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- 배를위한 민트 차와 생강
- 녹차와 크랜베리는 감기로부터 보호
- 카모마일 차와 오렌지는 신경을 진정시킵니다
- 배를위한 홍차와 계피
- 히비스커스 차와 코코넛으로 혈압 조절
집에서 차 블렌드를 포주하는 것이 너무 쉽습니다.
뜨거운 음료는 내부에서 우리를 따뜻하게하는 것 이상을 할 수 있습니다. 올바른 혼합으로 빠른 주입은 진정한 건강 전문가가됩니다.
차를 만들고 정제하는 것은 매우 쉽습니다. 흥미로운 맛 아이디어를위한 올바른 재료 만 있으면됩니다. 이미 알려져 있습니다. 차는 맛있고 건강 할뿐만 아니라, 영양 효과 도 있다고합니다. 어떤 성분이 어떤 증상을 완화 시킬 수 있습니까? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오 ...
배를위한 민트 차와 생강
준비 : 약 8 분 동안 끓는 물에 4 리터의 말린 페퍼민트 잎 1 테이블 스푼 (약국으로부터)과 신선한 생강 3 조각.
효과 : 페퍼민트 차는 위와 내장을 이완시키기 때문에 소화가 잘됩니다. 그리고 생강? 그것에 빠르고 쉬운 소화를 추가하십시오.
녹차와 크랜베리는 감기로부터 보호
준비 : 1/4 리터의 뜨거운 물에 녹차 2 봉지를 넣습니다. 2 분 후, 가방을 꺼내고 무가당 크랜베리 쥬스로 차를 다듬습니다.
효과 : 차의 카테킨은 "라디칼 청소부"오염 물질로 유지됩니다. 크랜베리 주스의 비타민 C는 그 효과를지지한다고합니다. 면역 체계에 좋습니다!
카모마일 차와 오렌지는 신경을 진정시킵니다
준비 : 카모마일 티백 3 개를 반 리터의 물에 넣어 두십시오. 유기농 오렌지 한 그릇 (약 1 티스푼)을 문지르고 첨가합니다. 민트와 로즈마리로 양념 할 수도 있습니다.
효과 : 연구에 따르면 카모마일은 항염증제 일뿐만 아니라 가벼운 진정 제로도 작용합니다. 오렌지 향기와 함께 이상적인 스트레스 억제제!
배를위한 홍차와 계피
준비 : 홍차 2 봉지와 계피 스틱 (또는 2 티스푼 가루)에 1/4 리터의 끓는 물을 부으십시오. 4 분 동안 그대로 두십시오.
효과 : 홍차는 항 염증 및 항산화 효과로 유명합니다. 계피는 경련 방지 효과가 있습니다. 믹스에서 그들은 순환과 소화를 자극합니다.
히비스커스 차와 코코넛으로 혈압 조절
준비 : 250ml의 달지 않은 뜨거운 코코넛 물에 히비스커스 차 두 봉지를 약 5 분 동안 두십시오. 식수로 식히고 미네랄 워터로 희석 할 수도 있습니다. 상쾌!
효과 : 미국 연구에 따르면 히비스커스 차 3 컵은 낮 동안 혈압을 낮출 수 있습니다. 칼륨이 풍부한 코코넛 워터가 효과를 지원합니다.
