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바삭 바삭한 감자 껍질

감자 껍질이 쓰레기에 반드시있는 것은 아닙니다. ;-)
사진 : iStock

니블 링을위한 감자 껍질

이 치료는 빠르게 이루어집니다 : 오븐에서 바삭한 감자 껍질! 그들은 점심 전채, 간식 또는 반찬으로 적합합니다. 그리고 작업량? 최소!

필요한 것 :

- 감자 껍질

- 올리브 오일 반 스푼

- 파프리카 티스푼

- 소금과 후추

-원하는 향신료 (오레가노 또는 캐러 웨이는 어떻습니까? 그냥 시도하고 자신이 좋아하는 향신료 믹스를 만드십시오!)

작동 방식 :

1. 오븐을 섭씨 200도까지 예열 하십시오 .

2. 베이킹 페이퍼에 베이킹 페이퍼를 놓고 감자 껍질을 골고루 분배하십시오.

3. 이슬비 감자 껍질을 올리브 오일로 바르고 (더 좋을 때 : 미세하게 뿌린다) 향신료를 뿌린다.

4. 10도에서 15 분 동안 200도에서 굽습니다.

5. 원하는 소스 (또는 마요네즈와 케첩)를 곁들여 드십시오.

225 그램 ( 약 1 인분 ) 당 40 칼로리 미만의 칩 스피커 껍질은 칩 대체제 (200 그램은 1072 칼로리)입니다

(WW7)

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