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젊고 아름다운 Ayurveda
Pitta 남자는 운동적이고 감정적이며 많이 먹고 마신다. 그는 때때로 악몽을 꾼다. 피타 녀석은 무엇에주의를 기울여야합니까?
청소 및 해독
음주 치료는 말 그대로 몸에서 독소와 독을 씻어내는 데 이상적입니다. 2 리터의 물을 10 분 동안 끓여 보온병에 넣고 하루 종일 마신다. 이것은 내부에서 유기체를 정화 할뿐만 아니라 피부의 수분 침전물을 보충합니다. 그리고 그것은 그녀를 보는 것입니다. 안색은 아름답고 통통하고 명확합니다.
음식
Pitta는 불 같은 Dosha이므로 음식은 냉각 효과로 인해 방해를받습니다. 차가운 음식과 음료를 더 자주 즐기십시오. 저지방, 탄수화물이 풍부한 식단 : 과일의 경우 용기를 내야합니다. 매운 음식이 적습니다.
운동
운동을한다면 온 몸으로 운동하십시오. 그들은 강한 경쟁 정신을 가지고 있으며 경쟁을 찾고 있습니다. 근육에 혈액이 잘 공급되고 신진 대사가 좋기 때문에 중요하지 않은 전력량을 동원 할 수 있습니다. 당신은 또한 힘을 즐기기 때문에 테니스, 배드민턴 또는 배구와 같은 팀 스포츠가 당신에게 이상적입니다. 팁 : 가장 친한 친구를 찾아 매주 배드민턴 일정을 잡으십시오. 또는 스포츠 클럽에 가입하십시오-거의 모든 곳에 배구 팀이 있습니다.
휴식 및 관리
그들은 많은 에너지를 가지고 있지만 종종 국경을 넘어 눈에 띄지 않습니다. 그러므로 정기적으로 휴식을 취하십시오. 전리품 z. B.이 마스크를 사용하면 피부에 불순물이 발생하기 쉬워집니다. 따뜻한 물로 치유 용 흙 3 테이블 스푼 (약방, 500g, 약 5t)을 펴서 얼굴에 펴 발라줍니다. 15 분 동안 작동시키고 눈을 감고 의식적으로 휴식을 취하십시오. 그런 다음 미지근한 물로 마스크를 씻으십시오.
