항상 배고프다
하루 종일 먹을 수있는 순간들이 있습니다. 여기 케이크 한 조각, 얼음 공이 있습니다. 그리고 소수의 칩 사이. 겨울 베이컨. 태양이 비치거나 눈이 내리 든 항상 먹을 수 있습니다. 그러나 왜 그렇습니까? 왜 항상 배가 고파요 ? 항상 배가 고픈 6 가지 이유 .
1. 감정
지난 몇 시간은 다시 한 번 우리에게 많은 것을 요구했습니다. 우리는 가장 친한 친구와 싸우고 상사에게 화를 냈습니다. 스트레스, 지루함 또는 분노-우리는 지금 음식에 대한 우리의 감정을 보상하는 것을 거의 좋아하지 않습니다. 그 이유 : 비스킷과 케이크는 우리를 단기간 짜릿하게하지만 단기간에만 ...
2. 날씨
낮이 짧아지고 밤이 길어질수록 기분이 좋아집니다. 그리고 동시에 엉덩이에. 겨울에는 따뜻하고 푸짐한 식사를 원합니다. 여름에는 상황이 매우 다릅니다. 태양이 밖에 비치면 신선한 과일과 바삭한 샐러드를 좋아합니다.
3. 스포츠
누가 더 많은 칼로리를 태우고 배가 고파 졌는지 논리적으로 들립니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 정기적으로 이사하는 대부분의 사람들은 매일의 스포츠 프로그램을 사용하여 갈망을 변명하는 것을 좋아합니다. 피자와 초콜릿 바 그리고 ...-문제 없습니다. 방금 스포츠를 했어요 ...
제 4 기
3-4 일 전에 우리는 항상 배고프다 . 때로는 그 후에도. 그 이유는 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형입니다. 그리고 일시적인 마그네슘 결핍.
5. 청량 음료
단 음료는 당신을 뚱뚱하게 만듭니다. 칼로리가 높을뿐만 아니라 포만감과 식욕을 돋우기 때문입니다. 이 슬리밍 물을 잡는 것이 좋습니다. 지방 연소를 자극하고 평평한 위를 제공합니다.
6. 수면 부족
수면 부족은 당신을 뚱뚱하게 만듭니다-이것은 새로운 것이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 매일 밤 6 시간에서 8 시간 정도의 수면 만이 치료됩니다. 지속 시간뿐만 아니라 수면 방법도 중요합니다. 누가 알몸으로 서늘한 방에서 자고 갈색 지방 조직을 활성화시키고 칼로리 소비를 높입니다.
