 있습니까?
- 머리카락이 얇고 부서지기 쉬우 며 둔하거나 모발 손실이 있습니까?
- 피부 염증으로 고통 받습니까?
- 손톱에 균열, 그루브 또는 흰색 줄무늬가 있습니까?
- 찬 상처 나 구강 염증이 더 자주 있습니까?
- 취향이 손상 되었습니까?
중요 사항 : 아연 정제는 음식에 시간이 지연되어 좋아 보이도록합니다 (예 : "Zinc Verla", 약국).
