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- 5 도움
- 1. 통증 정지
- 2. 스트레스가 가라 앉는다
- 3. 기분이 상승
- 4. 방어가 쌓인다
- 5. 혈압 강하
5 도움
과학자들은 음악 의 힘이 분위기를 높이고 통증을 완화시킬 수 있다고 확인합니다.
1. 통증 정지
뇌와 우리의 모든 신경은 기분 좋은 소리에 매우 민감합니다. 그들은 골수와 마찬가지로 가서 무언가를합니다. 우리가 음악 을 듣는다면, 유기체는 고통을 더 잘 다룰 수 있습니다. 특히 조용한 고전은 통증을 완화시키는 내인성 호르몬의 방출을 증가시킵니다!
2. 스트레스가 가라 앉는다
뇌하수체는 스트레스 호르몬 코티솔을 포함한 호르몬을 조절합니다 . 우리가 어떤 음악 을들을 때, 글 랜드는 그에 반응하여 코티솔의 분비를 낮 춥니 다.
효과 : 스트레스 수준이 떨어집니다. 이것은 특히 조용한 악기와 함께 잘 작동합니다. Richard Clayderman의 B. 피아노 음악.
3. 기분이 상승
뇌에는 소리에 매우 민감한 영역이 있습니다 : 우리의 감정을 생성하는 변연계. 음악을들을 때 동기 부여 호르몬 도파민을 포함한 행복 호르몬이 방출됩니다.
전제 조건 : 팝, 민속 음악 및 디스코와 같이 빠르고 빠르고 유쾌한 음악 작품이 있습니다.
4. 방어가 쌓인다
특히 당신이 노래 할 때, 놀라운 일이 일어납니다 : 몸은 더 많은 면역 글로불린 A를 만듭니다. 이들은 특정한 항체입니다. 그들은 병원체와 싸우는 데 도움이됩니다. 시간이 지남에 따라 방어 의 힘이 증가 합니다. 이것은 합창단 가수에 의해 언급되었습니다. 팝 음악이나 빠른 컨트리 음악을 정기적으로 들으면 효과는 약하지만 효과도 얻을 수 있습니다.
5. 혈압 강하
슈투트가르트 클리닉의 의사 경험 : 조용한 소리가 연구 참가자의 혈압을 평균 5mmHg 낮 춥니 다! 베오그라드 대학 (University of Belgrade)의 연구에 따르면 하루 12 분 동안 조용한 음악만으로도 혈압을 낮추고 심박수를 정상화 할 수 있습니다. 느린 클래식 작품이 이상적입니다.
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