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- 건강한 식단이 도움이됩니다
- 수면으로 다크 서클 방지
- 건강한 다이어트는 다크 서클에 도움이됩니다.
- 오른쪽 눈 관리
건강한 식단이 도움이됩니다
다크 서클 은 다른 각도에서 발생할 수 있으며 다른 원인이 있습니다. 그들이 유전 적이거나 결합 조직 약화의 결과가 아닌 한, 적절한 영양 과 눈 관리로 어두운 그림자를 예방할 수 있습니다 . 그러나 수면도 중요한 역할을합니다.
수면으로 다크 서클 방지
다크 서클의 주요 원인은 수면 부족입니다. 야행성 회복은 눈 밑의 섬세한 피부에 중요합니다. 즉, 이 단계에서 다른 무엇보다도 정확하게이 층을 재생합니다. 밤에 적어도 6 시간에서 8 시간 동안 자도록 노력하십시오. 의식적으로 또는 무의식적으로 수면을 방해하지 않도록하십시오. 편안하고 잘 수있을 때만 어두운 원을 방해하지 않을 수 있습니다.
팁 : 이 시간 동안 충분한 산소를 흡수 할 수 있도록 창을 열어 둔 채 잠을 자십시오. 수면 전 운동도 도움이됩니다. 스포츠를 통해 피부에 혈액이 잘 공급되고 세포에 산소가 추가로 공급됩니다.
건강한 다이어트는 다크 서클에 도움이됩니다.
철분 결핍은 또한 눈 밑에 어두운 그림자를 유발할 수 있습니다. 알코올, 카페인 또는 니코틴을 정기적으로 섭취하면 신체가이 미량 원소를 많이 소비합니다. 철은 적혈구를 통해 산소를 운반하는 데 중요한 기능을하기 때문에 이것은 나쁘다. 철분 섭취량이 많기 때문에 혈액은 산소가 부족하고 어둡고 눈이 가늘고 똑바로 보입니다.
다크 서클을 성공적으로 막으려면 이러한 바이스가 없어야 할뿐만 아니라 일반적으로 식이 요법을 통해 많은 철분을 흡수해야 합니다 . 시금치, 브뤼셀 콩나물, 비트 뿌리 또는 케일과 같은 야채뿐만 아니라 고기, 찌꺼기 및 견과류와 같은 야채가 여기에 적합합니다. 식이 요법의 일환으로 피부 세포에 충분한 수분을 공급하기 위해 물을 충분히 마셔야합니다.
오른쪽 눈 관리
눈 관리를 통해 많은 것을 얻을 수 있습니다.이 부위에 가장 적합한 마스크를 시원한 홍차 봉지 또는 눈에 직접 넣은 오이 슬라이스와 결합하십시오. 당신의 선택에 따라, 피부는 수분을 공급 받거나 타인 (카페인과 매우 유사한 물질)이 될 것이며 치료 후에 더 신선 해 보일 것입니다. 또는 풍부한 아이 케어 크림이나 카페인 스쿠터를 이용할 수도 있습니다.
