주머니에 작은 것이있는 사람들은 종종 많은 것을 가지고 다닙니다. 상심과 불안뿐만 아니라 너무 많은 무게. 통계는 다음과 같이 표시합니다. 소득이 적을수록 "Bauch-Sparkasse"에 더 많은 금액이 지불됩니다. 그리고 그 결과가 있습니다. 영양사 겸 저자 Patric Heizmann은 패스트 푸드의 문제와 해결책에 대한 몇 가지 팁을 밝힙니다.
"가난한 실직자"(직업이없고 돈이없는 사람들)와 "부자 실업자"(더 이상 일할 필요가없는 돈이 많은 사람들) 사이의 격차는 계속해서 벌어지고 있습니다. 물론, 한 사람의 빚이 올라 오면 빌린 돈은 다른 곳에서 끝나게됩니다 ...
그것은 기분이 좋지 않은 다른 기분이 좋아지게 만듭니다. 그러나 이것은 결국 분위기에 관한 것입니다.
행복을 찾아서
모든 사람은 "행복"을 다르게 정의합니다. 핵심은 가능한 한 자주 경험하고 싶은 좋은 감정입니다. "내면의 평화"외에도, 부유 한 사람들은 물질주의 운동장에서 뛰어 다닐 수 있습니다. 자동차, 보트, 아름다운 해변의 먼 땅에있는 집, 보석류, 거실의 첨단 기술, 비싼 옷 ... 어떤 확장 가능 목록. 모든 "부자"에게는 빠른 행복감을 느끼게하는 무언가가 있습니다.
이 소재, 빠른 행운은 현금이 부족한 사람들을 거부합니다. 새로운 장난감으로 빨리 좋은 느낌을받을 수있는 가능성은 제한적입니다. 따라서 일상 생활에서 성공을 거두지 못하고 결과적으로 인정을 받으면 단기적으로 행복해집니다. 그리고 이제 저렴한 행운의 제조업자가 등장합니다 ...
뇌의 약인 설탕
전문가는 설탕 소비를 통해 신체에서 일어나는 일을 비 유적으로 설명합니다. 설탕이 뇌에 닿으면 모든 램프가 밝게 빛납니다. 마음이 가장 좋아하는 연료입니다. 설탕의 홍수는 행복 호르몬의 분노로 보상됩니다. 세로토닌. 설탕과 최대 세로토닌 샤워는 서로 연결되어 있습니다 : 행복 호르몬 세로토닌을 땜질하려면 신체는 단백질 빌딩 블록 트립토판이 필요합니다. 불행히도, 모든 단백질 공급 업체에서 상대적으로 거의 발견되지 않으며 뇌로가는 다른 구성 요소와 경쟁해야합니다. 따라서 종종 세로토닌 모듈이 약간만 있습니다.
그러나 자연은 저장이 까다 롭습니다. 설탕으로 유발 된 인슐린 홍수는 트립토판과 경쟁하는 단백질 정제를 근육으로 밀어 넣습니다. 이 중 몇 명만이 뇌에 도착합니다. 이것은 트립토판의 비율을 상대적으로 증가시킵니다. 정확히 그때 뇌로 흘러 가서 운이 좋은 버튼을 누르게됩니다. 세로토닌이 더 땜질됩니다. 뇌는 두 번 이깁니다. 다락방의 분위기가 좋습니다. 동시에 욕심 많은 뇌 세포를위한 충분한 선호 연료가 있습니다. 이것은 왜 우리 모두가 탄수화물 기반이며 특히 재정적으로 약한 사람들이 산업 음식 폐기물에 투자하는지 설명합니다 ...
저렴한 음식-가난한 사람과 그의 아내의 "약물"
현금 상황은 종종 집안의 테이블에 무엇이 있는지 결정합니다. 그리고 저렴할수록이 테이블에 더 많이 있습니다. 많은 설탕과 많은 식품 첨가물이 저렴한 음식이기 때문에 당신을 가득 채우고 행복하게 만들 수 있기 때문입니다.
Patric Heizmann은 다음과 같이 말합니다. 슈퍼마켓의 선반을 살펴보면 모든 것이 가능합니다. 30 센트 미만의 초콜릿 바. 칩 백과 코크스는 몇 페니에 불과합니다. 할인 빵집에서의 식빵은 10 센트였습니다. 탄수화물 (밀가루, 설탕)은 조달하기에 매우 저렴하고, 향료, 저렴한 식물성 지방 및 소금과 함께 쉽게 가공 될 수 있으며 오래 지속되므로, 매우 합리적인 가격으로 많은 사람들이 이용할 수 있습니다. 저렴하게 구매 한 산업 칼로리는 비늘에 강한 장점을 제공합니다. 그리고 건강 계정에 대해서도 마찬가지로 빼기. 가난한 사람들은 두려워하고 일찍 죽습니다. 그것은 심지어 그 사람을 걱정하지 않는 것 같습니다. 모토에 충실 : 현재 여기에서 불행한 사람은 누구이며 내일 하루를 걱정하는 행복을 실현하기 위해 지속적으로 식품 약품을 찾는가? 이것이 과장되기를 바랍니다!
하향 나선형에서 벗어나는 길을 찾는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 여전히 가능합니다. 적어도 시상 하부의 왼쪽 구석 어딘가에 스스로 결정된 삶에 대한 잔류 동기가있는 사람들에게. 재정적으로 유리한 행복은 운동입니다. 다리를 움직이면 빛도 다시 올라갑니다. 운동은 또한 운 버튼을 누른다. 그리고 그 거대한! "좋은 참조 경험을 모으는 것"은 요령입니다 ...
작은 Portmonnee로 주머니를 가득 채우십시오.
이전에 스포츠를 해 본 적이 없다면, 빠르고 활발한 걷기를하고 매일 (예, 매일) 속도가 아주 조금씩 증가하거나 트랙이 길어집니다. 당신의 취향에 따라. 처음에는 매번 비용이 발생합니다. 다른 모든 것은 비정상적입니다. 그러나 당신이 할 때마다 (!) 당신은 그것을하고 그것을 자랑스럽게 생각합니다. 이것은 다음에 자신감을 줄 것입니다. 4 주만 지속된다면 (독립적이고 변명이 없습니다!) 당신은 다른 사람입니다. 행운의 약물을 다리로 가져간 사람. 입이 아니라 긍정적 인 경험으로 4 주 동안 자신의 주머니를 채우십시오!
"넌 할 수있어!" 매일 매일 눈에 띄는 성공이 있습니다! 슬림 인물에 대한 추가 팁을 원한다면 Patric Heizmann의 무료 Semir에 참여하는 것이 좋습니다. 그는 일상 생활과 원하는 인물에 대한 Portmonneefreundlich 팁을 보여줍니다.
"원하는 숫자에 매일 7 번의 트릭 사용"
