사진 : Geo Rittenmyer / Corbis
자체 테스트
하루 종일 먹을 것을 조심하고 가능한 한 적은 칼로리를 먹으십시오. 이것은 당신이 진지하게 먹어야 하는 섭식 장애의 징후입니다 . 우리의 테스트 를 통해 당신은 당신의 다이어트에 너무 많은 관심을 지불하는지 확인할 수 있습니다.
이 나라의 여성 중 약 3 분의 2는 음식에 문제가 있다고 주장합니다. 오해가 없도록하기 위해 :이 여성들은 모두 거식증이나 폭식증으로 고통받지는 않습니다. 18 ~ 35 세의 3.5 % 이상에 영향을 미치는 질병. 이 여성들은 항상 "먹는"것입니다. 항상 지방을 먹지 말고 항상 냉장고를 생각하십시오.
당신은 잘 알고 있습니까? 며칠 동안이 아니라 몇 달 동안 다음 행동 중 하나 이상을 발견했다면 섭식 장애로 고통 받고 있다는 명백한 증거이므로 테스트를 수행하십시오. 고통 :
먹는 것이 당신을 두려워합니까?
그들은 항상 너무 많이 먹고 두려워하여 그들의 모습을 망칩니다. 체중을 엄격하게 조절하고 조금만 증가해도 식습관이 바뀝니다. 그들의 슬로건 : 모든 비용에 슬림.
스트레스에 맞서 먹습니까?
그들은 유명한 좌절 먹는 식사를 통해 실패와 실망을 보상합니다. 기분이 좋으면 어쩌면 당신도.
먹는 것이 당신의 생각을 지배합니까?
아침부터 밤까지 칼로리를 계산하고 식사 및 / 또는 피트니스 세션을 계획 하느라 바쁩니다. 그러므로 다른 것들이 너무 짧습니다 (예 : 친구). 스포츠조차도 너무 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.
식품 관리 강박으로 고통 받고 있습니까?
당신이 그것을 느끼고 즐기기 때문에 자발적으로 무언가를 먹습니다. 더 이상 그렇게 할 수 없습니다. 그들은 당신의 개인식이 요법을 준수하고 음식을 정확하게 나눕니다 : 허용 및 금지.
황폐화 : 음식을 통제하려고할수록 더 통제 할 수 없게됩니다. 특히 낮은 음식을 먹고 너무 많이 먹는 것에 대한 반응으로 음식의 크기가 완전히 알려지지 않은 사람이라면 누구든지. 그리고 어느 시점에서 기아의 느낌은 작별을 고합니다. 대신 미니 굶주림과 괴물 식욕이 혼합 된 정의 할 수없는 탐욕 이옵니다.
너무 뚱뚱하다고 느끼거나 실제로 너무 뚱뚱한 경우에는 중요하지 않습니다. 음식과 건강하고 관능적 인 관계를 찾는 것이 확실히 가치가 있습니다. 그것을 가진 사람에게는 음식에 대한 기쁨과 건강과 그에게 적합한 인물이 풍부하게 있습니다. 걱정하지 마십시오. 뚱뚱하지 않습니다. 그게 본질적으로 생명체가 아니기 때문에 과체중 여우를 본 적이 있습니까?
ANAD와 연방 보건 교육 센터에서 도움을 얻을 수 있습니다.
